TIP!
Immer eine Sonnenbrille benutzen, um Ihre Augen vor der allgegenwärtigen Bedrohung durch die Sonne geschützt zu halten. UV-Schutz ist wichtig für die richtige Augenpflege.
Viele Menschen sprechen nicht über Augenpflege. Viele denken, nie von Augenpflege, bis es zu spät ist. Seien Sie nicht einer dieser Menschen. Lesen Sie diesen Artikel, um herauszufinden, wie man die Pflege Ihrer kostbaren Augen.
TIP!
Wenn Sie Raucher sind, müssen Sie das Rauchen sofort zu stoppen. Sie wissen, dass Rauchen die Lungen schädigen kann, aber es kann die Augen, zu beschädigen.
Tragen Sie eine Sonnenbrille, wenn sie in der Sonne. Kaufen Sie ein gutes Paar mit starken Schutz vor UV-Strahlen, und bewahren Sie diese auf. Die Sonne kann zu Schäden an den Augen verursachen. Vermeiden Sie die Chancen zu nehmen, wenn es um die Augen kommt.
TIP!
Sie müssen sicher sein, du bist nicht mit Augenkrankheiten zu tun, die Ihre Familie hat. Einige Bedingungen sind erblich; zu wissen, was Ihr Risiko ist mit der Behandlung helfen.
Auch wenn Sie im Sommer wissen, dass es eine gute Idee ist, eine Sonnenbrille zu tragen, können Sie nicht wissen, dass es im Winter genauso wichtig ist. Schnee ist weiß und reflektiert eine Tonne des Lichts. Auch wenn es kein Schnee liegt, kann die Sonne noch recht hell sein bei trübem Wetter.
TIP!
Omega-3-Fettsäuren bieten große Nährstoffe für Ihre Augen. Sie sollten den Verzehr von Lebensmitteln, die diese haben zu starten.
Verschiedene Sonnenbrille die Augen anders schützen. Der wichtige Faktor mit Sonnenbrille ist mit nahezu 100% der UVB und UVA-Strahlen blockiert. Während Sie bei Sonnenbrillen mit nur Ihren Sinn für Mode aussehen könnte, müssen Sie verstehen, dass billige Sonnenbrille negativ gehen, um Ihre Vision beeinflussen.
TIP!
Hilfe halten Ihre Augen gesund durch gute Qualität Sonnenbrillen trägt. Sie können Ihre Augen sicher vor schädlichen UV-Strahlen zu halten.
Sie können tatsächlich viele Augenprobleme mit der richtigen Pflege verhindern. Viele Studien wurden durchgeführt und zeigen, wie Omega-3-Fettsäuren, Zink und Vitamin E und C, um das Risiko von Augenerkrankungen wie Makuladegeneration und grauem Star zu reduzieren. Lachs, Thunfisch, Nüsse, Bohnen, grünes Blattgemüse, und Orangen sind nur einige der Lebensmittel, die diese hilfreichen Nährstoffe haben.
TIP!
Zu starrt auf einen Computer kann lange belasten Ihre Augen. Blink häufig, wenn sie trocken anfühlen.
Omega-3-Fettsäuren Sie mit Augenpflege helfen. Es wäre eine gute Idee für Sie Lebensmittel zu integrieren, die diesen Nährstoff in Ihrer Ernährung enthalten. Lebensmittel wie Lachs, Thunfisch, Heilbutt und Gemüse, die dunkelgrünen Blattgemüse sind eine gute Wahl. Ziel ist es für einen Tag zu dienen.
TIP!
Saline-Lösung immer gehalten zu Hause verfügbar werden sollten. Wenn Sie bei der Arbeit sind, können Sie Brille tragen.
Nun, da Sie völlig alles über zu verstehen, wie für die Augen zu kümmern, können Sie an die Arbeit. Mit dieser Beratung auf einer täglichen Basis wird Ihre Augen stark und gesund helfen. Durch Anschluss an eine angemessene Gewohnheiten Augenpflege, werden Sie gesunde Augen haben weit in die Zukunft.
