Som en del af den igangværende engelske longitudinelle undersøgelse af aldring (ELSA) vurderede et hold britiske og europæiske forskere sexlivet og lykken for næsten 7.000 koblede deltagere – 3.834 kvinder, 3.045 mænd, gennemsnitsalder 65 år. Sammenlignet med dem, der afholdt sig fra partneren sex, deltagere, der elskede to gange om måneden eller mere, rapporterede væsentligt større lykke (p <0,001 for mændene, 0,003 for kvinderne).
For ELSA-kvinder omfattede de bevægelser, der gav den største tilfredsstillelse:kys, kram, kram, gensidig helkropsmassage og oralsex – men ikke samleje. Mændene udtrykte lidt mere nostalgi efter samleje, men var ellers enige i kvindernes erotiske præferencer.
Kvinderne i ELSA-undersøgelsen, i alderen 50 til 89, anså ikke samleje for en væsentlig bidragyder til lykke eller seksuel tilfredsstillelse. Det er næppe noget nyt. Mange undersøgelser er enige om, at kvinder i alle aldre, hvis man antager rimeligt lykkelige forhold, nyder samleje, især at holde mænd inde i sig. Men kun en lille del er konsekvent orgasmisk fra vaginalt samleje - afhængigt af undersøgelsen, kun 5 til 20 procent. Kvinders vigtigste lystorgan er ikke skeden, men klitoris, som sidder uden for skeden, en tomme eller to over den under den øverste samling af skedelæberne.
I mellemtiden er omkring 95 procent af mændene orgasmiske under samleje, hvilket forklarer, hvorfor ELSA-mændene tænkte mere på det. Men i en alder af 60 har omkring 90 procent af mændene erektionsbesvær, og selv med stoffer er de muligvis ikke længere i stand til at vride lagnerne, som de plejede.
ELSA-undersøgelsen bekræfter de to resultater af en hel del tidligere forskning. Elskov er fortsat vigtigt for de fleste mennesker sent i livet. Men vaginalt samleje falder normalt ud af deres erotiske repertoire.
Dette sker af to årsager - mænds stigende erektionsbesvær, og hos postmenopausale kvinder, vaginal tørhed og atrofi (vævsudtynding), der ofte gør samleje ubehageligt eller umuligt, selv med glidecreme. De fleste voksne, der forbliver seksuelle over 60, beslutter, at samleje bare ikke er det værd længere.
Heldigvis, når ældre par – eller elskere i alle aldre – giver afkald på samleje, kan de stadig nyde vidunderlig sex ved at fokusere på kys, kram, kram, gensidig helkropsmassage og andre former for leg.
Mange ældre voksne, især mænd, har svært ved at skifte fra sex organiseret omkring samleje til sex uden det. Men sexcoacher og terapeuter anbefaler næsten universelt dette skift til ældre par. Og som ELSA-undersøgelsen viser, med eller uden samleje - for det meste uden - sagde næsten alle de ældre voksne i undersøgelsen, at regelmæssig elskov bidrog til deres lykke.
Ud over partnersex dyrker både de ældre mænd og kvinder også selvsex, mest regelmæssigt. De havde det ikke dårligt med det, men selvbehag bidrog ikke væsentligt til deres generelle lykke.
Hvorfor ikke? To grunde:
Det er ingen overraskelse, at de ældre voksne i ELSA-undersøgelsen vurderede selvsex at være betydeligt mindre tilfredsstillende end partnerleg. Men det er trist. I dag er flere amerikanere end nogensinde single. De kan godt lide noget partnersex, men at være single betyder som regel mindre partner-whopee og mere solospil.
Derudover har omkring 20 procent af amerikanerne - især ældre voksne - ømhed, smerter og handicap, der gør partnersex svært og nogle gange umuligt. For dem er selvsex alene eller i hinandens selskab ikke "næstbedste". Det er deres bedste måde at forblive seksuel under ændrede – og ofte udfordrende – omstændigheder.
Mit forslag til ældre voksne:Find ud af det seksuelle repertoire, du kan nyde komfortabelt, solo eller i partnerskab, og nyd det regelmæssigt.
Mit forslag til yngre elskere:Hvis du nyder samleje, med Janis Joplins ord, så få det, mens du kan. For at forlænge dine år med samleje, omfavn en sund livsstil:
Forstå også, at i en alder af 60 eller deromkring vil samleje sandsynligvis blive problematisk, og du vil sandsynligvis beslutte dig for at give slip på det. Det er ikke noget stort problem. Som ELSA-undersøgelsen viser, forbliver sex blandt voksne i det sene liv, selv uden samleje, sjovt, nærende og tilfredsstillende – og en vigtig bidragyder til lykke og velvære.
Kommentarer? Besøg dette indlægs Facebook-side.
