Vidste du, at hvad du spiser kan forårsage kropslugt? Krop lugt er et problem, der gør at du mister din selvtillid og har en negativ indvirkning på dit sociale liv. Men det ville ikke være tilfældet, når du ved, hvad de fødevarer, der forårsager kropslugt er, og undgå dem.
På dette notat, dette indlæg taler om de ti fødevarer, der er ansvarlig for din krop lugt. Vil du gerne vide, hvad de er? Hold læsning!
1. Rødt kød:
Under fordøjelsen, er en rest tilbage i dine tarme af de aminosyrer, der findes i rødt kød. At rest nedbrydes af tarmens enzymer. Det får derefter blandet med bakterier i din hud, når du sveder. Dette vil til gengæld forstærker lugt udsendes af kroppen (1).
2. Fisk:
Selvom spise fisk giver dig mange sundhedsmæssige fordele, et B-kompleks vitamin er kendt som cholin giver off en naturlig fishy duft. Ifølge eksperter, kan nogle mennesker udskiller dette stof i deres sved i op til én dag efter at have spist en servering af fisk (2). Dette kan potentielt producere en skarp kropslugt.
3. Junk Food:
Uønsket eller forarbejdede fødevarer har raffineret sukker og et højt glykæmisk indeks, der kunne være årsag til dårlig kropslugt. Ifølge eksperter, efter at have spist junkfood, sukker til stede i blodet ændrer sved make-up i nogle mennesker, når det bliver blandet med bakterier på huden. Dette fører igen til kropslugt ændringer. Klorofyl er også mangler i forarbejdede fødevarer. Det er et vigtigt kemikalie, som renser og odorizes kroppen og neutraliserer kropslugt bakterier.
4. Spidskommen:
Hvis du elsker karryretter og andre indiske retter, kan du ønsker at tænke på at undgå dem. De krydderier anvendt i dem omfatter spidskommen. Dette krydderi kan gryderet i dine porer i mange dage, der forårsager din krop til at udsende et modbydeligt lugt. Selv en lille mængde spidskommen kan forårsage en dårlig lugt, der varer i lang tid.
5. Hvidløg:
Hvidløg har masser af godhed, men det indeholder en forbindelse kaldet allicin. Det bliver frigivet, når du knuse eller skære hvidløg. Når det indtages, allicin bryder på et hurtigt tempo og bliver omdannet til andre stoffer, der forårsager den blanding af bakterier og sved, hvilket resulterer i en stærk krop lugt.
6. Low-Carb kostvaner:
For nogle mennesker, en kost lavt kulhydrater kan forårsage kropslugt. Når du sænker dit indtag af kulhydrater, din krop ikke har nok af det til at brænde for energi og begynder at forbrænde fedt i stedet. Når din krop forbrænder fedt, den producerer et kemikalie, der kan gøre sved lugt frugtagtig eller som en neglelakfjerner. Det kropslugt producerede afhænger af din krop kemi.
7. Løg:
Dette har en lignende effekt på kroppen som hvidløg (3). De har en masse af godhed, men indtagelse af for meget kan forårsage dårlig kropslugt samt dårlig ånde. Som du ved, kan den dårlige ånde forårsaget af løg vare i timer. For at undgå enhver dårlig lugt, bør du spise kogte løg i stedet for rå dem.
8. Durian:
Hvis du er en fan af durian frugt, vil du blive skuffet over at vide, at det kunne være synderen bag din dårlige lugt. Som du ved, denne frugt har en lugt, der minder om snavset vasketøj vand og er ganske svært at tolerere. Så det er ingen reel overraskelse, at durian forårsager kropslugt.
9. Alkohol:
Forbruget af dette stof kan forårsage dårlig kropslugt (4). Det gør din krop, åndedræt og urin lugt ekstremt dårligt. Ingen mængde af deodorant eller ånde møntanstalter kan skjule sin stank. Den eneste måde at fjerne kropslugt forårsaget af alkohol er at give det tid.
10. Mejeriprodukter:
Disse fødevarer er godt for helbredet på grund af deres rigdom i D-vitamin og calcium. Det høje indhold af protein i dem er en af de hyppigste årsager til fejl kropslugt. De forårsager også dårlig ånde bakterier nedbryde dette protein ned i mavens tarmkanalen.
At eliminere de fødevarer, der er nævnt ovenfor, bliver ikke let. Men hvis dårlig kropslugt er at have en negativ effekt på dit liv, du har brug for at undgå dem i mindst 2 til 3 måneder. Dette kan gøre en enorm forskel i lugt din krop udstråler, og med tiden vil du blive fri for kropslugt og få din tillid tilbage!
Hvordan har du om dette indlæg? Lad os vide ved at kommentere i boksen nedenfor!
