Kræft - selve navnet er nok til at sende kuldegysninger ned ens ryg! Hvor mange mennesker ved jeg, der led af denne frygtelige sygdom? Alt for mange, alt for mange! Ja, det kan blive helbredt, men ikke mange er så heldige at få behandling til tiden. Mest lider forfærdeligt før miste deres kamp mod kræft.
Kræft er en type af sygdom, hvor cellerne har tendens til at blive produceret i en meget brat og i en ubegrænset måde, der tager over kroppen og dræber det langsomt men sikkert. Sund livsstil tendens til at reducere risikoen for kræft som eksponeringen, der forårsager skade på DNA bliver reduceret til en enorm grad. Better safe than sorry, right? Så gør hvad du kan for at forebygge kræft! Den ene af de bedste måder er at vedtage en kost, der passer ind i alle de nedenfor nævnte fødevarer, der forhindrer kræft.
Liste of Cancer Prevention Foods
1. Hvidløg:
De allyl svovlforbindelser til stede i hvidløg med til at bremse væksten af tumorceller. Allyl svovl forhindrer deling af celler, som er forårsaget af stress. De kræftceller er tilbøjelige til division og dette stof ophæver effekten af divisionen.
2. Broccoli:
Broccoli er stærkt koncentreret med antioxidanter, fiber, flavonoider osv antioxidanter til stede i grønne grøntsager hjælp i at minimere ødelæggelsen forårsaget af frie radikaler celler og også mindske væksten af kræftceller. Brug dampet broccoli som dampende holder flavonoider i vegetabilske sikker.
3. Brazilian Nuts:
Hvis nødder forbruges dagligt, kan de være meget gavnligt og sundt for kroppen som helhed. Være rig på selen og antioxidanter, nødder er meget nyttige i bekæmpelse af kræft. Selen hjælper kræftceller at visne væk selv og hjælper i reparation af DNA.
4. Lemonade:
Lemonade og forskellige andre citrusfrugter er meget gavnligt for helbredet. Den høje koncentration af vitamin C i citron forhindrer forekomsten af cancer. En daglig indtagelse af denne tangy drik hjælper med at holde lungerne og hals kræft gratis
[Læs: Solcreme fremkalde kræft].
5. Blåbær:
De frie radikaler til stede i kroppen forårsage ødelæggelse af raske celler og fremme væksten af kræftceller. Antioxidanter sammen med flavonoider stede i blåbær forhindre skader og neutralisere virkningen af meget ustabile atomer.
6. Svampe:
Svampe øge immunitet system af kroppen og hjælpe den kæmper mod kræft. Der findes forskellige typer af svampe, men de "Reishi 'svampe fungerer bedst at minimere virkningen af maligne tumorer. Niveauerne af hæmoglobin reguleres af svampe, hvilket reducerer risikoen for kræft.
7. Artiskokker:
Artiskokker indeholder en antioxidant kaldet silymarin, som kan hjælpe med at forhindre epidermis kræft. Huden af artiskokkerne skal skrællet ordentligt og de strittende kanter bør fjernes. Artiskokker bør derefter koges, indtil de er bløde. Bladene skal dyppes i en sauce at få en god smag.
8. Grøn te:
Økologisk grøn te er meget sundt og gavnligt for sundheden, hvis de indtages på daglig basis. Grøn te besidder forskellige kræft kæmper egenskaber og antioxidanter forhindrer ødelæggelse af celler. Grøn te er meget effektiv mod huden brystkræft osv og saccharose niveauer er stærkt reguleret såvel
[Læs: Naturkost for kræftpatienter kost].
9. Wild Salmon:
En inkorporering af vildlaks i en daglig kost kan forebygge forekomsten af kræft. Wild Salmon indeholder omega fedtsyrer og et lavt indhold af fedt og kalorier. Wild Salmon kan hjælpe med at forebygge prostatakræft. D-vitamin til stede er laks er med til at snøre blodkarrene og standser væksten af kræftceller.
10. Kiwi:
C-vitamin er meget værdsat som en kræft kæmper antioxidant og neutraliserer effekten af frie radikaler. Den folater, carotenoider og vitamin E etc. hjælpe mindske virkningerne af kræft. Den kiwi frugt indeholder alle disse næringsstoffer, og kan hjælpe kroppen beskytte sig mod kræft.
Kræft er en smertefuld sygdom Ikke kun for den person, der lider, men for alle dem, der elsker kræftpatient. Det bedste, de venligste ting, du kan gøre for din krop er at beskytte det mod kræft. En lille indsats fra din side kan hjælpe dig og dine kære føre en kræft frie liv. Alt det kræver er at tilføje disse kræft forhindrer fødevarer til dig kost!
