allergies
Spørgsmål
Hej ... jeg har allergi over for ragweed og skimmel ... meget high.Due til dette fik jeg en liste af fødevarer for at undgå med mit allergist.The problem er at det fjerner en masse af fødevarer, som jeg føler er vigtigt ... især friuts.Is der nogen måde jeg kan erstatte frugt i min kost ... måske et supplement? Tak
svar
Hej Linda! Desværre, der er virkelig ingen supplement til at gøre op for alle de næringsstoffer i frugter. Du kunne tage en multivitamin at få nogle af de vitaminer og mineraler og en fiber supplement. Så meget af det, der gør op god ernæring er stadig ikke helt forstået af videnskaben, hvorfor hele fødevarer (som tolereres) er altid anbefales.
Din allergolog er formentlig bekymret Oral Allergi Syndrom, som forekommer i mange individer med en meget følsom ragweedallergi. Der er et par ting, du kunne tale med din allergolog om at forsøge. Symptomer, der opstår fra frugter og grøntsager er normalt værre i løbet af ambrosia sæsonen, så du stadig kan være i stand til at spise de frugter og grøntsager på tidspunkter af året, hvor skimmel og ragweed er ikke så rigelige. Hvis en fødevare forårsager kløe, prikken, eller hævelse i munden eller halsen, selv når ragweed og skimmel er ikke rigelige du naturligvis ønsker at undgå fødevaren året rundt. Symptomerne forekommer også de fleste med frisk frugt og grøntsager, så du kan tale med din allergolog om at forsøge dine foretrukne frugter dåse eller kogte. Ellers prøv at spise en samlet sund kost og nyde frugterne ikke er på din liste.
