TIP!
Sørg for at bære dine solbriller udendørs for at beskytte dine øjne fra stråler fra solen. Få en kvalitet par, der har en stærk UV-beskyttelse og bære dem hver gang du går ud.
Mange mennesker forstår ikke, hvordan man korrekt pleje for deres øjne. Øjne er afgørende for dit helbred. Heldigvis, du har denne artikel. Rådgivningen indeholdt her kan være meget nyttigt. Fortsæt med at læse for at lære, hvordan man korrekt pleje for dine øjne.
TIP!
Vær opmærksom på en familie historie problemer med øjnene. Dette vil hjælpe dig tage den bedste pleje af dine øjne.
Brug altid solbriller for at holde dine øjne beskyttet mod den allestedsnærværende trussel fra solen. Invester i et par gode med ordentlig UV-beskyttelse, og holde dem med dig, når du forlader hjemmet. Solen er utrolig farligt for dine øjne og huden omkring dem, også. Du må ikke tage unødvendige chancer med dine øjne.
Solbriller bør bæres året rundt. Sne reflekterer lys. Selv uden sne, solen stadig reflekterende lys til det punkt, du har brug for at bære solbriller.
TIP!
Find ud af om nogen i din familie har øjenproblemer. Nogle betingelser vedrørende øjne er arvelig og have denne information er vigtig.
Hvis du har en familie historie, der indeholder øjenproblemer, så skal du se din øjenlæge tidligt i livet og oftere som du alder. Hvis der er en arvelig øje betingelse i din familie, kan du forudse det, før det rammer og få regelmæssig afprøvning. Jo før de ved, den eksisterer, kan hurtigere behandling begynder at hjælpe med at opretholde dit øje helbred længere.
TIP!
Få dine øjne kontrolleres regelmæssigt. Du bør altid få en øjeblikkelig tjekke op, hvis du har synsproblemer, men ved, at ikke alle problemer indikerer symptomer tidligt.
Du kan faktisk forhindre mange øjenproblemer med ordentlig pleje. Kig efter fødevarer med vitamin C og E, samt fødevarer, der har zink og omega-3 fedtsyrer. De kan afværge ting som makuladegeneration og grå stær. Du kan få disse rige næringsstoffer fra fødevarer som laks, tun, nødder, bønner, grønne bladgrøntsager, og appelsiner.
TIP!
Hvis du har problemer med at blinke for meget, måske ikke det har noget at gøre med dine øjne. Hvis dine øjne ikke er tør, kan du have en tic grund af stress.
Hvis du er ryger, holde op lige nu. Selv om de fleste mennesker kender det skader lunger og hjerte, de fleste ikke ved, at deres øjne vil lide også. Øjenproblemer plager dem, der har en rygning historie. Hvis du slutter nu, bliver dine chancer for skader på synsnerven og grå stær reduceres.
Eye Health
TIP!
De, der konstant stirre på en computerskærm bør være opmærksom på, at dette kan skade øjnene. Hvis dine øjne bliver tørre, er det vigtigt, at du blinker oftere.
Lære om øjet sundhed er vigtig. Du bør være mere vidende efter at have læst oplysningerne her. Glem ikke at bruge de tips. Det vil hjælpe med at holde dine øjne på den bedst mulige form. Faktisk kan du endda se bedre eller i det mindste bevare din nuværende øjet sundhed.
