Det här inlägget innehåller affiliate-länkar. Klicka här för att läsa min affiliatepolicy.
Så du bytte ut dina plastvattenflaskor mot rostfria, minimerade din exponering för BPA-laddade kassakvitton och gjorde många andra ändringar för att undvika giftiga kemikalier. . . . bara för att ta reda på att du bokstavligen bär dem?
Samma.
Vi vet att vår hud är vårt största organ och att den kan absorbera både bra och dåliga föreningar – det är därför så många av oss har prioriterat giftfri hudvård och smink i flera år. (Det är också därför saker som aktuella hormonersättningskrämer och plåster finns.)
Om du någonsin har plockat upp en tub med solskyddsmedel, läs etiketten och sätt tillbaka den, vet du kraften i att göra medvetna val. Tyvärr, när det gäller att läsa etiketten på ett stycke konventionella kläder, förstår du förmodligen inte hela historien.
Över 8 000 kemikalier används för att producera och behandla tyg – för fukttransporterande egenskaper, flambeständighet etc. – och även om de sakerna låter bra i teorin är resultatet kläder som innehåller mikroplaster, PFAS "för alltid kemikalier", giftiga tungmetaller, hormonstörande ämnen med mera. (1)
Vi pratar inte bara om lite heller. Flera undersökningar av statliga myndigheter och oberoende laboratorier har hittat toxiner i koncentrationer som är oroväckande höga.
Låt oss ta en titt på de vanligaste problematiska kemikalierna i våra kläder.
Ftalater läggs till kläder för att göra syntetiska tyger mjukare, stretchigare och mer hållbara. De används också för att hjälpa utskrifter att fästa, göra material fläck- eller luktbeständiga och ge plaggen en "prestanda" finish.
Problemet är att ftalater faktiskt inte binder till själva tyget – de sitter på ytan och kan absorberas genom hudkontakt. . . speciellt när värme, friktion och svett är inblandade. (2)
Studier kopplar ftalater till störd sköldkörtelfunktion, minskat antal spermier, tidig pubertet, ökat kroppsfett och metabola förändringar och andra endokrina effekter. (3) (4) (5) De är också förknippade med en ökad risk för vissa typer av cancer. (6)
Forskning tyder på att kläder kan vara en betydande exponeringsväg. (2) I en nyligen genomförd undersökning visade sig Sheins sandaler och skor innehålla upp till 229 gånger den lagliga gränsen. (7)
Detta är dock inte ett problem begränsat till snabba modemärken. En nyligen genomförd genomgång av textilforskning fann att ftalater dyker upp i beläggningar, tryck och syntetiska blandningar över hela branschen – även vanliga varumärken. (2) Det är därför som en reglerande handlingsplan från staten Washington nämner "textilier och kläder" bland nyckelkategorierna där ftalatexponering förekommer. (8)
Ungefär 70 % av de kläder som tillverkas idag är gjorda av syntetiska fibrer som polyester, nylon, akryl och spandex/elastan. Varje gång vi tvättar eller bär dessa material tappar små fibrer och kommer in i miljön som mikroplaster – en källa som beräknas utgöra cirka 35 % av all primär mikroplast som släpps globalt. (9) (10)
Mikroplaster har nu upptäckts i mänskligt blod, lungor, lever, njurar och reproduktionsorgan, såväl som andra områden som hjärnan, hjärtat och moderkakan. (11) (12) (13) (14)
Här är varför det är viktigt:
På grund av sin kemiska struktur fäster mikroplaster lätt till kända hormonstörande kemikalier – inklusive dioxiner, bekämpningsmedel (som DDT), bromerade flamskyddsmedel, ftalater och bisfenol A (BPA) – i miljön. Det betyder att de hormonstörande ämnen går överallt som mikroplaster gör.” – Centrum för miljöhälsa (10)
Med det sagt är inte alla syntetiska fibrer förorenade med BPA, flamskyddsmedel etc., och många hållbara klädföretag blandar en liten mängd elastan eller nylon (vanligtvis runt 5-10%) med 90–95 % naturligt material för att göra dem mer stödjande och/eller hållbara.
Det är särskilt sant med aktiva kläder, som vanligtvis blandas med lite elastan för att ge stretch och stöd.
Dessa blandningar minskar avsevärt avfall av mikroplast samtidigt som de behåller passformen och känslan vi älskar, och många företag går över till naturgummi eller elastan som är biologiskt nedbrytbart.
Efter alla ansträngningar att hålla BPA borta från våra kök, visar det sig att kemikalien fortfarande kan gömma sig i våra garderober. En nyligen genomförd undersökning av Center for Environmental Health (CEH) fann höga nivåer av BPA i sportbehåar och sportkläder från märken som Athleta, Nike, The North Face, Asics och andra – i vissa fall upp till 40 gånger den säkra gränsen som anges i Kaliforniens lag. (15)
BPA kan härma östrogen och störa hormonsignalering, och forskning kopplar exponering för metabola förändringar, infertilitet, hjärtsjukdomar, vissa cancerformer och utvecklingseffekter under graviditeten. (16)
Och medan de flesta av oss tänker på BPA som något vi äter , det kan också absorberas genom huden. CEH-forskare noterar att mätbar absorption sker efter endast kort kontakt med BPA-belagda kvitton, så åtsittande, svettabsorberande aktiva kläder som bärs i timmar kan vara en mer betydande exponeringsväg.
För en djupare titt på resultaten och vilka säkrare alternativ som finns tillgängliga – du kan läsa hela artikeln här.
Enligt en artikel publicerad av Yale University's School of Medicine, "används ofta tungmetaller som bly, kadmium och kvicksilver för att stabilisera pigment och förbättra färgbeständigheten genom att förhindra färgnedbrytning över tid." (4)
Den tillägger att även om hudabsorption "beror på faktorer som kemisk bindning, tillverkningskvalitet och slitageförhållanden, förblir deras dokumenterade närvaro i kläder ett toxikologiskt problem. Dålig fixering under färgning, nedbrytning av tyg över tid och exponering för svett kan öka risken för metallmigration."
Ansamlingar av tungmetaller i kroppen kan orsaka hudirritation, allergiska reaktioner, kognitiv funktionsnedsättning, organskador, utvecklingsproblem och cancer. (17) (18) (19) (20) (21) (4)
En studie från 2022 fann att två vanliga klädesplagg – röda och blå T-shirts – innehöll förhöjda nivåer av bly (upp till ~3,4 mg/kg). (22)
Dessutom testade en Shein småbarnsjacka positivt för nästan 20 gånger mängden bly som Health Canada (där utredningen gjordes) säger är säkert. Enligt Miriam Diamond, en miljökemist och professor vid University of Toronto, "Detta är farligt avfall. ” (23)
Jackan återkallades. (24)
Tyvärr, smeknamnet "för alltid kemikalier" är inte en överdrift. PFAS, som är en förkortning för per- och polyfluoralkylsubstanser, är syntetiska föreningar designade för att motstå vatten, olja och fläckar. Bakterier kan inte bryta ner dem, så de finns kvar i miljön i hundratals, kanske till och med tusentals år, och läcker ut i jord, vatten och i allt högre grad våra garderober. (25)
PFAS används ofta för att göra tyger vatten- eller skrynkliga, så det är ingen överraskning att testning hittar dem i ett brett utbud av kläder – från ytterkläder och sportkläder till vardagliga baser. I en global undersökning, cirka 64 % av klädproverna innehöll mätbara halter av PFAS. (26)
Det är ett problem, eftersom PFAS-kemikalier inte bara stannar på tygets yta – forskning visar att de kan absorberas genom huden . En studie från University of Birmingham från 2024 fann mätbar absorption för 15 av 17 PFAS-föreningar testade med humana hudmodeller, med vissa kortkedjiga typer som visade upp till 60 % upptag. (27)
"Vi vet idag att även mycket låga koncentrationer kan påverka reproduktionssystemet, [ha] utvecklingseffekter, öka risken för vissa cancerformer, minska immunsvaret, samt öka kolesterolnivåerna", säger Carsten Prasse, PhD, MSc, biträdande professor i miljöhälsa och teknik vid Johns Hopkins University. (25)
För mer PFAS och vad du kan göra för att minska det, kan du läsa hela min artikel om PFAS i dricksvatten här.
Formaldehydbaserade hartser appliceras ofta på tyger – särskilt bomull och bomullsblandningar – för att hålla dem skrynkliga. (28) Formaldehyd används också för att förlänga hållbarheten genom att hjälpa tyger att motstå mögel under lagring och transport. (29)
Tyvärr kommer denna bekvämlighet med en nackdel. Kläder behandlade med formaldehyd kan utlösa kontakteksem, eksem, allergiska reaktioner och hudsensibilisering, och har också visat sig öka onormal cellaktivitet i huden. (30)
Lyckligtvis finns det flera effektiva sätt att minska exponeringen:
Många tyger och möbler är behandlade med flamskyddade kemikalier för att uppfylla säkerhetsstandarder. Men allt fler bevis tyder på att dessa tillsatser kanske inte alltid ger det brandskydd de lovar – och i vissa fall kan de förvärras situationer.
Till exempel har vissa organohalogena flamskyddsmedel (används i skum, klädsel och textilier) visat sig öka produktion av giftig rök och gaser när materialet brinner utan att på ett meningsfullt sätt förbättra säkerheten under realistiska brandförhållanden. (31) (32)
Tyvärr stannar flamskyddsmedel inte bara i tyget – vi kan absorbera dem direkt genom hudkontakt . (33)
Forskning från National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) noterar att exponering för flamskyddsmedel kan störa endokrina och sköldkörtelfunktioner, försämra immunsvaret, störa reproduktionen och negativt påverka fostrets och barns utveckling, inklusive inlärning och beteende. (34)
Kort sagt, medan de introducerades för att göra kläder som pyjamas säkrare, tyder forskning på att riskerna ofta överväger fördelarna – särskilt nu när det finns mycket säkrare sätt att öka flamskyddet.
Azofärgämnen är några av de mest använda färgämnena inom textilindustrin. De är billiga och färgäkta, vilket gör dem tilltalande för massproducerade plagg. Tyvärr, när färgade tyger kommer i kontakt med svett eller bakterier på huden, kan vissa av dem brytas ned till aromatiska aminer . (35)
Enligt dermatologisk forskning kan exponering för vissa azofärgämnen och de aromatiska aminer de bryts ned till orsaka kontaktdermatit, eksem och allergisk sensibilisering – speciellt från dispergerade azofärgämnen som används i syntetiska tyger. (36)
Vissa azofärgämnen bildar specifika aromatiska aminer som har kopplats till cancer i urinblåsan, vilket har fått EU och flera andra länder att begränsa eller förbjuda dussintals av de mest farliga varianterna. (37)
För att minimera exponeringen, välj kläder gjorda av naturliga, ofärgade, växtfärgade eller färgade fibrer med låg effekt när det är möjligt och leta efter certifieringar som GOTS eller OEKO-TEX® Standard 100 för att verifiera att tyger uppfyller strikta gränser för skadliga ämnen.
Du behöver inte se över hela din garderob för att börja sänka din exponering. Varje litet byte – att välja naturliga fibrer oftare, hoppa över "rynkfria" ytbehandlingar eller uppgradera ett par leggings för en säkrare version – hjälper till att minska din exponering för oönskade kemikalier.
Om du älskar dina aktiva kläder (och vem gör inte det?), så har jag det:kolla in min artikel om giftfria leggings för att hitta alternativ som du kommer att må bra av att bära (bokstavligen, eftersom de är bekväma).
Målet är framsteg, inte perfektion. Med det i åtanke, här är två artiklar om lågtoxinval:
Källor