Love Beauty >> Älskar skönhet >  >> Skönhet >> Kropp och hud >> Kropps- och hudvård

Komplett guide till kroppspolering:Fördelar och gör-det-själv hemma

Vad är kroppspolering? Om du har några frågor om kroppspolering som en del av din skönhetsbehandling, fortsätt läsa eftersom vi har svar.

Kroppspoleringsbehandling ger en frisk lyster till din hud. Det är ganska populärt bland kommande brudar. Men alla bör få sina kroppar putsade rutinmässigt eftersom det är en reningsprocess som tar bort orenheter, döda celler och smuts från huden. Kroppspolering görs vanligtvis på spa; dock är priserna ganska höga. Oroa dig inte eftersom kroppspolering är enkel att utföra hemma också! Det bästa är att om du gör det hemma sparar du pengar, låter dig göra det på din fritid och du kan anpassa allt efter din huds behov.

Vad är kroppspolering?

Den här är en no-brainer. Detta är en utarbetad hudbehandling där du (eller någon annan professionell) skrubbar din kropp med kräm som är lite nötande. Vanligtvis innehåller det socker, salt eller andra spannmål, men det är inte lika slipande som en kroppsskrubb. Massagen och krämen samverkar för att exfoliera och återfukta din hud och öka blodcirkulationen. Resultatet – mjuk, smidig och slät hud.

Undrar om det är bra för din hud eller inte, eller hur? Låt oss ta reda på det!

Nyckel takeaways

  • Kroppspolering är en avkopplande upplevelse.
  • Kroppspolering kan hjälpa till att ta bort döda hudceller och förbättra hudens struktur.
  • Du kan göra kroppspolering hemifrån med ingredienser som socker, bakpulver eller citron.
  • Undvik att överskura det polerade området, annars kan du få repor.

Är kroppspolering bra för huden?

Släng alla dina bekymmer i avloppet eftersom hudvård med kroppspolering är säkert för din hud. Det fungerar som en rengöring som tar bort all smuts från din hud. Det använder också naturliga ingredienser och eteriska oljor som har terapeutiska fördelar för din hud, kropp och själ .

Hur gynnar kroppspolering dig? Här är ditt svar.

Vilka är fördelarna med kroppspolering?

  • Den tar bort döda hudceller och främjar regenerering av nya celler.
  • Gör din hud mjuk och strålande.
  • Reducera torrhet och återfuktar din hud.
  • Det främjar blodcirkulationen (när du masserar under polering).
  • Det eliminerar de ytliga tecknen på solskador.
  • Sist men inte minst är det en avkopplande upplevelse som leder till hudföryngring.

Nu, här är vad du har väntat på hela tiden – en steg-för-steg guide till den kungliga behandlingen hemma.

Kroppspolering hemma:steg för steg procedur

Shutterstock

Vet du vad det bästa med att göra body buffing hemma är? Det sparar inte bara din tid och ansträngning, utan du kan enkelt anpassa behandlingen (och ingredienserna) efter dina behov.

Vad du behöver
  • Pimpsten
  • Limpa (naturlig eller syntetisk)
  • 3 matskedar olivolja
  • Alla gör-det-själv-kroppslacker
Metod
  1. Ta en dusch med ljummet vatten.
  2. Värm olivoljan lite och massera hela kroppen med den i 10 minuter.
  3. Ta kroppslacket och massera det försiktigt med luffan. Gör det i en cirkulär rörelse i minst 10-15 minuter.
  4. Skrubba försiktigt de hårda områdena på knäna, armbågarna och hälarna med pimpstenen.
  5. Följ detta med ett uppfriskande bad. Undvik att använda tvål.

Komplett guide till kroppspolering:Fördelar och gör-det-själv hemma Snabbtips

Vaxa din kropp två dagar innan kroppspolering för ett mer strålande och felfritt resultat.

Låter inte detta spännande? Låt oss göra dig mer upphetsad över dessa enkla kroppspoleringsrecept som du kan göra hemma.

Hemlagade kroppspoleringsrecept

1. Kroppslack för brunt socker och jojobaolja

Shutterstock
Ingredienser
  • 1 kopp farinsocker
  • 2 matskedar jojobaolja
  • ½ kopp honung
Vad du behöver göra

Blanda dem väl och kroppslacket är klart att använda!

Varför detta fungerar

Detta hemgjorda kroppslack innehåller nyckelingrediensen "jojobaolja", som har antiinflammatoriska egenskaper. Det används ofta i DIY-hemgjorda kroppsskrubbar eftersom det hjälper till att ge näring och föryngra huden.

2. Socker, olivolja och rosenblad Body Polish

Shutterstock
Ingredienser
  • ½ kopp torkade rosenblad
  • 1 kopp socker
  • ⅔ kopp olivolja
  • 1 msk sheasmör
  • 2-3 droppar eterisk olja (valfritt)
Vad du behöver göra

Kombinera alla ingredienser för att få din kropp att polera.

Varför detta fungerar

Sheasmör

har återfuktande egenskaper och är rik på antioxidanter som skyddar den från fria radikaler. .

3. Bakpulver, citron och kokosolja Body Polish

Shutterstock
Ingredienser
  • 1 kopp bakpulver
  • ½ kopp citronsaft
  • 1 matsked kokosolja (oraffinerad)
  • 2 droppar av valfri eterisk olja
Vad du behöver göra

Blanda dem, och din kroppslack är klar!

Varför detta fungerar

Anekdotiska bevis tyder på att bakpulver kan förbättra psoriasis En autoimmun sjukdom som orsakar kliande utslag och inflammerade fjällande fläckar på huden, särskilt hårbotten och armbågar. .

4. Kroppslack för jordgubbar och socker

Shutterstock
Ingredienser
  • 1 kopp socker
  • 2-3 färska jordgubbar (krossade)
  • ½ kopp kokosolja (oraffinerad)
  • 2 matskedar sheasmör
  • 3-4 droppar eterisk olja (du kan använda apelsin, lavendel eller valfri annan olja)
Vad du behöver göra

Blanda alla ingredienser i en skål. Tillsätt den eteriska oljan på slutet och blanda väl. Förvara den i en lufttät glasburk.

Varför detta fungerar

Kokosolja ger huden återfuktning och har antibakteriella egenskaper som håller din hud skyddad.

5. Body Polish för socker, apelsin och oliv

Shutterstock
Ingredienser
  • ½ kopp farinsocker
  • ¼ kopp olivolja
  • 2 tsk apelsinjuice (färskpressad)
  • 1 tsk apelsinskal (för ytterligare färg och doft)
  • 2-3 droppar eterisk apelsinolja (valfritt)
Vad du behöver göra

Blanda alla ingredienser.

Varför detta fungerar

Apelsin är rik på vitamin C och antioxidanter som håller huden närd och skyddad.

6. Salt, socker och honung Body Polish

Shutterstock
Ingredienser
  • 1 kopp badsalt (helst havssalt eller så kan du använda valfritt badsalt)
  • 1 tesked Himalaya-stensalt
  • 1 tesked honung
  • ½ kopp kokosolja
  • 1 msk rosmarinblad (valfritt)
Vad du behöver göra

Blanda alla ingredienser i en skål tills du får en krämig och tjock konsistens. Förvara i burk. Kyl i 15-20 minuter och använd sedan.

Varför detta fungerar

Honung, nyckelingrediensen i detta recept, kan hjälpa till att modulera hudens immunförsvar.

7. Epsom Salt Bath Soak

Ingredienser
  • 1 kopp Epsom-salt
  • ¼ kopp av din föredragna bärolja (som kokos eller olivolja)
  • 10-15 droppar av din föredragna eteriska olja (som eteriska oljor av lavendel, eukalyptus eller citrus)
Vad du behöver göra
  1. Kombinera Epsom-saltet och valfri bärolja i en blandningsskål.
  2. Tillsätt den eteriska oljan till blandningen och rör om väl för att säkerställa en jämn fördelning.
  3. Nu har du ett underbart doftande och exfolierande kroppslack redo att användas.
Varför detta fungerar

Epsomsalt har magnesiumjoner som lätt tränger in i huden. Dessa joner hjälper till att minska inflammation, förbättra hudens återfuktning, öka kollagenproduktionen, främja tillväxten av blodkärl och påskynda reparationen av hudens skyddsbarriär (1
). Detta Epsom-saltbad får dig inte bara att känna dig utvilad utan lämnar också din hud vackert polerad och glödande.

Komplett guide till kroppspolering:Fördelar och gör-det-själv hemma Snabbtips

Torrborsta din kropp med en mjukborste före din dusch 1-2 gånger i veckan för att bli av med döda hudceller och stimulera lymfdränagei. Lymfrörelsen (överskottsvätskan som rinner från cellerna) i lymfsystemet för att minska svullnad. .

Här är några snabba tips för att göra det bästa av ditt gör-det-själv-kroppslack.

Snabba kroppspoleringstips

  1. Du kan förbereda och förvara kroppslacket eller göra det efter dina behov. Om du förvarar den, se till att du är klar med produkten inom en månad. Dessa produkter är au naturel och innehåller inga konserveringsmedel. Så de kommer inte att hålla länge.
  2. När du skrubbar ett visst område av din kropp med lacket, se till att du inte överskrubbar det. Annars får du fula repor.
  3. Lacken innehåller olja. Så var extra försiktig när du använder dem i ditt badrum. Efter att du tvättat av dem kommer golvet att bli halt.
  4. Applicera inte något av dessa på skadad och sprucken hud.
  5. Tänk också på hudtypen innan du använder något kroppslack.



      • Om du har fet hud, använd kroppspolish och hemgjorda skrubbar för fet hud som innehåller havssalt eller badsalt. De har eteriska oljor som dödar bakterier och håller din hud frisk och glödande.
      • Om du hartorr hud , välj ett brunt socker baserat kroppslack (använd helt enkelt farinsocker istället för vitt socker). Farinsocker återfuktar och återfuktar din hud.


    Megan Andersen, en bloggare, minns sin personliga erfarenhet av att behandla sina torra hudproblem med en hemmagjord DIY-sockerskrubb. Hon diskuterar vinterns hudvårdsproblem och berättar varför hon använder både socker och olja, och säger:"Sockret var ett skonsamt slipmedel, men gjorde ett eländigt arbete av mina små fläckar av torr vinterhud, och olivoljan kändes närande och satinig. Jag skulle ABSOLUT rekommendera att göra denna scrub för att använda natten på en romantisk dejt, eller efter en lång och utmattande dag när jag kände att den här avslappnande var ett måste. (i).”

    • Om du har känslig hud , välj ett kroppslack som har sheasmör . Det lugnar din kropp och orsakar ingen irritation.
    • För dem med normal hud , socker scrubs fungerar bäst.

Proffstips: Du kan krossa och blanda vilken frukt som helst (som avokado, ananas, äpple och papaya) i ditt gör-det-själv-kroppslack. De naturliga syrorna i frukt avgiftar och renar din kropp.

Varningar

  • Testa på en liten hudfläck innan du skrubbar hela kroppen för att säkerställa att den inte irriterar huden.
  • Se upp för allergier.

Infografik:Gör det själv-kroppspoleringsrecept

Kroppspolering är en form av komplett kroppsexfoliering som återfuktar huden samtidigt som den jämnar ut den och tar bort döda hudceller och främjar cellförnyelse. På grund av den höga kostnaden för kroppspolering i salongen kan du förbereda din egen hemma med några få lättillgängliga ekologiska produkter. Lär dig mer om kroppspolering och hur du gör det hemma genom att kolla in infografiken nedan.

Illustration:StyleCraze Design Team

Eftersom det är dyrt att gå till salongen för kroppspolering, kan du göra din egen kroppspolering hemma med några naturliga ingredienser till ditt förfogande. Att skapa kroppspolish med ingredienser som olivolja, citron, farinsocker eller bakpulver hjälper till att ta bort död hud, främja cellförnyelse, återfukta din hud och stimulera blodcirkulationen. Se till att du avslutar din kroppspolering inom en månad och undvik att applicera dem på sprucken eller skadad hud. Nu när du vet vad som är kroppspolering, gör ett lapptest innan du använder det för att säkerställa att det inte finns någon allergisk reaktion.

Vanliga frågor

Kan jag använda kroppslack dagligen?

Nej, du ska inte använda kroppslack dagligen. Kroppslack är gjord av socker eller saltkorn som exfolierar död hud. Överanvändning av kroppslack kan göra din hud mer känslig och torr.

Kan jag använda kroppslack i ansiktet?

Nej, du bör inte använda kroppslack i ansiktet eftersom huden i ansiktet är känsligare och tunnare än resten av kroppen.

Är kroppspolering detsamma som en kroppstvätt?

Nej, det finns en grundläggande skillnad mellan kroppspolering och kroppstvätt. En kroppstvätt är ett flytande rengöringsmedel som används för att rengöra kroppen dagligen medan kroppslack innehåller socker eller saltkorn som används en gång i veckan för att exfoliera död hud.

Kan vi göra kroppspolering efter vaxning?

Nej, se till att du vaxar din kropp två dagar innan du använder kroppslack för slät och glödande hud.

Vilket är bättre:bodyscrub eller body polish?

En kroppspolish är bättre än en kroppsskrubb. En kroppsskrubb exfolierar bara död hud och förbättrar blodcirkulationen. En kroppspolish tar inte bara bort död hud utan håller också huden återfuktad och näring.

Tar kroppspolering bort mörka fläckar?

Ja, kroppspolering tar bort död hud, smuts och bakterier, vilket kan hjälpa till att ljusna upp mörka fläckar.

Bild:Dall·E/StyleCraze Design Team

Upptäck den lyxiga världen av kroppspolering! Dyk in i denna informativa video som avslöjar processen, fördelarna och hemligheterna bakom denna föryngrande behandling för din hud.

Personlig erfarenhet:Källa

Referenser

Artiklar om StyleCraze stöds av verifierad information från peer-reviewed och akademiska forskningsartiklar, välrenommerade organisationer, forskningsinstitutioner och medicinska föreningar för att säkerställa riktighet och relevans. Läs vår redaktionella policy för att lära dig mer.

  1. Hur främjar man hudreparation? Fördjupad titt på farmaceutiska och kosmetiska strategier
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10144563/

Var den här artikeln till hjälp?

Komplett guide till kroppspolering:Fördelar och gör-det-själv hemma Komplett guide till kroppspolering:Fördelar och gör-det-själv hemma

Komplett guide till kroppspolering:Fördelar och gör-det-själv hemma

Granskare Författare Redaktör Faktagranskare

Komplett guide till kroppspolering:Fördelar och gör-det-själv hemma

Dr Schwarzburg är en ledande auktoritet inom området minimalt invasiv kosmetisk och lasermedicin i New York City. Han är en Ivy League-skoleexamen med 7 års erfarenhet av kosmetisk dermatologi och regenerativ medicin.

Läs hela biografin om Dr Schwarzburg

Komplett guide till kroppspolering:Fördelar och gör-det-själv hemma

Ramona är redaktör på StyleCraze med 11 års erfarenhet av att skriva och redigera. Hon har skrivit över 200 artiklar om hud- och hårvård. Hon tog examen från University of Calcutta, West Bengal, och tog sin efterexamen från University of Kalyani, West Bengal.

Läs hela biografin om Ramona Sinha

Komplett guide till kroppspolering:Fördelar och gör-det-själv hemma

Eshna är biträdande redaktör och certifierad hudvårdscoach. Hon har över tre års erfarenhet, en tredubbel huvudexamen i psykologi, engelska och journalistik från Mount Carmel College, Bengaluru, och en magisterexamen i psykologi från Sampurna Montfort College, Bengaluru.

Läs hela biografin om Eshna Das

Komplett guide till kroppspolering:Fördelar och gör-det-själv hemma

Shiboli har en magisterexamen i engelsk litteratur från The English and Foreign Languages University, Hyderabad, och är en certifierad hudvårdscoach med fyra års erfarenhet. Som handelsredaktör vägleder hon sina teammedlemmar om de bästa metoderna för att skapa skarpt och autentiskt innehåll.

Läs hela biografin om Shiboli Chakraborti