Fräknar är platta, bruna/beige cirkulära fläckar som uppträder på huden främst på grund av exponering för ultraviolett ljus. De bleknar vanligtvis på vintern och är vanliga hos lågpigmenterade, rödhåriga individer (1). De flesta fräknar är ofarliga men vissa fräknar som ser ovanligt ut kan bli elakartad hudcancer (2).
Den här artikeln diskuterar fräknar på djupet och listar hur du kan minska deras utseende om du vill. Läs vidare för att lära dig hur du blir av med fräknar.
Visste du?
Det finns två typer av fräknar. Medan efelider är platta och ljusbruna märken som tenderar att bli mörkare under sommaren, utvecklas lentiginer, även känd som ålder eller leverfläckar, på grund av överskott av melanocyter. Celler som finns i de inre lagren av huden och håret som producerar och innehåller melanin (naturligt hudpigment). i huden.
Utvecklingen av fräknar tillskrivs främst exponering för solljus och en möjlig genetisk predisposition för att utveckla fräknar (3).
Vår hud producerar melanin vid exponering för UV-strålning från solen eller solbränna ljus. Detta leder sedan till överavlagring av melanin på en plats, vilket orsakar fräknar. Fräknar förekommer mest hos personer med blont eller rött hår, ljus hy och ljusa ögon.
Obs! Fräknar bildas inte utan exponering för solljus. Om du observerar deras utseende på delar av din kropp som inte utsätts för solljus kan det vara ett tecken på malign hudcancer. Sök medicinsk hjälp omedelbart i sådana fall. Alla andra delar, som fräknar på handleden, ansiktet eller händerna, kan vara normala.
Det finns flera behandlingsalternativ tillgängliga för att minska uppkomsten av fräknar, inklusive huduppljusande krämer, pigmentlaser och kemisk peeling. Men om du vill prova några huskurer för att lätta fräknar kan du läsa om dem nedan.
Observera att effektiviteten av dessa medel beror på din hudtyp och genetik. Gör också alltid ett lapptest innan du applicerar någon av dessa ingredienser i ansiktet.
Obs! Dessa medel är inte vetenskapligt bevisade för att eliminera fräknar direkt. Om du är känslig för vissa ingredienser, gå inte vidare med receptet.
Äppelsyran i ACV exfolierar de mörknade hudcellerna och främjar hudens totala exfoliering (4). Detta hjälper till att lätta fräknar.
Applicera detta en gång varje dag på dina fräknar. Om du applicerar det på hela ansiktet, upprepa varannan dag.
Citron är en rik källa till vitamin C. Vitamin C uppvisar fotoskyddande och antipigmentära egenskaper som hjälper till med solskydd. Det minskar melaninproduktionen för att minska mörka fläckar och pigmentering på din hud (5).
Du kommer att behöva
Vad du måste göra
Hur ofta bör du göra detta
Du kan följa detta två gånger i veckan.
Varning: Följ inte denna åtgärd om du har känslig hud eftersom citronsaft kan orsaka rodnad och irritation. Se också till att du applicerar solskyddsmedel innan du går ut i solen eftersom citronsaft gör din hud ljuskänslig.
Den topiska appliceringen av aloe vera gel utlöser produktionen av metallothioneini Lågmolekylära proteiner som ger skydd mot DNA-skador, oxidativ stress etc. i huden, vilket förhindrar UV-inducerad skada (6). Det kan också hämma tyrosinasei Ett kopparinnehållande enzym som ansvarar för det första steget i melaninproduktionen och pigmenteringsprocessen. aktivitet (7). Således kan det minska melaninavlagringen i huden, vilket leder till mindre fräknar.
Färsk aloe vera gel
Upprepa detta varje dag.
Snabbtips
Använd färsk aloe vera från din växt hemma. Tvätta bladet ordentligt och putsa taggarna. Ta en kniv och skär upp bladet. Låt den gula juicen (latexen) droppa från bladet. Ta en sked och ös ut gelén. Applicera en kub aloe vera på dina fräknar dagligen för snabb borttagning och förbättrad återfuktning av huden.
Forskning visar att curcumin, den primära komponenten i gurkmeja, hämmar melanogenes (8). Detta innebär att det kan minska den överdrivna avlagringen av melanin i huden som orsakar fräknar.
Gör detta en gång i veckan.
Yoghurt
innehåller mjölksyra. Mjölksyra hämmar tyrosinasaktivitet, hämmar melaninbildning och minskar hyperpigmentering (9). Dessa effekter kan bidra till att minska uppkomsten av fräknar.
2-3 matskedar yoghurt
Honung innehåller fenoliska och flavonoidföreningar som kan hjälpa till att hämma tyrosinasaktivitet (10). Detta kontrollerar överskottsproduktionen av melanin i din hud, vilket i sin tur kan minska förekomsten av fräknar.
Gör detta två gånger i veckan.
Varning: Följ inte denna åtgärd om du har känslig hud eftersom citronsaft kan orsaka rodnad och irritation. Applicera också solkräm innan du går ut eftersom citronsaft gör din hud ljuskänslig.
Eukalyptusolja är en eterisk olja som används flitigt för sina farmakologiska egenskaper. Eukalyptusolja hämmar tyrosinasaktivitet och melaninsyntes, vilket hjälper till att minska hyperpigmentering (11). Således kan det hjälpa till att minska fräknar.
Gör detta en gång varje dag innan du går och lägger dig.
Obs! Försök inte detta botemedel om du har överkänslig hud.
Pomeloolja är känd för att uppvisa anti-melanogena och antioxidantegenskaper (12). Detta innebär att det minskar syntesen av melanin och kan minska uppkomsten av fräknar.
Upprepa detta dagligen innan du går och lägger dig.
Kakaosmör innehåller bioaktiva föreningar, inklusive polyfenoler, som erbjuder fotoskydd och kan vända effekterna av UV-inducerad hudskada (13). Således kan det förhindra utvecklingen av bruna fläckar orsakade av fräknar.
1-2 tsk kakaosmör
Du kan upprepa detta varje kväll innan du går och lägger dig i 2-3 veckor.
Sheakärnor har visat sig hämma melanogenes (14). Sheasmör kan hjälpa till att minska melaninsyntesen och minska förekomsten av fräknar.
1-2 tsk sheasmör
Upprepa detta varje kväll i 3-4 veckor.
Aubergine
är rik på bioaktiva föreningar, såsom vitaminer, fenoler och antioxidanter (15). Dessa föreningar uppvisar fotoskyddande egenskaper som kan hjälpa till att förhindra hudskador vid exponering för UV-strålar från solen (16). Detta kan hjälpa till att minska fräknar.
1 färsk aubergine
Upprepa detta en gång varje dag.
Bananskal innehåller bioaktiva föreningar som kan hämma melanogenes och därmed minska fräknar (17).
Ett moget bananskal
Gör detta en gång om dagen.
Kiwi innehåller flavonoider som quercetin som kan hämma tyrosinasaktivitet (18). Detta kan leda till en minskning av eventuell hudpigmentering, inklusive fräknar.
Gör detta två gånger i veckan.
Obs! Naturläkemedel kan fungera olika för varje hudtyp, och resultaten kan variera beroende på genetik. Gör alltid ett lapptest för att kontrollera eventuella biverkningar, och kontakta en hudläkare om du har några funderingar över att prova dessa metoder.
Om du vill ta den medicinska vägen eller vill lätta upp dina fräknar snabbt, kolla in de medicinska behandlingsalternativen nedan.
En bloggare kämpade med fräknar på axlarna och överarmarna, efter att ha provat olika krämer utan framgång. Hon konsulterade en hudläkare som rekommenderade laserterapi. Efter 4 sessioner fann hon en anmärkningsvärd förbättring. Hon delade i sin blogg, "Det var lite rodnad i cirka 2 dagar och sårskorpor i cirka en vecka. Driftstoppen var inte för mycket för mig att hantera, jag bar bara blusar med ärmar och ingen märkte ens (i)." Hon är nöjd med resultatet och rekommenderar lasern för fräknar och andra hudproblem.
Tillsammans med att följa dessa huskurer och medicinska behandlingar är det också bra att veta vilken typ av fräknar du har för att behandla dem mer effektivt. Kolla in dem nedan.
Det är också en bra idé att känna till riskfaktorerna för fräknar och när man ska söka läkarvård. Rulla ned för att ta reda på mer.
Vissa studier visar att en viss gen och frekvent exponering för solen samverkar för att utveckla fräknar (26).
Det beror också på typen av melanin:
Riskfaktorerna för sollinser skiljer sig något från de vanliga fräknar, och de inkluderar (26):
Dessa enkla botemedel och förebyggande tips kan hjälpa dig att ta itu med fräknar. Om du känner att det du har inte stämmer överens med beskrivningen av vanliga fräknar, kontakta din hudläkare och förstå orsaken till pigmenteringen på din hud.
Fräknar i sig är ofarliga fläckar av melaninavlagring. Det kan vara så att du har misstat en mullvad för en fräkna. Mullvad utgör dock ett hot om hudcancer.
Om du ser någon förändring i storleken på fräknen eller mullvad, kontakta din läkare omedelbart. Andra tecken inkluderar asymmetri i mullvadens form, gräns och diameter. Om du ser att mullvad har olika färger i motsats till en enhetlig nyans, sök medicinsk hjälp omedelbart.
Fräknar är ett tecken på skönhet i vissa kulturer och egentligen inte en orsak till medicinsk oro. Men om du ändå vill minska deras utseende kan du prova några av dessa huskurer. Det är dock bäst att konsultera en läkare som guidar dig om den mest lämpliga metoden för att ta itu med fräknar.
Många människor tenderar att förväxla åldersfläckar med fräknar. Rulla ned för att se skillnaden mellan dessa två.
Åldersfläckar och fräknar, även om de ibland kan verka likadana, ligger de viktigaste skillnaderna i deras utveckling, utseende och hur de reagerar på ålder och solexponering. Dessa små bruna platta fläckar som kallas fräknar sticker ofta ut mer på ljusare hudtyper.
Åldersfläckar, ibland kallade solfläckar, får sitt namn eftersom de dyker upp senare i livet, vanligtvis i mitten av trettiotalet eller senare. Dessa fläckar orsakas av år av kontinuerlig solexponering, vilket gör att hudceller producerar överskott av melanin. Åldersfläckar, till skillnad från fräknar, är vanligare hos äldre och har en längre livslängd, vilket ofta kräver hudbehandlingar för att avlägsnas.
Exponering för solens UV-strålar kan resultera i fräknar i ansiktet. Medan flera medicinska behandlingar löser detta problem, kan du välja enkla och prisvärda ingredienser från ditt kök. Vi har sammanställt en lista över huskurer som du kan använda för att förbättra utseendet på fräknar i ansiktet. Kolla in dem här.
Illustration:StyleCraze Design Team
Överdriven solexponering kan orsaka fräknar. Hudblekande krämer, kemisk peeling och pigmentlaser är de vanliga behandlingsalternativen för att hantera fräknar. Förutom dessa fräknarbehandlingar fungerar naturliga botemedel med gurkmeja, kiwi, aloe vera, rödlöksjuice, persilja, eukalyptusolja, sheasmör, aubergine, kakaosmör och äppelcidervinäger effektivt för att minska uppkomsten av fräknar.
Det finns andra effektiva huskurer, såsom tomat, kokosolja, kamomillte med mynta, havregryn, extrakt av apelsinskal, mandel etc., som kan hjälpa till att minska fräknar och förbättra hudens struktur (30).
Du kan också följa förebyggande tips som att applicera solskyddsmedel innan du går ut i solen och bära skyddskläder och bredbrättade kepsar för att förhindra fräknar. Utför dock ett lapptest innan du följer dessa huskurer.
Hur lång tid tar det att bli av med fräknar?
Tiden det tar att bli av med fräknar beror på vilket behandlingsalternativ som valts. Om du väljer laserterapi kan du se resultat i en eller två sessioner. Om du väljer naturliga metoder kan det ta några veckor att se resultaten.
Kan asiater ha fräknar?
Ja, det kan de. Fräknar kan uppstå om du har en genetisk predisposition för dem eller vistas ute i solen under långa perioder med jämna mellanrum.
Vilka är skillnaderna mellan fräknar, mullvadar och solfläckar?
Freckles vs. Solfläckar vs. Mullvads
Fräknar uppstår i form av små bruna platta fläckar i ansiktet. Solfläckar är också kända som åldersfläckar eftersom de tenderar att dyka upp mycket senare i livet. De uppstår på grund av regelbunden exponering för solljus på områden som regelbundet utsätts för solljus. Mullvad är mörka lesioner som har en upphöjd yta. De dyker upp vid födseln eller strax efter födseln.
Är fräknar permanenta?
Nej, fräknar är inte permanenta. De bleknar vanligtvis om din hud inte regelbundet utsätts för solljus och genom laserbehandlingar.
Hur ser cancerfräknar ut?
Kräftiga fräknar kommer inte att ha ett symmetriskt utseende, diameter eller kant. De kan också växa i storlek med tiden. I sådana fall måste du omedelbart söka medicinsk hjälp (29).
Kan gurkor ta bort fräknar?
Ja. Du kan använda strimlad gurka för att bli av med fräknar och fläckar. Deras antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att lugna din hud (31).
Kan vaselin bli av med fräknar?
Nej. Vanligt vaselin innehåller inga ingredienser som skulle behandla fräknar; det är helt enkelt vaselin som tätar hudens fukt.
Bild:Stable Diffusion/StyleCraze Design Team
Om du vill veta hur du får en klar hud behöver du bara en bra hudvårdsrutin och en hälsosam kost. Kolla in videon för att lära dig 3 bästa naturliga huskurer för att ta bort fräknar i ansiktet! Bli av med de irriterande fläckarna utan starka kemikalier.
Artiklar om StyleCraze stöds av verifierad information från peer-reviewed och akademiska forskningsartiklar, välrenommerade organisationer, forskningsinstitutioner och medicinska föreningar för att säkerställa riktighet och relevans. Läs vår redaktionella policy för att lära dig mer.
Var den här artikeln till hjälp?
Granskare Författare Redaktör Faktagranskare
Dr. CP Thajudheen har över 20 års erfarenhet av olika lasrar, ljusbaserade enheter och annan avancerad utrustning. Han var en av nybörjarna som introducerade kutan laser i Indien. Han utför dermatooperationer regelbundet, inklusive hårtransplantation och vitiligooperationer.
Läs hela biografin om Dr. CP Thajudheen
Sucharita Mishra har en magisterexamen i bioteknik och två års erfarenhet av att skriva om ämnen relaterade till hälsa och välbefinnande. Hon har arbetat med att bestämma olika tungmetaller som finns i grönt te för sin magisteravhandling vid CSIR-CFTRI, Mysuru.
Läs hela biografin om Sucharita Mishra
Anjali är Associate Editor på StyleCraze med 7 års erfarenhet som specialiserat sig på frisyrer, hårvård och hudvård. Hon har skrivit över 300 artiklar och erbjuder expertråd om hårstylingstekniker, effektiva hudvårdsrutiner och tips för att bibehålla friskt hår och hud.
Läs hela biografin om Anjali Sayee
Monomita har en examen i masskommunikation och videoproduktion från St. Anthony's College, Shillong, och en magisterexamen i journalistik och masskommunikation från Royal Global University, Guwahati. Hon är också en certifierad hudvårdscoach med ett stort intresse för hud, hår, tatueringar, nagelkonst och livsstilstrender.
Läs hela biografin om Monomita Chakraborty