Kokosolja är utmärkt för att återfukta hud och hårvård. Men kan man använda kokosolja mot akne? Medan kokosolja kan lugna hudirritation och förhindra inflammation, tror många att det kan lindra akne. Även om du hittar det i många hudvårdsprodukter och traditionella ansiktsmasker, är det säkert att använda kokosolja på aknebenägen hud? Hur är det med dess comedogenicitet? I den här artikeln försökte vi förstå vad forskning har att säga om effekten av kokosnötolja för akne. Fortsätt läsa för att lära dig sanningen.
Nej. Kokosolja kan inte behandla eller minimera akne. Istället kan det förvärra akne.
Även om det kan ha andra hudfördelar, fann forskare att kokosolja är komedogent (1). Testet utvärderade kommersiellt tillgängliga kokosnötsoljor och jungfrukokosnötolja och drog slutsatsen att även om kokosnötolja har mjukgörande egenskaper, är den inte lämplig för aknebenägen hud. Med andra ord kan kokosolja blockera hudens porer och fånga smuts, talg och bakterier. Detta kan förvärra befintlig akne eller orsaka nya utbrott.
Kokosolja har antiinflammatoriska egenskaper (2), varför den ofta används i många hudvårdsprodukter, inklusive produkter för aknebenägen hud. Det är ett mjukgörande medel och hjälper till att återfukta huden, vilket är avgörande för aknebenägen hud. Oljerengöringsmetoden med kokosnötsolja är ett effektivt sätt att ta bort orenheter från huden samtidigt som den balanserar naturliga oljor, vilket kan hjälpa till att förebygga akne.
Virgin kokosolja innehåller laurinsyra (3). I en separat studie visade laurinsyra, en medelkedja fri fettsyra, antibakteriella egenskaper mot P.acnes-bakterier och hämmade dess tillväxt (4).
Betyder det att applicering av jungfrulig kokosolja kan minimera akne?
Nej. Detta beror på att laurinsyran som används i laboratoriemiljöer är isolerad från den faktiska ingrediensen. Kokosolja kan innehålla laurinsyra, men den innehåller också andra fettsyror som palmitinsyra, oljesyra, linolsyra, kaprinsyra och andra syror, och dess kemiska sammansättning är komplex.
Trots dessa hudfördelar gör dess komedogenicitet kokosnötolja olämplig för akne och aknebenägen hud. Betyder det att personer med fet och aknebenägen hud bör undvika kokosolja från sina rutiner?
Svaret är – inte riktigt. Du kan fortfarande använda kokosolja som sminkborttagare eller en del av den dubbla rengöringsprocessen. Det finns dock ett knep för att använda det på rätt sätt. Vi kommer att berätta hur, men innan dess, förstå hur kokosolja kan hjälpa din hud.
Kokosolja är rik på fettsyror. Det hjälper till att skydda hudbarriären. Kokosolja gynnar också huden genom att tillföra intensiv återfuktning till den. Låt oss kolla in de andra fördelarna (3):
Sara, en YouTuber, delar med sig av hur hon använder kokosolja på olika sätt. När hon diskuterade dess effektivitet mot akne, minns hon:"Jag började bara tvätta mitt ansikte och använda detta som min fuktighetskräm varje dag och som en behandling på natten, och jag svär att det läkte min akne och det läkte ärrbildningen (i)."
Trots många fördelar skulle vi inte föreslå kokosnötolja för aknebenägen hud. Om det gör ont att kasta ut flaskan med jungfrukokosolja du uppskattar, här är några tips för att använda den på ett säkert sätt utan att förvärra din akne.
Det är viktigt att hålla din hud ren för aknebenägen hud, speciellt om du använder sminkprodukter. Du kan använda kokosolja som
En rengöringsolja
Proffstips
Du kan också använda kokosolja för punktbehandling av akne och fläckar, istället för att applicera den över hela ansiktet.
Detta är det bästa sättet att använda kokosolja på aknebenägen hud – som sminkborttagare. Men du måste se till att oljan inte stannar på huden länge, och du torkar bort alla spår från ansiktet. Se också till att du använder jungfrulig kokosolja och inte några andra kommersiella produkter. Om du inte vill använda kokosolja, här är några alternativ.
Jojobaolja innehåller vaxestrar som kan hjälpa till att reparera den förändrade hudbarriären och hudproblem som akne, atopisk dermatit och eksem (5).
Du kan använda den som en rengöringsolja för att ta bort smink. Se dock till att inte lämna det på längre och tvätta ansiktet noggrant med en medicinsk rengöring.
Proffstips
Det är bäst att späda kokosnötsolja med andra aktiva ingredienser som jojobaolja, tea tree-olja eller aloe vera-gel för att minska dess styrka och por-täppande egenskaper.
Hampafröextrakt är effektivt mot P. acnes bakterier (6). Denna olja kan hjälpa till att lindra akne. Eftersom det är en eterisk olja, blanda 2-3 droppar hampfröolja med en matsked jojoba eller någon annan bärarolja och använd den som en punktbehandling.
En studie fann att 5 % aktuell tea tree-olja är effektiv mot mild till måttlig acne vulgaris (7). Du kan använda ren tea tree-olja (utspädd med en bärarolja) som en punktbehandling eller använda produkter som innehåller 5 % tea tree-olja (geléer, ansiktstvätt, krämer, etc.).
Kosmeceuticals som innehåller sött basilikaextrakt kan minimera akne (8). Söt basilikaextrakt innehåller flavonoider, terpinol och andra föreningar, vilket gör det till en potent antioxidant och antiinflammatoriskt medel. Du kan använda produkter som innehåller sött basilikaextrakt eller använda ren eterisk olja (utspädd med en bärarolja) som en punktbehandling.
Denna olja har antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att minimera akneinflammation och rodnad (9).
Nyponolja är inte bara antiinflammatorisk; det kan också minska hyperpigmentering – båda kan hjälpa till att hantera akneärr. Det ökar kollagen- och elastinproduktionen och uppmuntrar ny cellomsättning. Vidare kan lokal användning av nyponolja också behandla eksem och skydda huden mot inflammation och oxidativ stress (10).
Agranolja hjälper till att kontrollera talgproduktionen, och dess antiinflammatoriska egenskaper minskar inflammation orsakad av akne. Den exfolierar också försiktigt huden och får den att se slätare ut. Arganolja är rik på fettlösliga antioxidanter och återfuktar huden intensivt, förbättrar vätskeansamlingen och läker den (11).
Om du har funderat på att prova kokosolja mot akne, släpp den idén. Även om denna olja kan vara en bra fuktighetskräm och kan hjälpa till att upprätthålla hudbarriären, hjälper den definitivt inte att läka akne. Istället kan det förvärra tillståndet. Därför är det bäst att konsultera en läkare och använda ingredienser och aktuella läkemedel som kan hjälpa till att läka inflammationen. Och om du är för angelägen om att inkludera kokosolja i din hudvård, använd den som en oljerengöring för att ta bort smink. Se dock till att ta bort alla spår av oljan efteråt och tvätta ansiktet ordentligt.
Hur länge ska jag lämna kokosolja i ansiktet?
För fet hud kan kokosolja sitta kvar i cirka 15 minuter på rengjord ansiktshud och sedan sköljas av noggrant. För torr och skavd hud kan kokosolja sitta kvar över natten och sedan sköljas av. För aknebenägen hud får kokosolja endast användas som sminkborttagare och sköljas av noggrant efter applicering och makeupborttagning.
Kan kokosolja skada din hud?
Det finns motstridiga åsikter om applicering av kokosolja på ansiktshud. Även om den har stora mjukgörande egenskaper, är kokosnötolja mycket komedogen. Därför kan det förvärra hudproblem för aknebenägen eller känslig hud.
Titta på följande video för att avslöja sanningen om att använda kokosolja för akne och uppnå strålande hud hemma. Den delar också med sig av insikter om effektiviteten av kokosnötolja och undersöker om detta naturliga botemedel verkligen främjar klar hud.
StyleCrazes artiklar är sammanvävda med autentiska personliga berättelser som ger djup och resonans till vårt innehåll. Nedan finns källorna till de personliga konton som hänvisas till i den här artikeln.
(i) Bästa användningsområden för kokosnötsolja och hur jag rensade min akne!
https://www.youtube.com/watch?v=cJWzfJ9pvEk