vad man ska äta för att få muskler Fråga Hej Sarah, förlåt att jag stör dig. Jag behöver dina råd om vad jag ska äta för att få muskler. Jag försöker gå upp i vikt. Jag är 17
Envis vikt/långsam ämnesomsättning? Fråga Hej, Jag är en 33-årig man, jag väger 125 kg och är 186 cm. Min kroppstyp är endo-mesomorf. Min kroppssammansättning är muskulös me
kokt fett och råa mejeriprodukter Fråga Hej Jag har läst dina tidigare svar och har märkt att du är väldigt anti-kokt animaliskt fett och mejeriprodukter, men det finns vis
proteinshakes Fråga Hej Sarah. Jag har en enkel fråga. Jag vet att när du försöker bygga muskler behöver du protein. Jag ville veta om jag kunde få i mig
AHA-dieterFråga Hej! Jag försöker lära mig mer om AHA-dieter. Vad är skillnaden mellan dieter med låg salthalt och låg natriumhalt? Betyder låg salth
Yoghurt, lågglykemisktFråga FRÅGA:Melissa Jag började äta Activia-yoghurt tre gånger aay för ett par veckor sedan, för att minska min utbredda mage (jag är en 5
InsulinresistensFråga Jag är inte säker på om du kan svara på min fråga, men jag visste inte någon annan kategori att gå till för min fråga. Jag är 18 år g
MåltiderFråga Hej där, jag är en manlig triathlet vars resigme består av träning 2, oftast 3 gånger om dagen. Jag skulle vilja ha en daglig måltids
Låg kalium- och diabetikerdieterFråga Min man har högt blodtryck och jag har varit typ 2-diabetiker i över 10 år. Nu har jag fått rådet att jag måste dra ner på mitt kaliu
allergierFråga Hej...jag har allergi mot ragweed och mögel...mycket hög. På grund av detta fick jag en lista över mat som min allergiker skulle undv
EnergibarerFråga Hej, jag är överviktig och jag undrade om jag skulle kunna gå ner i vikt genom att bara äta energibarer och ta promenader på ungefär
K-vitaminFråga Min fru har genomgått en hjärtklaffbytesoperation och har nu 2 mekaniska klaffar. Hon försöker reglera sitt K-vitaminintag eftersom h
vad ska jag göra? Fråga okej, jag är 15 och 145 pund vid 58 och vill få mer muskelmassa och gå upp i vikt, jag är en blandad kampsportare och behöver mer vik
Näring i kokt havre Fråga Jag ser i några artiklar om havre att de i sin torra form har en bra mängd kalium. Kan du berätta för mig om det där kaliumet går för
lågt kolesterol, lågt socker, proteinrik kostFråga Hej, Jag tränar tre gånger i veckan med hög intensitet i timmen, plus lite löpning eller cykling andra dagar, och har precis fått ve
Lättare middag?Fråga Sarah Laurie Jag har inte kunnat gå ner i vikt på två veckor efter en diet på 1500 kalorier om dagen. Jag har alltid haft en långs
nötkött och fläskFråga Hej Min man har upptäckt att han har mycket mindre gas och uppblåsthet, matsmältningsbesvär om han drar ner på nötkött och fläsk. I
om kostFråga Jag är en tjej på 22 år, väger 65 kilo och är 5 fot lång. Snälla kan du föreslå mig en diet där jag kan gå ner i vikt med 10 kilo på
