6 horúce tipy, ako schudnúť po pregnancy

I zápasila o vyhľadávanie o tom, ako schudnúť po tehotenstve. Som zúfalý, keď som zistil, že nemôžem nosiť svojej pre-tehotenstvo džínsy. Tak som sa snažil o "medicíne chudnutie následného tehotenstva". Avšak, môj kamarát, Mary, kto je odborník na výživu, povedala mi, že toto riešenie ma a čo je dôležitejšie moje dieťa mohlo poškodiť najmä keď som dojčenie! V súčasnej dobe som našiel riešenie, a dovoľte mi, aby som sa s vami podelil 6 tipov, ako stratiť hmotnosti po tehotenstve rýchle a bezpečné: Tip 1. BreastfedBreastfeeding vám pomôže schudnúť tým, že vaše telo spáliť kalórie. Ak ste dosť trpezliví, budete prekvapení, ako veľkú váhu môžete skutočne stratiť prirodzene len tým, že dojčenie. Len buďte trpezliví a nevzdávajte sa tak ľahko ako dojčení nemusí fungovať hladký pre väčšinu z nás, najmä ak ste prvýkrát, mamička. Tip 2. Jedzte stratiť svoju váhu Áno, počuli ste to správne! Nikdy sa snaží preskočiť jedla, ako schudnúť. Ak máte preskočiť jedla, budete sa cítiť hlad po celú dobu a budete mať v pokušení chutné jedlo a skončil jesť viac, než si should.Tip 3. ExerciseContrary k verejným neveriacky, cvičenie je stále jedným z najlepších účinných spôsobov, ktoré vám môžu pomôcť spaľovať prebytočný tuk. Môžete začať s niektorými ľahké cvičenie, ako je pravidelné prechádzky, jóga alebo naťahovacie cvičenia. Avšak, väčšina mamičky sú v pokušení tlačiť sa do nadmerných cvičenia, aby sa schudnúť rýchlo. Mali by ste sa vyhnúť tým a buďte trpezliví; rýchla strata telesnej hmotnosti nie je zdravé. Vždy hľadajú rady od svojho lekára pred začatím akéhokoľvek fitness rutinné alebo pracovné put plán. Tip 4. Pite dostatok dostatok vody waterDrinking vám bráni dostať dehydratácii. Ak dojčíte, budete musieť načerpanie tekutín. Plus, piť veľa vody vám zaplní, takže sa budete cítiť plná a pomôže stratiť svoje dieťa váhu faster.Tip 5. Buďte trpezliví Teraz, keď ste mama, vaše dieťa je na prvom mieste. Si neuveriteľná mama, že práve pomohol priviesť túto novú bytosť do života. Doprajte svojmu telu aspoň niekoľko mesiacov predtým, než vážne uvažovať o chudnutí. A ani raz začnete formálny program, to nie je ťažké byť na seba. Neponáhľajte prírodu. To vám trvalo 9 mesiacov dostať svoj drahocenný dieťa von, to bude trvať minimálne také množstvo času dostať svoje telo späť do normal.Tip 6. Vy &yourselfYour manžela ťa vždy milovať a novo narodené dieťa. Je vždy ste kritickejšia na svojom vlastnom tele, ako je váš manžel. Zostať pozitívne myslenie a skvelý pocit po celú dobu je najlepší spôsob, ako schudnúť po pregnancy.Continue sa učiť o tom, ako schudnúť po tehotenstve bezpečné a efektívne tipy chudnutie. Kliknite tu pre návštevu http://howtoloseweightafterpregnancy.net a rozlúčiť do vášho brucho fat.Continue sa učiť o tom, ako schudnúť po tehotenstve bezpečné a efektívne tipy chudnutie. Kliknite tu pre návštevu http://howtoloseweightafterpregnancy.net a rozlúčiť do svojho brušný tuk.