Pre úspech vašich vzťahov pravdepodobne nie je nič dôležitejšie ako váš štýl pripútania. Existuje tiež významný vzťah medzi životným šťastím a vaším štýlom pripútanosti.
Náš štýl pripútanosti vo vzťahoch môže znamenať rozdiel medzi tým, či žijeme životom odolnosti, dôvery a ľahkosti s intimitou, alebo životom nízkej sebadôvery a neustáleho boja o to, aby sme sa cítili blízko k ostatným.
Keď premýšľame o typoch štýlov pripútania vo vzťahoch, musíme myslieť na myšlienku intimity.
Najprv definujme intimitu, aby sme to ľahšie pochopili.
Intimita je stav známosti alebo priateľstva.
Ďalšie slová podobné intimite sú blízkosť, spolupatričnosť a uhádli ste – pripútanosť.
Pre niektorých z nás je intimita jednoduchá a prirodzená. Tak ľahko, že by sme to nikdy ani nespochybňovali.
Pre iných môže intimita znamenať, že zažívame:
Takže:
Ako dobre vám vyhovuje intimita vo vašich vzťahoch? Nehovorím tu o sexe, ale skôr o intimite.
Zdá sa vám intimita ľahká a prirodzená?
Alebo sa vám zdá, že sa vyhýbate intimite, vyhýbate sa akýmkoľvek ťažkým emóciám a odháňate ľudí, ktorí od vás chcú väčšiu zraniteľnosť?
Sú dlhé, blízke a vrúcne objatia pre vás ľahké a prirodzené?
Máte radi maznanie? Alebo sú pre vás túlenia a objatia formalitou?
Možno považujete zblíženie sa s niekým za úžasný zážitok, ale nemôžete sa prestať báť, že vás partner opustí.
Možno zažívate veľa zmätku a paralyzujúceho strachu, keď sa snažíte nadviazať vzťahy s ostatnými, vďaka čomu sú všetky vaše vzťahy tak ohromujúce, že si kladiete otázku, či budete niekedy vo svojom živote fungovať vo vzťahu.
Všetky tieto vzorce spadajú do spektra vzťahového správania známeho ako „štýly pripútania“, ktoré sú vhodne označené pre naše ľahké porozumenie.
Fakt:54 % všetkých žien má neistý štýl pripútania a to ovplyvňuje ich vzťahy každý deň. Odpovedzte na nasledujúcich 10 otázok, aby ste zistili, aký je váš štýl prílohy.
1. Pokiaľ ide o vzťah k ľuďom vo všeobecnosti...
Verím, že ľudia sú vo všeobecnosti spoľahliví a milí
Ľahko sa pripojím k ľuďom a často ma sklamú
Neverím, že môžem niekomu skutočne dôverovať
Ľudia budú vždy prichádzať a odchádzať
2. Pre mňa slovo intimita intuitívne cíti
3. V mojom vzťahu mám tendenciu neustále...
Strach, že ma môj partner jedného dňa prestane milovať
Cítim sa odpudzovaný, keď je môj partner príliš intímny a blízko ku mne
Chcem sa dozvedieť viac o svojom partnerovi bez strachu z úsudku
Nájdite chyby v mojom partnerovi
4. V neprítomnosti môjho partnera...
Tešíme sa, že ho znova uvidím
Cítite úzkosť a neviete, čo robiť
Cítiť sa neúplné
Neváhajte
5. V mojom najideálnejšom vzťahu... (vyberte si ten, v ktorom sa cítite najsilnejšie.)
Mali by sme svoje vlastné životy a nemuseli by sme byť na sebe závislí
Dostával by som neustálu lásku a pozornosť
Boli by sme hlboko prepojení nadovšetko
Aby som sa cítil v bezpečí, chcel by som mať vo vzťahu väčšiu kontrolu
6. Ak sa so mnou začal žartovať muž, o ktorého som mala záujem...
Bez námahy by som žartoval späť
Zamrzol by som a nevedel, čo povedať
Presmeroval by som konverzáciu, pretože žartovanie je detinské
7. Ak mám podozrenie, že ma môj partner podvádza...
Radšej by som o tom nevedel
Pýtal by som sa ich na to, kým sa nepriznajú
Preskúmal by som to a zistil by som čo najviac bez toho, aby som dospel k záverom
Okamžite by som sa dostal do stresu a nahneval by som sa
8. Keď príde na sex... radšej by som mal
Príležitostný sex s nezáväznými partnermi
Intímny sex s oddaným partnerom
Radšej sa vyhýbam sexu.
9. Ak sa podelím o svoje najhlbšie pocity a myšlienky
Možno by to nikoho nezaujímalo
Možno ma už ľudia nemusia milovať
Možno dokážem rezonovať s najhlbšími pocitmi iných
Nikdy by som sa nepodelil o svoje najhlbšie pocity
10. Ak sa niekto, s kým chodím, zrazu stane chladným a vzdialeným...
Cítim sa ľahostajný, dokonca sa mi uľavilo, pretože odo mňa budú potrebovať menej.
Mám pocit, že som možno urobil niečo zle alebo možno našli niekoho nového
Mám pocit, že sa potrebujem hlbšie ponoriť do toho, čo sa deje, bez toho, aby som sa ľutoval.
Cítim hnev a pomstu.
Práve teraz analyzujeme výsledky vášho osobného štýlu príloh a pripravujeme komplexné zhrnutie. Na okraj, je dôležité chápať štýly príloh skôr ako posuvnú škálu než ako pevnú množinu kategórií. Tu je dôvod, prečo…
1. Váš štýl pripútania nie je fixný, ale skôr plastický, čo znamená, že časom môžete vyliečiť neistý štýl pripútania, rovnako ako si môžete vytvoriť väčšiu neistotu vo svojom štýle pripútania, ak sa vo svojom živote zdržiavate okolo toxických ľudí. Posuvná stupnica vám ponúka pevný smer, ktorým sa môžete pohybovať.
2. Štýly pripútania by sa mali považovať za bezpečné alebo neisté štýly pripútania s úrovňami závažnosti, pokiaľ ide o neisté pripútanie. To vám pomôže pochopiť, ako sa vaše vlastné štýly pripútania vyvinuli a akým smerom sa musíte vydať, aby ste sa vyliečili z tráum štýlu pripútania. (Bližšie to vysvetlíme v prvom e-maile, ktorý od nás dostanete.)
3. Takmer každý so štýlom neistého pripútania má viacero kategórií a vzorov v rámci tohto neistého pripútania (samozrejme v rôznej miere).
Inými slovami, nemáte len čistý úzkostlivý štýl pripútania. To môže byť prevládajúci vzorec vo vašom nervovom systéme, ale je tam aj vyhýbanie sa, keď je váš nervový systém preťažený a máte pocit, že ste neustále úzkostliví. Preto je dôležitejšie chápať tento rámec ako pohyblivú stupnicu a nie iba množinu kategórií.
Takže váš osobný štýl pripojenia bude zodpovedať stupnici, ktorú vidíte nižšie.
Ak chcete získať svoje osobné skóre štýlu prílohy, zadajte svoju najlepšiu e-mailovú adresu, aby sme vám ju mohli bezpečne poslať. (Rovnako ako bonusy za koučovanie v hodnote 3 765 USD, ktoré vám pomôžu vypestovať si v sebe bezpečnú pripútanosť!)
A áno, s vaším e-mailom budeme zaobchádzať, akoby to bol náš prvorodený.
Predtým, než sa dostaneme k teórii pripútania a 4 štýlom pripútania vo vzťahoch, musím niečo veľmi objasniť:
Mnoho ľudí, ktorí to myslia dobre, neúmyselne kalí vodu tohto rámca štýlov pripútanosti mužskými/ženskými predsudkami v správaní.
Napríklad:
Povedzme, že Jim začne chodiť s Amy, majú skvelý vzťah a postupne sa zbližujú.
Ale po 4 týždňoch Jim ukazuje známky toho, že sa Amy nechce zaviazať tak, ako ona chce.
Ako odpoveď na Jimovu nedostatočnú pripravenosť zaviazať sa Amy začne pociťovať úzkosť a začne sa Jima pýtať veľa otázok o tom, čo si myslí o tom, „kam tento vzťah smeruje“.
Tága:
Skontrolujte si týchto 7 vecí predtým, ako „hovor o záväzku“ ohrozí váš vzťah.
Jim Amy odpovie, že je spokojný s tým, ako sa veci momentálne majú, a necíti potrebu:
Bez ohľadu na typ záväzku, ktorý Amy hľadá, Jim práve teraz nie je pripravený.
Niekto by povedal, že Amy má úzkostný štýl pripútania a Jim je typický vyhýbavý
Ale nemusí to tak byť.
ČAS KVÍZU:Myslí to váš muž so zaviazaním sa vám vážne? KLIKNITE SEM a dozviete sa to pomocou tohto špeciálne vytvoreného kvízu!
Môže to byť jednoducho prirodzená úzkosť, ktorá sa objaví, keď sa muž a žena stretnú a stretnú sa s niektorými normálnymi konfliktmi spôsobenými rozdielmi v ich:
Súvisiace:Časová os vzťahu:muži vs ženy.
Preto musíme tieto dva rámce oddeliť, ak chceme zostať inteligentní a používať ich v našich životoch s maximálnym efektom.
Kalenie vôd spôsobuje ďalší zbytočný zmätok. A to nepotrebujeme, najmä tí z nás s neistou pripútanosťou, ktorí sa snažia vyliečiť náš systém pripútanosti.
Predsudky mužského/ženského správania a predsudky štýlu pripútania by mali zostať oddelené.
Buďme teda opatrní s tým, čo označujeme ako úzkostné alebo vyhýbavé, áno?
Pretože aj bezpečne pripútaní ľudia môžu pociťovať nízku úroveň zdravého a kalibrovaná úzkosť v správnom kontexte.
Teraz sa rýchlo pozrime na to, čo je teória pripútania, predtým, ako sa pozrieme na typy štýlov pripútania vo vzťahoch.
Teória pripútania je teória, že deti sa rodia s inštinktívnou potrebou vytvoriť si úzke emocionálne väzby so svojou matkou alebo opatrovateľkou, aby:
A že toto puto sa úspešne rozvinie v prvom roku života, ak sa opatrovateľ dieťaťa bude dôsledne starať:
Každé dieťa je veľmi zraniteľné a má potreby, ktoré by sa dali považovať za extrémne.
A hovorím extrémne, pretože v tomto modernom svete mnohí rodičia bohužiaľ to robia zistia, že vysoko reagovať na potreby ich dieťaťa 24 hodín denne, 7 dní v týždni, jednoducho nie je možné.
Nie, keď mnohí rodičia musia cez deň stále pracovať. A najmä nie so všetkými radami, ktoré nútia matky, aby v noci efektívne opustili svoje deti (nechali ich plakať samé) a predstierali, že sa dokážu upokojiť.
Takže:
Ak vaša matka, otec alebo opatrovateľ po väčšinu času reagovali a citlivo reagovali na vaše potreby, je pravdepodobné, že ste z prvého roku života vyšli s bezpečným štýlom pripútania.
Preto by ste boli jedným z tých šťastných.
Ak by váš opatrovateľ osobne zažil depresiu, vysoký stres, traumu, ako rodič by sa pre vás prejavil inak.
Ak by vás pravidelne zneužívali alebo ignorovali vaše emocionálne potreby, potom by ste s najväčšou pravdepodobnosťou mali to, čo sa nazýva neistý štýl pripútania.
Existujú tri typy nezabezpečených štýly príloh:
Na opačnom konci neistého pripevnenia leží bezpečný štýl pripevnenia, ktorý je podľa štúdií najbežnejším vzorom pripojenia a jediným typom bezpečného pripojenia.
Takže teraz poďme diskutovať o 4 typoch štýlov príloh vo vzťahoch, aby ste si mohli urobiť jasnejšiu predstavu o tom, aký štýl prílohy máte.
Štýl bezpečného pripútania sa vyznačuje nízkou úrovňou úzkosti pri zbližovaní a nízkou úrovňou vyhýbania sa (intimite) pri približovaní sa k ľuďom.
Najpravdepodobnejšie by ste mali bezpečný štýl pripútania, ak by vaša matka a otec veľmi reagovali na vaše plače a udržiavali vás fyzicky blízko v prvom roku života.
Skutočnosť, že ste si úspešne zabezpečili primeranú pozornosť, lásku a materské zdroje, ktoré ste potrebovali, aby ste prežili, znamenala, že ste boli dostatočne požehnaní na to, aby ste mohli začať svoj život so zdravou sebaúctou a ľahkým mať blízke vzťahy s ostatnými.
Tento bezpečný štýl pripútanosti sa potom prenesie na vaše dospelé romantické vzťahy a dokonca aj priateľstvá.
Ako deti a dospelí, bezpečne pripútaní ľudia:
Štúdie tiež ukazujú, že bezpečné pripojenie je tiež spojené s:
Ako si viete predstaviť, všetky tieto veci sa premietajú do vyššej pravdepodobnosti úspechu v živote človeka.
Ak máte zdravý, kalibrovaný emocionálny a neurologický systém, potom je pravdepodobnejšie, že budete mať dostupné zdroje na to, aby ste sa mohli správne sústrediť na to, čo chcete dosiahnuť, a budete dobre kalibrovaní v sociálnych kontextoch.
ZVLÁŠTNA SPRÁVA:Ako sa stať najatraktívnejšou a najženskejšou bohyňou sveta (Aj keď nemáte sebaúctu alebo vám žiadny muž nevenoval žiadnu pozornosť...) KLIKNITE SEM a stiahnite si ju bezplatne.
Úzkostný štýl pripútania je vzorom pripútanosti, ktorý si rozvíjame, keď náš opatrovateľ nedôsledne riešil naše potreby.
Úzkostlivo pripútané bábätká a batoľatá si nemôžu byť istí, či ich potreby budú v danom momente uspokojené, preto svoje potreby zveličujú a sú vždy v pohotovosti pred možnými hrozbami pre ich emocionálnu bezpečnosť a prežitie.
V podstate je ich nervový systém pod chronickým stresom, pretože musia hyperaktivovať svoju stratégiu pripútania.
Namiesto toho, aby sa mohli spoľahnúť na svoju hodnotu a na svoju schopnosť citlivo reagovať, stávajú sa mimoriadne priľnavými, náročnými a niekedy aj odpornými voči svojmu opatrovateľovi.
Čo sú teda úzkostlivo pripútaní dospelí ako? V blízkych vzťahoch majú tendenciu byť:
Celkovo možno povedať, že úzkostlivo pripútaní ľudia môžu vyvinúť všetky druhy správania, často negatívne, aby si zabezpečili toľko potrebnú pozornosť a lásku od svojich rodičov (a neskôr aj od svojich romantických partnerov).
Tágo:
Ako samy upokojiť úzkostnú pripútanosť v 2 jednoduchých krokoch.
Ako opraviť úzkostný vyhýbavý vzťah.
Na extrémnejšom konci úzkostnej pripútanosti je správanie ako:
(Zvyčajne však dosiahnete cieľ získať tak potrebnú pozornosť... aj keď vás druhá osoba bude nenávidieť.)
Viem, že to všetko neznie veľmi pekne alebo „normálne“, ale pre 20 % populácie je to ich spôsob života.
Je zrejmé, že niektorí ľudia s úzkostnou pripútanosťou majú úmerne milšie správanie, zatiaľ čo iní majú úmerne viac správania, ktoré môže ľudí odpudzovať.
Pozrite si nasledujúce články:
Je ľahké vnímať úzkostnú pripútanosť ako negatívnu vec, a hoci to určite môže byť, výskum tiež ukázal, že úzkostlivo pripútaní ľudia majú jedinečnú hodnotu, rovnako ako vyhýbaví ľudia.
V jednej konkrétnej štúdii výskumníci dali dohromady skupinu ľudí a merali ich štýly pripútanosti.
Informovali účastníkov, že budú analyzovať údaje na obrazovke počítača. To však nebolo cieľom štúdie – počítač zmanipulovali, takže začal fajčiť.
Ľudia, ktorí boli znepokojení, boli prví, ktorí zistili dym, zatiaľ čo tí, ktorí sa vyhýbali, boli prví, ktorí našli spôsob, ako zo situácie uniknúť.
Takže:
Skúste vnímať štýly pripútanosti ako prispôsobenie sa okolnostiam v ranom živote danej osoby a pozrite si úzkostný štýl pripútania ako mechanizmus prispôsobenia sa osobným hrozbám...aj keď nie sú bezprostredné.
Úzkostná pripútanosť má teda hodnotu, len to niečo stojí.
Vezmite si napríklad mňa a môjho manžela. On je v bezpečí, zatiaľ čo ja som (aspoň keď sme sa prvýkrát stretli) nervózny.
Aj keď sa môj štýl pripútania za posledných 15 rokov stal väčšinou bezpečným, za správnych okolností sa aktivuje systém úzkosti.
A tu je to, čo je zaujímavé:
Pri oprávnenom strese alebo hrozbe môžeme reagovať inak.
Použijem príklad nedávneho zemetrasenia, ktoré sme zažili v Melbourne v Austrálii.
Ja, môj manžel a naši traja chlapci sme sedeli na ihrisku, keď sa jedného pokojného rána začalo kývať na poschodí nášho domu.
Do dvoch sekúnd som bol hore a kričal na všetkých, aby zišli po schodoch a vypadli z domu.
Samozrejme, chcel som ochrániť svoju rodinu.
Medzitým tam pokojne sedí môj manžel a keď začul môj naliehavý hlas, vstal a rozhliadol sa, no potom sa odmlčal, zatiaľ čo som horúčkovito mávala rukami, aby všetci vystúpili.
Potom som začala bežať s dieťaťom dolu (urobila som dva kroky naraz a takmer som od strachu vypila celú šálku čaju po schodoch, uvedomte si to)…
A keď som bol na vrchole schodiska, znova som sa otočil, aby som zakričal na chlapcov, aby vypadli z domu. Ale vidím svojho manžela, ktorý tam pokojne stojí a len sa obzerá.
Samozrejme, že dom sa cez to všetko stále kýve sem a tam.
Potom mu poviem s väčšou naliehavosťou, aby opäť odišiel z domu, a utekám k vchodovým dverám, dieťa v náručí.
Keď som sa dostal z domu do bezpečia, obzrel som sa a videl som vonku so mnou iba môjho prostredného syna, trochu vystrašený, ale stále pokojne kráčajúci.
Potom vidím svojho manžela stále na spodnom poschodí v dome. A na moje zdesenie vidím svojho najstaršieho syna, ako pokojne kráča dolu schodmi a pozerá sa na hojdajúce sa predmety v dome, vôbec nefázované.
Nakoniec to nebolo veľké zemetrasenie. Domy niektorých ľudí boli určite poškodené a naša izbová továreň spadla, ale nikto v Melbourne nezomrel.
Takže by nás moje činy zachránili, keby to bolo väčšie zemetrasenie? Ťažko vedieť.
Spôsobil som však sebe (a v oveľa menšej miere aj svojim chlapcom) príliš veľa zbytočného stresu a vyzeral som príliš zbesilý? Veľmi možné.
Vidíte v mojej odpovedi cenu s malou odmenou?
Porovnajte to s odpoveďou zvyšku mojej rodiny, ktorí sú všetci bezpečne pripojení, a uvidíte, že moja odpoveď nebola úplne potrebná, aj keď bola dobre mienená.
Vysvetľovala som teda, že ak môj manžel neodkladne nereaguje na možnú hrozbu, zvyčajne podľa nej konám ja.
Na druhej strane vidí hrozbu a reaguje oveľa postupnejšie (ale v tom istom čase sa mi jeho reakcia zvyčajne zdá pomalá).
Všetci budem ako :
„Poďme, nebuď taký pomalý – je to naliehavé! Musíme niečo urobiť.“
Bude ako:
"To je v poriadku. Všetko je v poriadku..."
Takže tu je jadro veci:
Vo vybraných stresových scenároch konám rýchlo a rýchlo dostávam (nepredvídateľné) výsledky zatiaľ čo on koná oveľa pomalšie a spoľahlivé výsledky dosahuje pomalšie.
Výhodou mojej reakcie je, že reagujem rýchlejšie, ale v žiadnom prípade to nie je lepšie výsledok.
Keďže moja odpoveď je poháňaná väčším stresom, výsledok, ktorý dostanem, nie je taký kalibrovaný.
Výhoda jeho odpoveď je, že konečný výsledok, ktorý získame jeho rozhodovaním, je bližšie k ideálu.
Súvisiace:12 spúšťačov úzkosti:Ako ich rozpoznať a vyliečiť.
Toto je:
Úzkostlivo pripútaní ľudia môžu vnímať hrozby skoro a intenzívne, čo niekedy spôsobuje, že reagujú intenzívne. To môže úspešne odvrátiť hrozby, ale je to drahšie – zvyčajne pre nich samotných a ich vzťahy.
Zamyslite sa nad partnerkou, ktorá vždy hľadá na instagrame svojho priateľa nové ženy, ktoré ho sledujú (alebo nové ženy on nasleduje). Keď na jeho zozname uvidí novú ženu, celá vyzerá ako:
"Budeš ma s ňou podvádzať, však?"
"Myslíš si, že je krajšia ako ja, však!"
Nová samica môže, ale nemusí byť pre ňu v skutočnosti hrozbou. Ale s možnou pravdepodobnosťou, žeje hrozba, spôsob, akým o tom oslovila svojho priateľa, spôsobuje v ich vzťahu ďalší zbytočný stres.
...A potenciálne ho odtlačí.
Dúfam, že to dáva zmysel. Dajte mi vedieť v komentároch, či áno alebo nie.
Teraz poďme diskutovať o vyhýbavom štýle pripútania.
Štýl vyhýbavej pripútanosti má tendenciu sa v dospelosti prejavovať ako nízka túžba spájať sa a spájať, teda aj nízky záväzok k intimite a vzťahom.
Vyhýbajúci sa nemajú tendenciu chcieť alebo byť schopní zdieľať myšlienky a pocity s ostatnými a nemajú tendenciu dôverovať ľuďom alebo blízkym vzťahom.
Nielen to, ale vyhýbaví ľudia majú tiež tendenciu mať nižšiu empatiu a majú väčšiu pravdepodobnosť duševných porúch.
Často sa to nespomína, ale vyhýbavá väzba tiež významne koreluje so sekundárnymi psychopatickými črtami.
Ktorý z týchto 8 ženských archetypov ste vy? Odpovedzte na týchto 21 otázok, aby ste zistili, aký ste ženský archetyp a ako to pozitívne a negatívne ovplyvňuje každý váš vzťah. (Najmä váš intímny vzťah s mužmi.)
1. Pravda alebo nepravda... Muž a žena by si mali rozumieť, ak sa milujú.
Pravda
Nepravda
Neviem...
2. V starobe je dôležitejšie pozrieť sa späť a vedieť to
Spojili ste sa s ostatnými a vytvorili ste silné putá
Dosiahli ste všetky svoje sny
Naozaj vám záležalo na ľuďoch okolo vás
Zaškrtli ste všetko zo zoznamu
3. Ohľadom sexu...
Preferujem, aby so mnou inicioval sex
Je mi viac než príjemné vziať si od neho v spálni to, čo chcem
4. Keď čelím niečomu neznámemu, dôverujem
Moje vnútorné pocity viac ako moje myšlienky
Moje myšlienky viac ako moje pocity
5. Keď niekoho stretnem prvýkrát, cítim, či mu môžem dôverovať alebo nie.
Veľmi pravdivé
Zvyčajne mi chvíľu trvá, kým na to prídem
6. Konfrontácie sú...
Ak je to možné, treba sa mu vyhnúť
Často môže pracovať v môj prospech
7. Myšlienka na novonarodené deti vo mne vyvoláva pocit...
Veľmi emotívne a nežné
Vydesený
Šťastný a pokojný
K novonarodeným deťom som relatívne ľahostajný
8. Radšej by som bol viac...
Páči sa ostatným
Závidia ostatní
9. Keď musím urobiť ťažké rozhodnutie...
Môj mozog vždy pozná lepšiu odpoveď
Moje črevá mi vždy hovoria, čo mám robiť
Získam všetky fakty a údaje a rozhodnem sa
Dajte tomu trochu času a odpoveď príde ku mne
10. Uprednostňujem...
Potešenie mysle
Potešenie duše
11. Verím v predtuchy
Pravda
Nepravda
Som ochotný zaujať nápadom
Je to kopa nezmyslov
12. Keď si niekto ubližuje...
Ponáhľam sa zistiť, či nepotrebujú pomoc
Radšej by som ich videl, ako si pomáhajú
13. Čo je pravdivejšie?
Konflikty slúžia dobrému účelu v mojom vzťahu
V mojom vzťahu sa treba vyhýbať konfliktom
Konflikt spôsobí smrť môjho vzťahu
So správnym mužom konflikty len posilňujú náš vzťah
14. Často cítim zámery iných ľudí na míle ďaleko
15. V spoločenských situáciách som...
Miotvorca, ktorý zaisťuje, že sa každý cíti zahrnutý.
Dominantná osobnosť, ktorá rada vedie.
Tajomná postava, ktorá priťahuje ostatných tajomnom.
Pozorovateľ, ktorý sa pozerá z postrannej čiary.
16. V mojom súčasnom alebo predchádzajúcom vzťahu...
Baví ma, ako je muž odo mňa taký odlišný
Hnevá ma, že muž je odo mňa taký odlišný
Sme tak odlišní, že som si často myslel, že by mi bolo lepšie, keby som bol sám
Vďaka jeho odlišnosti si ho viac vážim a milujem
17. Aké dôležité sú pocity iných ľudí?
Pre mňa super dôležité.
Pre mňa malý význam.
Pocity iných ľudí nie sú moja vec.
18. Čo sa týka tanca...
Rád tancujem a hýbem telom
Pripadá mi to ako fuška
19. V daždivom dni uprednostňujem...
Bezpečnosť a teplo môjho domova
Vzrušenie z novej exotickej lokality
20. Keď je priateľ naštvaný, môj prvý inštinkt je:
Utekaj, využilo ma dosť priateľov
Dajte im priestor, kým nebudú pripravené hovoriť.
Navrhujte praktické riešenia ich problémov.
Objímte ich a vypočujte si ich
21. Je dôležitejšie...
Nasledujte svoje vlastné sny a ciele
Žite súdržne v mojom kmeni
Práve teraz analyzujeme váš ženský archetyp a pripravujeme vaše prispôsobené zhrnutie.
Tu je niečo zaujímavé, čo by ste mali vedieť predtým, ako sa posuniete vpred…
Každý jeden z týchto archetypov má svoje silné a slabé stránky. Bez ohľadu na to, aké ego môže byť stotožnenie sa so svojím archetypom, vedzte, že je to len počiatočný bod.
Vašou úlohou je uvedomiť si svoje silné a slabé stránky, aby ste mohli rásť, vyvíjať sa a stať sa tým, kým sa máte stať.
Nakoniec sa chcete stať plnohodnotnou multidimenzionálnou ľudskou bytosťou. Aby ste sa skutočne stali jednotlivcom s vysokou hodnotou, chcete využiť hodnotu, ktorú musí každá vaša časť priniesť na stôl.
Tento kvíz o ženskom archetype je jedným krokom na tejto ceste, ktorý vám pomôže odhaliť, kým ste a kým sa stanete.
Takže tu je ďalší krok.
Zadajte svoje krstné meno a e-mail nižšie, aby sme vám mohli bezpečne doručiť výsledky vášho ženského archetypu a poslať vám rozšírené vysvetlenie. (Rovnako ako bonusy za koučovanie v hodnote 3 765 $!)
A áno, s vaším e-mailom budeme zaobchádzať, akoby to bol náš prvorodený.
Zvyčajne vzniká, keď jeden alebo obaja vaši opatrovatelia boli:
V priebehu času sa dieťa stáva menej a menej dôverčivým voči ostatným a čoraz menej pravdepodobne bude volať o pomoc alebo podporu.
V konečnom dôsledku sa tento vzorec upevňuje v dospelosti, čo vedie k nedostatku úzkych citových väzieb v ich živote.
Deti s vyhýbavým štýlom pripútania mali pravdepodobne jedného alebo dvoch rodičov s vyhýbavým štýlom pripútania.
Vyhýbajúci sa majú tendenciu ignorovať emocionálne potreby za predpokladu, že ako povedal môj vlastný otec:stačí „strecha nad hlavou a jedlo na stole“.
Samozrejme, nič nemôže byť ďalej od pravdy. Ľudia potrebovali úzke emocionálne a fyzické väzby, aby prežili, a toto je kľúč: aby sa darilo!
Ak im rodičia nedali tento pocit naladenia a blízkosti, v konečnom dôsledku to ovplyvňuje kvalitu ich života a vzťahov v budúcnosti.
Ďalším štýlom pripútanosti, ktorému treba porozumieť, je neorganizovaný štýl pripútania, známy aj ako ustráchaný vyhýbavý.
Zo všetkých typov štýlov pripútanosti vo vzťahoch sa tento prejavuje najviac mätúcimi symptómami.
Tí, ktorí majú dezorganizovaný štýl pripútania, vyjadrujú súčasne vysokú úroveň úzkosti a vyhýbania sa.
Zatiaľ čo prvé tri štýly pripútania sú celkom jednoduché a vykazujú relatívne konzistentnú odozvu na pripútanie, neorganizované pripútanie je iné.
Je označený ako neorganizovaný, pretože jednotlivci s týmto štýlom pripútanosti vykazujú reakcie na intimitu a pripútanosť, ktoré sú:
Toto nevyspytateľné správanie môže viesť k búrlivým vzťahom, v ktorých je váš partner z vás neustále zmätený a má pochybnosti o tom, ako môžete reagovať na jeho pokusy o spojenie.
Ako sa teda prejavuje toto bizarné správanie? V reakcii na chvíle intimity môžu dospelí s dezorganizovanou pripútanosťou:
KLIKNITE TU, aby ste sa naučili jeden špecifický emocionálny spúšťač v každom mužskom mužovi, ktorý ho inšpiruje, aby sa o vás chcel starať, uctievať vás a hlboko sa vám oddať.
Sedíte pri peknom intímnom rozhovore so svojím partnerom, ktorý má dezorganizovanú pripútanosť. Budeme ho volať Dezorganizovaný Damien.
Momentálne sa cítite skutočne spätý s Damienom a zdá sa, že Damien je spätý s vami.
Natiahneš ruku a objímeš ho. Ale práve keď to urobíte, Damienovo telo zamrzne ako kameň a on vaše objatie neopätuje.
S pocitom znepokojenia sa nakloníte dozadu, aby ste sa naňho pozreli, a všimnete si, že nielen zamrzol, ale je aj vystretý a hľadí do prázdna.
Čo preboha...?
To by vás pochopiteľne trochu zmiatlo, keď sa priblížite k Damienovi.
A tento strašný zmätok, ktorý teraz cítite, je vzájomnou reakciou na ich výstredné správanie, ktoré bolo samo inšpirované hrubým správaním ich matky/otca.
Zvyčajne sa vytvára v dôsledku násilných rodičov – alebo násilných rodičov – počas dospievania.
Týrajúca matka, ktorá je hlboko znepokojená a bojuje s výchovou dieťaťa, nemusí vždy zasiahnuť svoje dieťa. Ale skôr môže robiť zdanlivo milé komentáre voči svojmu dieťaťu, zatiaľ čo sa tajne a podozrievavo pokúša uraziť a znevážiť svoje dieťa.
Toto pasívne agresívne správanie vyvoláva v jej dieťati nádej a strach zároveň
Keď sa to urobí dostatočne často, dieťa si vyvinie neorganizovaný štýl hľadania pohodlia a pozornosti.
A tak, keď prežíva trápenie, toto dieťa, ktoré môže mať nejaké povrchné spomienky na to, ako sa k nemu správala jeho matka, môže kráčať smerom k nej a kričať o útechu.
Ale jeho telo si stále pamätá, že nie vždy má dobrý úmysel a môže ho zneužiť jedným dychom, takže zrazu zažije oslabujúci strach. Tento strach ho potom prinúti zastaviť sa, zamrznúť alebo ísť opačným smerom.
Predstavte si pocit, že by vás vaša matka mohla navonok utešovať a zároveň vás očierňovať alebo emocionálne mučiť.
Vo vzťahoch by ste si nerozvinuli ľahkosť a ani by ste neverili blízkosti, namiesto toho by ste si vypestovali veľmi skutočný strach z priblíženia sa k ľuďom.
To je tiež dôvod, prečo sa dezorganizovaná pripútanosť niekedy nazýva strašná vyhýbavá pripútanosť.
VIAC:Strašná vyhýbavá pripútanosť:10 znakov a ako ju prekonať.
Teraz si musíme položiť otázku, či je možné zmeniť váš štýl prílohy.
Odpoveď je áno, samozrejme. Musíte si však dávať pozor na to, koho pustíte do svojho života, a prechod od neistej pripútanosti k zabezpečeniu musíte myslieť vážne.
Tiež musíte vynaložiť vedomé úsilie na vytvorenie nových (alebo hlbších) vzťahov s tými, ktorí majú bezpečnú pripútanosť.
Keď hovorím z vlastnej skúsenosti, vytvorenie väzby s niekým, kto má bezpečný štýl pripútania, je jednou z najliečivejších vecí, ktoré môžete urobiť.
Bohužiaľ, problém s tými, ktorí majú vyhýbavý štýl pripútanosti, je ten, že môžu skutočne znehodnotiť osobu, ktorá je zabezpečená.
Vyhýbajúci sa môžu mať tendenciu vnímať zabezpečených ako slabých (pretože sú vrúcni a aktívne hľadajú spojenie). Môžu dokonca považovať bezpečnú osobu za falošnú (pretože neveria jej pokusom priblížiť sa).
Alebo vyhýbaví ľudia môžu byť takí neochotní byť zraniteľní a dôverovať , že nakoniec odtlačia zabezpečenú osobu preč cez svoju defenzívnu samoinfláciu.
Úzkostlivo pripútaní ľudia môžu sebe a svojmu milostnému záujmu spôsobiť toľko stresu navyše, že každá láska a príťažlivosť sa utopia.
Takže to je niečo, na čo si musíte dávať pozor.
TAJOMSTVÁ ODHADENÉ... Zistite, ako aj vy môžete použiť toto málo známe „temné ženské umenie“ na odstránenie toxických mužov a zároveň kultivovať skutočnú emocionálnu príťažlivosť s vysoko cenenými vysoko váženými mužmi. (KLIKNITE TU, aby ste sa zapísali do tejto bezplatnej triedy skôr, ako bude preč.)
Máte po prečítaní tohto článku všeobecnú predstavu o tom, aký môže byť váš štýl pripútania?
Možno máte predstavu o tom, aký je váš osobný štýl pripútania, ale je veľmi dôležité mať istotu.
Takže to, čo sme urobili, je, že sme pre vás vytvorili kvíz. Pomôže vám určiť, aký je váš štýl pripútania. KLIKNITE TU, ak chcete absolvovať tento kvíz.
Vytvárame tiež veľmi špeciálny online študijný program, ktorý vám pomôže prejsť od neistej pripútanosti k bezpečnej. Ak sa dostanete do nášho zoznamu e-mailov, môžete o tom zostať informovaní.
Ak sa ocitnete medzi ľuďmi s neistým štýlom pripútanosti, je prirodzené, že sa cítite trochu smutní a sklamaní.
Nikto nechce niesť na svojich pleciach zodpovednosť za zanedbanie alebo traumu, ktorá sa stala dávno a nebola to jeho vina.
Ale pozrite sa na to takto:
Bezpečne pripútaní ľudia považujú svoju odolnosť za samozrejmosť. Len nevedia, aké dobré to majú. A ani na tom nemuseli pracovať sami.
Keď sa ako dospelý musíte dopracovať k bezpečnému štýlu pripútania, dáva vám to zraniteľnosť a pokoru, ktoré vám pomôžu hlbšie sa spojiť s ostatnými, ktorí v tomto svete zápasia.
A to je samo o sebe také cenné; dáva vášmu životu hlbší zmysel.
Čo keby ste mohli byť skvelým milencom alebo priateľom nielen sebe, ale aj ostatným, ktorí sú ako vy?
Predovšetkým viete toto:
Môžem vám povedať, že je možné prejsť od neistej pripútanosti k bezpečnej, pretože som to urobil!
Samozrejme, že sa mi nepodarilo úplne zbaviť úzkostnej pripútanosti na 100 % – ale teraz sa mi podarilo zažiť bezpečnosť pripútanosti dobrých 70 – 80 % času.
Tiež sa mi podarilo vychovať 3 bezpečne pripojených synov (obrázok nižšie)…
Nebola to ľahká cesta. Myslím tým, že pred 10 rokmi boli časy, keď som mal pocit, že všetko, čo som s manželom robil, bolo preniesť sa cez rannú traumu a znovu sa naučiť umeniu intimity a spájania.
Ale to už neplatí. Keď urobíte prvé ťažké yardy, už to nikdy nebudete musieť robiť.
Tiež chcem, aby ste vedeli, že David a ja tento rok zverejníme program o bezpečnom pripútaní, takže ho sledujte. Budeme robiť aj nejaké živé otázky a videá.
Nakoniec...dúfam, že vám tento článok pomohol pochopiť 4 typy štýlov pripútania vo vzťahoch.
Navrhujem, aby ste sa k nej vrátili po prvom prečítaní. Pretože som zistil, že akékoľvek dôležité informácie si môžem prečítať mnohokrát a vždy pri ich opätovnom prečítaní objavím nové poznatky.
Buďte k sebe láskaví, pochopte, že akýkoľvek vzorec, ktorý ste si vyvinuli počas dospievania, bol prijatý podvedome, aby vám slúžil pri napĺňaní vašich potrieb.
PS. KLIKNITE SEM a pozrite si celý archív mojich článkov! Alebo môžete mať veľký úžitok z jedného z našich veľmi obľúbených platených programov. KLIKNITE SEM a uvidíte, čo práve teraz ponúkame.
Ak chcete byť podporovaní vrúcnou komunitou žien s vysokou hodnotou, pridajte sa k našej Facebookovej skupine. (Je to zadarmo a tak neuveriteľne cenné!) KLIKNITE TU, ABY ste sa pripojili k tisíckam ďalších žien v našej komunite „High Value Feminine Women“.
Mimochodom, keď už budete pri tom, spojte sa so mnou na sociálnych médiách.
Renee je zakladateľkou The Feminine Woman a spoluzakladateľkou Shen Wade Media, kde učíme ženy, ako sa ukázať ako vysokohodnotná žena s vysokým postavením, ktorá ľahko vzbudzuje hlboký pocit emocionálneho záväzku od svojho vybraného muža. Vyštudovala bakalára práva a bakalára umenia v odbore sociológia a psychológia. Posledných 15 rokov bola poradkyňou a koučkou pre vzťahy so ženami a spolu so svojím manželom D. Shenom na blogu Commitment Triggers pozitívne ovplyvnili životy viac ako 20 miliónov žien prostredníctvom svojich článkov a videí, ako aj 10 tisícom žien prostredníctvom platených programov prostredníctvom platformy Shen Wade Media.
Spojte sa hlbšie s jej prácou prostredníctvom odkazov na sociálne siete nižšie.