Tehotenstvo a Obesity- Čo potrebujete vedieť pri príprave Pregnancy

Obesity je jedným z hlavných dôvodov, prečo mnoho žien, ktoré majú problémy s otehotnením. Ak ste obézny existuje celý rad úvah, ktoré musia byť dodržiavané zvýšiť plodnosť alebo šancu conceiving.According na štúdium, obezita vytvára obrovský negatívny dopad na schopnosť ženy otehotnieť. Je to vlastne znižuje frekvenciu ovulácie a tým vedie k zníženiu pravdepodobnosti počatia. Okrem toho, obezita je považovaný za jednu z hlavných príčin vzniku fyzikálnych defektov a deformít v children.If ste obézny, máte vziať aspoň jeden rok alebo viac prípravu pred otehotnením. Chudnutie môže naozaj trvať dlhú dobu, napriek tomu je dôležité udržať svoje dieťa v najlepšom zníženie health.Weight pred PregnancyMany výskumníci odporučí zníženie hmotnosti pred počatím, pretože pozorovanie je v priebehu tehotenstva môže zbaviť vaše dieťa od získania príslušnej sumy živín, ako je železo a kyseliny listovej, ktoré sú prospešné pre ich zdravý rast a development.It sa domnievali, že obézne ženy sú viac ohrozené zažíva komplikácie spojené s tehotenstvom. Ak máte nadváhu alebo sú obézni, to by vždy bolo prínosné povedať svojim lekárom o svojich zámeroch otehotnenie pre nich identifikovať ideálnu úroveň váhu conceive.The rizikám spojeným pre obéznych MothersObese tehotné sú konfrontované s vyšším rizikom spojené s tehotenstvom v porovnaní s non-obéznych matiek. Medzi tieto riziká patria nasledujúce: InfertilityMiscarriageStillbirthHigh krvný tlak (hypertenzia) PreeclampsiaGestational diabetesUnusually veľké dieťa, ktoré si môže vyžiadať majú zdravotné cisárskym sectionThe dieťaťa závisí na zdravotnom stave matky. Pokiaľ ide o zdravie matky je v nebezpečenstve, zdravie dieťaťa je tiež v ohrození. Takže, aké sú možné riziko pre dojčatá? Predčasný birthBirth defectsHigher šance na rozvoj obezity v neskoršom lifeDeathInjury ako je napríklad ramenný dystokia z dôvodu veľkých sizePreparations dieťaťa nevyhnutné pre ConceptionIf máte plány na otehotnenie, zmeny životného štýlu je potrebné zabezpečiť, aby vaše dieťa je v najlepšom zdraví. Tieto zmeny životného štýlu patrí following.Regular ExerciseCompared skôr, cvičenie je teraz doporučovaný lekármi počas a pred tehotenstvom. Výskum ukazuje, že cvičenie je prospešné pri znižovaní hmotnosti a dosiahnutie ideálnej úrovne hmotnosti na pregnancy.Those, ktorí majú sedavý spôsob života sú náchylnejšie na váhe gain.Healthy EatingIn zbaviť možných toxínov, potraviny bohaté na ortuť, ako Štíhlice, mečiara a kráľ makrely potrebné sa vyhnúť. Výskum ukazuje, že ťažká hromadenie toxínov v tele vytvára drastické účinky na detskom health.Healthy raňajkách sa dôrazne odporúča každý deň znížiť príjem nezdravých občerstvenie. Príjem menšie jedla je tiež výhodné pri znižovaní hmotnosti. Namiesto toho, aby potraviny bohaté na cukor a tuk často dávajú prednosť brať čerstvé a sušené fruits.I našiel nejaký brilantné voľné informácie o blogu lekárskej kliniky asi obezity a tehotenstvo. Ak chcete vedieť viac o tom, kliknite na odkaz obezity a tehotenstvo.