Ako sa vysporiadať s opuchnuté nohy & amp; Členky počas tehotenstva
Tehotenstvo je čas v živote ženy, kedy rôzne typy zmien sa uskutoční v jej tele, ako je opuchnuté nohy a členky. Dobrou správou je, že môže byť zabránené
Príznaky opuchnuté nohy
hlavných príznakov opuchnuté nohy u tehotných žien sú nasledovné :. 1. Opuchy členkov a feet.2. Bolesť nôh a členkov sa môže pohybovať od malého monotónna bolesti na hroznú pain.3. Pálenie v nohách a ankles.4. Nohy sú horúce, ako telesnej teploty increases.5. Unavené a boľavé nohy, ktoré nefunguje normally.6. Rôzne iné noha podmienky môžu vyvinúť Príčiny opuchnuté nohy
rôznych príčin opuchnuté nohy sú nasledovné :. 1. Opuchnuté nohy môže byť dôsledkom nadmerného tlaku na nohy a kolená ako dôsledok prenášanie child.2. Hormonálne zmeny nastanú v tele tehotnej ženy počas tehotenstva vedie k opuchy nôh a ankles.3. Ťažisko tehotné ženy oltárov, čo vedie k pozmenenej držania tela a rovnováhy Liečba opuchnuté nohy
Postupujte podľa tipov uvedených nižšie úspešnej liečbe opuchnutých nôh :. 1. Pokiaľ máte opuchnuté členky a nohy, potom nosiť pohodlné topánky, ktoré nie sú náročné na swelling.2. Aby bolo možné chladiť vaše nohy, najprv ponorte ho do vane s teplou slanou vodou. Ďalším krokom je použiť chladiaci gel.3. Pravidelné pedikúru a masážou môže pomôcť k zníženiu bolesti nôh a swelling.4. Použite nôh alebo masážnych olejov, ako sú upokojujúce a protizápalové v prírode Prevencia opuchnuté nohy
Nižšie sú osvedčené metódy, ktoré tehotné ženy môžu používať pre prevenciu opuchnutých nôh :. 1. Neseďte s vašou členkov alebo nôh crossed.2. Nenechajte sedieť alebo stáť na dlhú dobu. Častých prestávok. Budete potrebovať dobrý krvný obeh v tele, takže chodiť tak často, ako can.3. Zakaždým, keď je vhodné dať si nohy hore. Ak ste v práci, potom sa pod stolom môžete mať hromadu kníh alebo stoličku, aby vaše nohy on.4. Keď doma, mali by ste ležať na ľavej strane, rovnako ako possible.5. Kým sedí, pretiahnuť nohy toľkokrát, koľkokrát je to možné. Začať s pätou a potom ohnúť nohu jemne. To pomôže lýtkové svaly pretiahnuť. Triasť prsty a otáčať ankles.6. Vyhýbajte sa nosenie skladovania a zásob s tesným elastickou bands.7. Piť veľa vody, ako to nakoniec pomáha telu udržať menej water.Peoples-health.com on-line sprievodca, ktorý poskytuje všetky informácie týkajúce sa opuchnuté nohy, spôsobuje opuchnutých nôh, symptómoch a ošetrenie opuchnutých nôh a ešte oveľa viac. Ak chcete vedieť viac o opuchnuté nohy, príčinách, prevencii a príznaky pre opuchnuté nohy a ďalšie užitočné informácie nájdete na http://www.peoples-health.com/
