For mnoho rokov lekárov boli poradenské dámy, aby doplnky počas tehotenstva. Normálny predpôrodných vitamíny obsahujú veľké množstvo železa, kyseliny listovej a vápnik. Ale je tu ďalšie živiny tehotných žien bude potrebovať, ktoré by mohli mať prospech ako pre matku a dieťa, najmä ak sa berie v priebehu tretieho trimester.It bolo zistené, že omega-3 mastné kyseliny uvedené v rybom tuku, ktoré sú tak dôležité pre každého, aby výborný zdravotný stav je tiež nesmierne dôležité v rozvoji zdravého dieťaťa. Tieto mastné kyseliny sú dôležité pre zdravie srdca, rovnako ako pre zdravie ako v mozgu a nervového systému. Značná časť mozgu obsahuje dva z týchto mastných kyselín, DHA a EPA. Ale telo nemôže produkovať oveľa viac takýchto Omega 3s, aby ženy, ktoré si tehotná sú motivovaní k získaniu čo najviac to šlo cestou diétne program.One z najdôležitejších z týchto mastných kyselín v raste a vývoji baby, špeciálne jeho mozog, je DHA. Užívanie dostatok DHA počas tehotenstva môže zvýšiť pôrodnú hmotnosť dieťaťa, posilniť svoje spacie návyky a zvýšiť rúk koordináciu očí. DHA môžu tiež ženský tehotenstvo a pôrod menej ťažké a môže znížiť šance postnatálnej depression.Even hoci tehotenstva a rybí olej je významný koncept, nájdete niektoré mamičky, ktoré máte obavy o pravdepodobné rizikám. To dlho bolo zistené, že ryby môžu byť kontaminované ťažkými kovmi, ako je ortuť, ako aj ďalšie toxíny. Ak sú tieto toxíny obsiahnuté vo vode, v priebehu času sa môžu tiež získať vytvorené v rybách. Z tohto dôvodu tam sú vlastne niektoré formy rýb by ste sa mali vyhnúť úplne, ak ste tehotná, ale je tu ešte žiadny spôsob, ako zistiť, ako moc, ak vôbec, toxíny ste consuming.As nastávajúca mamička, ak chcete byť istí, 're príjem zodpovedajúci Omega-3, najmä DHA, a že rybí olej vy dostanete je bezpečný pre dieťa, doplnkový rybí olej je odpoveď. Dôveryhodný zdroj rybieho tuku bude spracovávať rybieho oleja, ktoré používajú takým spôsobom, ktorý odstráni všetky nečistoty, ako je mercury.Both výživu Poľnohospodárske OSN a US National Institutes of Health obhajujú, že rybí olej doplnky byť prijaté počas tehotenstva , Dávka, ktorá je navrhnuté je 1200 miligramov každý deň, veličina, ktorá je prakticky nemožné získať konzumáciou rýb. Najbezpečnejšie prístup sa dostať, že množstvo Omega 3 je tým, že kapsule rybieho oleja. To je tiež najbezpečnejšie technikou, aby sa rybí tuk v priebehu pregnancy.The autor venuje webové stránky výhod získaných z rybieho tuku. Na webových stránkach vám pomôže nájsť informácie o rybom tuku, ako v tomto článku. Pozrite sa tiež na tomto článku pre viac faktov.
