TIP!
Jedzte správne, ak plánujete otehotnieť alebo sú tehotné. Ak ste chudobný jedák, je potrebné vykonať niektoré zmeny.
Mnoho žien skúsenosti tehotenstva ako stresujúce a emocionálne fáze. Ak viete, čo očakávať a riadiť nejakú dobrú radu, ale celý proces je šťastnejší a menej stresujúce. Pokračovať v čítaní o radu, ako sa vysporiadať s tehotenstvom a užite si to.
TIP!
To nie je príliš skoro začať s prenatálnej vitamín, ešte predtým, ako ste otehotnieť. Vaše dieťa začne rast ich nervovú kábel, ktorý sa potom premení v mozgu dieťaťa a mieche, zatiaľ čo vy ste v prvom trimestri tehotenstva.
Máte drdol v rúre? Chcete dojčiť? Ak plánujete dojčiť, musíte byť schopní urobiť diskrétne kedykoľvek. Výskum dojčiace oblečenie, ktoré vám pomôžu v tomto ohľade! Existuje mnoho spoločností špecializujúca sa na oblečenie určené pre diskrétne dojčenie. Nikto nebude môcť povedať, že ste kŕmenie. Môžete tiež cvičiť ošetrovateľstva zrkadlom, takže si môžete vyskúšať zakryť to, čo vidia ostatní.
TIP!
Aby sa zabránilo podráždeniu žalúdka v prvých mesiacoch tehotenstva, jesť viac menších jedál. Udržiavanie žalúdok plný niečoho, čo môže zabrániť žalúdočné problémy.
Nezabudnite, že váš močový mechúr nebude schopná pojať toľko tekutiny ako predtým počas tehotenstva. Uistite sa, že ste piť dosť počas dňa, ale nepite toľko k večeru a zastaviť predtým, než idete do postele. Týmto spôsobom znížite, koľkokrát potrebujete dostať z postele vyprázdniť močový mechúr.
TIP!
Nezabudnite na svojho manžela alebo partnera, keď ste tehotná. Sú to pravdepodobne nervózny ako vy a budú potrebovať uistenie, taky.
Ak potrebujeme materské oblečenie a spodnú bielizeň, uistite sa, že ísť dopredu a dostať to, čo potrebujete. Budete mať oveľa pohodlnejšie vo svojom oblečení. Noste svoju materskú zariadenie s dôverou okolo ľudí. Je to výhradne vaše rozhodnutie o tom, čo je pohodlná a vyzerá dobre na vás.
TIP!
Počas neskoršej časti tehotenstva, je najlepšie ležať na ľavej strane na spanie. Spí v tejto polohe dáva najväčšie množstvo krvi do vášho plodu, a tiež spôsobuje dobrý prietok do obličiek a maternice.
Cravings možno podávať do raz za čas. Vaše telo je túžba niečo z nejakého dôvodu, a môžete byť v núdzi bez ohľadu na to máte chuť na. Počas tehotenstva budete potrebovať ďalšie živiny, takže teraz svoje chute.
TIP!
Je dôležité, že ste schopní rozpoznať, ak ste v predčasného pôrodu, takže sa zoznámili s označeniami. Naučte sa čo najviac o tom, takže si môžete byť istí, že o dobe, kedy budete musieť zavolať lekára.
Naučte sa všetko, čo môžete o tehotenstve. Vykonávanie dobrú radu skutočne môže ísť dlhú cestu smerom k mať viac príjemný zážitok. Byť tehotná, by mal byť nádherný zážitok, ktorý by mal byť oslavovaný. Môžete mať dobrú skúsenosť tak dlho, ako môžete dozvedieť všetko a dodržiavať zdravý jedálniček.
