TIP!
Udržiavanie cvičením, ktoré je bezpečné pre tehotné ženy je dôležitou súčasťou zdravej kroky by ste mali vziať v priebehu tehotenstva. Cvičenie pomáha chrániť vás a vaše dieťa počas tehotenstva.
Existuje mnoho ľudí tam vonku s otázkami ohľadom toho, čo možno očakávať od tehotenstva. Okrem toho sa bezpečnosť a zdravie ich dieťaťa môže byť tiež obavy. V nasledujúcom článku vám poskytne radu pomôcť vy i vaše nenarodené dieťa.
TIP!
Vezmite nejaké tehotenské triedy. To vám umožní byť istí, že viete, čo sa blíži.
Nákup materské bielizeň čoskoro. Pomôžu vám poskytne väčší komfort počas tehotenstva. Nebuďte v rozpakoch kupovať materské oblečenie čoskoro. Ty si ten, kto rozhoduje o tom, čo budete nosiť a čo ste pohodlne.
TIP!
Počas tehotenstva, by mali byť podporované vaše telo, kým spíte. Ak si to môžu dovoliť, mali by ste sa pozrieť na špeciálny vankúše s cieľom podporiť tehotnou telo.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak plánujete otehotnieť v budúcnosti. Váš lekár vám môže pomôcť navrhnúť zdravé zmeny životného štýlu, ktorý vám pomôže mať lepší tehotenstva. Učíme sa zdravo pripravovať svoje telo pred tým, než otehotnie, je kľúčom k zdravému a bezpečnému tehotenstvo.
TIP!
Drž sa ďalej od miest, kde nie je lekárska starostlivosť v blízkosti ak čakáte a potreba cestovať. Musíte byť schopní sa dostať k lekárovi rýchlo počas akýchkoľvek komplikácií.
Ženy, ktoré očakávajú by mal zahŕňať cvičenia vo svojom každodennom živote, ak ju schváli jej lekár. Tým je menej pravdepodobné, že budete mať potrat, znižuje čas, ktorý strávia v práci, a uľahčuje sa vrátiť k svojmu pravidelnému hmotnosti potom, čo sa dieťa narodí.
TIP!
Blíži sa váš 3. trimestri, choďte do toho a dostať svoje cez noc v nemocnici taška zabalené. Čakanie príliš dlhé, je len žiadať o Murphyho zákony účinkovať a nechať v nemocnici bez zásob.
Je dôležité zostať bez stresu pre každého, ale ešte dôležitejšie je pre tehotné ženy. Žena nielen trpí problémami súvisiacimi s byť v strese, dieťa môže stať zdôraznil taky. Stres môže dokonca viesť k predčasnému pôrodu, ak je to tlačil príliš ďaleko alebo príliš dlho.
TIP!
Nezabudnite si vyhradiť čas na starostlivosť o seba. Nebudete mať veľa času pre seba po tom, čo vaše dieťa sa narodí; takže si čas teraz hýčkať.
Prehľadali svoj byt alebo dom pre všetky jedovaté či inak škodlivé čistiace prostriedky pre domácnosť výrobkov a chemikálií. Nájsť prírodné alternatívu k čisteniu riešenie, ktoré používate pravidelne. Potom, čo sa dieťa narodí, nebudú kupovať nové produkty na báze chemickej tie, akonáhle ste sa obrátil na viac prírodné produkty.
TIP!
Zapoj sa s triedou, ktorá ide nad každým aspektom tehotenstva. Uistite sa, že zaregistrovať čoskoro v tehotenstve, aby sa zabezpečilo, že budete mať svoje miesto v triede.
Mnohé mamičky-k-byť, nie sú celkom istí, ako najlepšie postarať sa o seba počas tehotenstva. Ako sa spoločnosť získava viac vedomostí na túto tému, čo je najlepšia prax inklinuje k zmene. Avšak, ak si priniesť niesť rozumnú radu v tomto článku, budete mať výrazne prispelo k svojmu zdraviu, zdravie vášho dieťaťa a radosť z tehotenstva.
