TIP!
Uistite sa, že starať o svoje zuby a ďasná počas tehotenstva. Zápal ďasien je častejšia u tehotných žien.
Len preto, že zistíte, že ste tehotná, nie je okamžite z teba odborník na túto tému. Aj keď ste tehotná predtým, budete mať stále otázky, a bude stále existovať veci, ktoré nepoznajú. Využila pomoc z tohto kúsku ako nástroj pre zdravé tehotenstvo.
TIP!
Keď ste čaká dieťa, máte niekto iný pumpovať plyn pre vás. Výpary môžu byť nebezpečné pre plod.
Majte všetky svoje lekárske schôdzky zachytiť prípadné problémy, ktoré môžu vyvíjať. Termíny sú stanovené v určitých intervaloch tak, aby sledovať vývoj vášho dieťaťa, rovnako ako vy, po celú dobu tehotenstva. Aby bolo zaistené, že vy a vaše dieťa zostať v dokonalom zdraví, vyhnúť chýba schôdzky.
TIP!
Ak vaše dieťa má meškanie, chodiť čo najviac. Chôdza pomáha prirodzene znížiť svoje dieťa do ideálnej polohy pre pôrod.
Obmedziť množstvo vitamínu A budete konzumovať. Vitamín A môže dôjsť k vážnemu poškodeniu embrya. Mali by ste sa vyvarovať manga, žĺtky, syr mozzarella, pečeň a ďalšie potraviny, ktoré obsahujú tento vitamín. Tieto potraviny v moderovanie sú v poriadku, jednoducho nemajú jesť na dennej báze.
TIP!
Obsahovať svojho partnera alebo manžela v každom aspekte svojho tehotenstva. S najväčšou pravdepodobnosťou, že sú nervózni ako vy o príchode dieťaťa, a musí byť uistený tiež.
Zápcha môže byť na obtiaž počas tehotenstva. Vyhnite sa to s vysokými potraviny vlákien, vrátane zeleniny, celozrnných výrobkov a pšenica, obilniny a ovocie. Tehotenské hormóny často spôsobiť zápchu u žien. Vyhnúť sa tento nepríjemný stav jesť dostatok vlákniny!
TIP!
Premýšľajte o výkone nelekárskych zdravotníckych pomôcok pre prechladnutie alebo iné podmienky. Medicine nájdených over-the-counter mať lieky, ktoré môžu poškodiť váš plod.
Prihláste sa k prehliadke vrodených zariadení, ako sa dostanete bližšie k horizontu. Budete môcť viac sústrediť na prácu sám, keď nie ste namáhanie o okolí sa nachádzate. Pokiaľ je to možné, navštívi viac ako jedno miesto porovnať svoje možnosti a zistiť, čo je k dispozícii vo vašej oblasti. Ak chcete mať istotu, že vy a osoba, ktorá bude s vami v priebehu pôrodu, bude pohodlné.
TIP!
Je veľmi dôležité poznať príznaky predčasného pôrodu skoré v tehotenstve. . Výskum čo najviac, takže viete, kedy je čas obrátiť sa na svojho lekára
Vedieť, ako sa starať o seba počas tehotenstva môže byť veľkou útechou; začať s myšlienkami obsiahnutými v tomto článku. Ak máte pocit, nervózny alebo naplnené úzkosťou, dúfajme, že tento kus poskytol uistenia a informácie, ktoré potreboval.
