TIP
nosiť opaľovací krém počas tehotenstva, a to aj ak ste naozaj nutné pred !. Tiež by ste mali nikdy opálenie počas tehotenstva.
Obmedzenia v tehotenstve môžu byť odstrašujúca, ale našťastie s trochou znalosti môžete získať cez to s trochou know-how. Tam sú početné zdroje informácií, ktoré môžu využívať, vrátane tohto článku. Riaďte sa pokynmi nižšie, aby ste mohli začať.
TIP!
Vyhnúť vitamín A v priebehu tehotenstva. Niektoré štúdie ukázali, že vitamín A môže dôjsť k poškodeniu vyvíjajúceho sa embrya.
Ak je vaša strava je zvyčajne výživný, môžete dať do chute bez obáv. Telo túžia to, čo potrebuje, a to len môže byť snaží niečo povedať. Vzhľadom k tomu, teraz ste jedli pre dve osoby, bude vaše telo spaľovať energiu a živiny v oveľa rýchlejším tempom, takže teraz tie chute teraz!
TIP!
Najať dulu môže byť dobrý nápad , To je vyškolený narodenia tréner s výhradne za účelom podpory a vedenia mamičky v tehotenstve.
Ak existuje jedna alebo viac mačiek vo vašej domácnosti, zdrží čistenie vrh. Mačacie moč a výkaly obsahujú chemické látky, ktoré môžu spôsobiť, že zdravotné problémy a potenciálne náklady vám vaše tehotenstvo. Uistite sa, že máte niekto iný to urobiť, ak ste ten, že je tehotná. Môžete požiadať svojho manžela, ďalší člen rodiny alebo dokonca priateľský sused.
TIP!
Mali by ste sa naučiť o príznakoch predčasným pôrodom a kedy volať lekára. Ak budete mať šťastie, budete nikdy použiť túto informáciu.
Choďte na prehliadku na mieste, kde chcete rodiť. Vaša práca môže byť jednoduchšie, keď budete rodiť v mieste, ktoré je pohodlné pre vás. Preveriť niekoľko rôznych miest, aby zistili, čo sa vám páči. Váš vybraný cieľ musí byť schopný pojať seba, svojho partnera a svoje dieťa.
TIP!
Chôdza môže stimulovať svoje dieťa do rodí, ak vaše dátum splatnosti prišiel a odišiel. To vám pomôže udržať si svoje zdravie počas tohto procesu.
Zistiť, čo príznaky predčasného pôrodu sú podobne a kedy by ste mali zavolať svojho lekára. Predpokladá sa, že nebudete potrebovať túto informáciu. Avšak, musia mať znalosť pomôže udržať vás v pokoji v prípade, že sa niečo stane. Čím skôr sa podniknúť kroky na riešenie predčasného pôrodu, tým väčšia je pravdepodobnosť, že pozitívny výsledok bude mať za následok.
TIP!
Vždy majte stravu, ktorá má dostatočný príjem bielkovín v priebehu tejto dôležitej fáze , Vaše telo potrebuje proteín, aby pomohla dieťa rastie.
Ako sa starať o seba, a veci, ktoré robíte v priebehu tehotenstva, vám pomôže v ďalšej kapitole svojho života. Vyššie uvedené tipy nielen ľahšie niesť tieto úlohy, ale nakoniec pomôže zaistiť, že vaše dieťa je zdravé pri narodení i mimo neho.
