Váš Nettopy Sprievodca k Pregancy

Tip!
Neváhajte sa zdvorilo odmietnuť akékoľvek pozvanie na spoločenské akcie, ktoré dostanete, keď ste tehotná a pocit, že zostane doma. Vaši priatelia pochopia, ak si nie ste schopní robiť to.

Bez ohľadu na to, ak ste tehotná predtým, alebo nie, bude tento článok prínosom pre vás. Vzhľadom k tomu, že ste už vedomí toho, že to nie je pre všetkých rovnaký, to isté platí pre tehotenstvo. To je dôvod, prečo je dôležité, že ste naložiť s informáciami.

TIP!
Snažte sa získať príliš veľkú váhu v čase, keď ste tehotná. Získaním príliš veľa, bude vaše zdravie byť ohrozený neskôr, pretože budete bojovať stratiť celú váhu po tehotenstve.

Nezabudnite, že váš močový mechúr bude mať menej miesta, a plánovať tak, že budete aj naďalej môcť k spánku po celú noc tak dlho, ako je to možné. Pite veľa vody počas denných hodín, ale pozor, koľko budete mať v pred spaním. Tým sa znižuje šanca na vstávanie v noci ísť na záchod.

TIP!
Ak ste nikdy nepoužívali opaľovací krém, možno budete chcieť začať používať počas tehotenstva. Okrem toho nemajú navštíviť solárium.

V prípade otehotnenia je niečo, čo sa snaží robiť, potom sa dozvedieť, ako sledovať a sledovať svoje cykly. Môžete použiť svoje vedomosti vášho cyklu prísť na to, kedy najlepší čas, aby sa pokúsili o dieťa môže byť. Ak ste presne sledované vaše bicykel, môžete tiež použiť vaše informácie na určenie presnejšie vaše dátum počatia a dátumom splatnosti.

prenatálne vitamíny

Tip!
Talk so svojím lekárom pred plánovaním akékoľvek cestovanie. Uistite sa, aby vaše prenatálnej lekárske záznamy spoločne, v prípade problému alebo nehody.

Uistite sa, že budete mať prenatálne vitamíny, než otehotniete, môže to pomôcť svoje zdravie výrazne. V prvom trimestri je doba, kedy váš zárodok sa vyvíja začiatky jeho miechy a mozgu, ktorá sa nazýva nervová šnúra. Ak chcete mať zdravé dieťa, začať brať prenatálne vitamíny ešte predtým, než otehotniete. Tieto doplnky by mali obsahovať vápnik, železo a kyselinu listovú.

TIP!
Po vyplnení svoj tank plynu, požiadať o pomoc. Plynové výpary nie sú dobré dýchať počas tehotenstva kvôli svojmu dieťaťu.

Je potrebné pravidelne cvičiť počas tehotenstva. Cvičenie pomáha chrániť vás a vaše dieťa počas tehotenstva. Vy ste menej pravdepodobné, že potratila, ak budete pravidelne cvičiť; okrem toho matky, ktoré cvičia majú kratšie časy práce a rýchlejšie schudnúť po tom, čo doručil svoje deti.

TIP!
Ak ste tehotná, navštívi vaše pôrodník a požiadať ich, aby odporučiť nejaké dobré prenatálnej vitamín doplnok. Mali by ste vziať si vitamín každý deň.

Ako vidíte, existuje mnoho názorov na to, ako najlepšie zvládnuť tehotenstvo. Aj keď nemusí byť sužovaný s komplikáciami, nemusí mať také šťastie nabudúce. Zostaňte v pokoji, relaxovať a užívať všetky radosti tehotenstva.