Tipy za to, že zdravý, úspešný Pregnancy

TIP!
Ste tehotná? Plánovanie na dojčenie svoje dieťa? Plánovanie na dojčenie na verejnosti, ale ak chcete tak urobiť diskrétne? Výskum dojčiace oblečenie, ktoré vám pomôžu v tomto ohľade! Existuje mnoho rôznych spoločností, ktoré navrhujú oblečenie pre diskrétne dojčenie. To znamená, že nikto nebude mať možnosť vidieť, čo sa snažíte urobiť.

Príprava na prepravu dieťaťa k termínu, a prechádza emocionálne a fyzické cesty, ktorá ju sprevádza, môže byť ťažké pre každú ženu , Ako plynie čas, sa dozviete, ako nájsť rozumnú radu, ktorú potrebujete k správe život zo dňa na deň. Zdravý rozum poradenstvo v článku nižšie, môže byť len to, čo je potrebné na zabezpečenie zdravého tehotenstva.

TIP!
Uistite sa, upraviť príjem tekutín týkajúce sa vášho oveľa menšiu kapacitu močového mechúra. Pite veľa vody, skoro ráno, ale obmedzila neskôr počas dňa a pred spaním.

Relax pred spaním a pomocou vankúše, aby sa vaše telo tehotnej viac pohodlia pri spaní. Pokiaľ máte rutinu vo večerných hodinách budete zabezpečí, že vaše telo bude vedieť, kedy chce ísť spať. Môžete sa vykúpať v teplej vode, to trochu ľahké čítanie, alebo požiadať vaše ďalších významných na masáž.

TIP!
Lepšie jesť za najlepší zdravie vás a vy dieťaťa. Ak ste mali vo zvyku konzumovať veľa tučných jedál pred otehotnením, je potrebné rýchlo zmeniť svoj životný štýl.

Nevadí, ak chcete vynechať niektoré strany, keď ste tehotná. Každý, kto bude rozumieť vašej situácii. Únava je veľký problém počas tehotenstva, takže vziať do úvahy pred návštevou. Vyhnúť sa tlačí seba príliš ďaleko, keď ste v skutočnosti nie sú na ňom.

TIP!
Nepoužívajte prejedať. Ak máte získať veľa na váhe počas tehotenstva, riskujete zdravotné problémy dole na ceste.

Zmeňte svoje stravovacie návyky, aby zabezpečili optimálny prísun živín pre vás i dieťa. Vaše telo potrebuje zdravé živiny, takže diétu rýchleho občerstvenia musí ísť. Jedzte veľa ovocia, zeleniny a bielkovín začína teraz.

TIP!
Snažte sa vyhnúť vitamín A, rovnako ako je to možné, keď tehotná. Vitamín A môže poškodiť embryo.

Ak ste tehotná, by ste mali kontrolovať chemické látky vo vašej domácnosti, a odstrániť všetky, ktoré by mohli zraniť svoje dieťa. Nahradiť všetky umelé, chemické čistiace prostriedky s prírodnými alternatívami. Potom, čo ste mali svoje dieťa, skoncovať s týmito drsnými látkami a Nenechajte sa späť do svojho domova.

Tip!
To môže trvať pomerne dlho otehotnieť, niekedy rok. Ak sa snažíte pre danú dobu a nie ste tehotná, navštívte lekára.

Prechádzka okolo zariadení v mieste, ktoré budete pôrodu. Ak sa cítite pohodlne vo svojom okolí, nájdete práca sa stáva znesiteľnejšie. Uistite sa, že máte niekoľko miest, môžete nahliadnuť do nájsť jeden z vašich predstáv. Tiež skontrolujte, či ich zariadenie je na svojich štandardov.

TIP!
V priebehu tretieho trimestra, môže byť pohodlnejšie spať poležiačky na ľavej strane tela , Spí na ľavej strane poskytuje svoje dieťa s dobrým krvným zásobovaním, a umožňuje ľahký pohyb do obličiek, ako aj maternicu.

Celkovo možno povedať, chcete, aby vaše tehotenstvo byť pozitívna skúsenosť. Takže sa teraz rozhodnete, že budete využívať túto cestu a používať tipy tu, pretože si to zaslúži.