Kegel cvičenia sú nevyhnutné nielen pre ženy, u ktorých prebieha pôrod, ale aj pre všetky ostatné ženy, alebo na to príde aj muž. Cvičenie samozrejme má osobitný význam pred a ihneď po pôrode, pretože pomáha pri korekcii svalovú expanzie a následnej uvoľnil. Ale rovnaký stav prebieha v akejkoľvek ľudskej bytosti aj v dôsledku procesu starnutia, kedy svaly a podporné väzy strácajú prirodzený tón čo vedie k prehýbaniu orgány a problémov, ktoré sú s nimi spojené.
Spevňujúce panvového dna
Kegel cvičenia sú zamerané na spevnenie svalov panvového dna a väzy, ktoré sa k nim pripojil ku kostiam. Tieto svaly tvoria nosný systém orgánov, ako je maternica, pošvy, močového mechúra a konečníka. Osobitné zasadnutie kegels cvičenie pre ženy, ktoré Taťána Kozhevnikov diriguje sú vedecky modul, ktorý vám pomôže získať tón a pôvodnú pevnosť svalov. Spolu s týmto, pre tých z vás, ktorí práve prešiel pôrod, ona bude tiež vás naučí špeciálnej techniky s ktorého pomocou môžete získať späť rovnováhu vášho endokrinného systému príliš a dáva vám späť energetickú hladinu a normálna rýchlosť metabolizmu.
Ako sa zbaviť inkontinencia
Kegel sedenie sú súčasťou liečebný telocvik, ktoré Taťána učia prekonať bežné problémy, ako je inkontinencia, ktorá sa vyvíja v oboch samcov i samíc vzhľadom k panvovej vyskočené. Keď vlak s ňou, si iste všimnete rozdielu počas prvých niekoľkých dní a problém je istý, že zmizne v čase za mesiac s bežnou praxou. Problém inkontinencie sa vyvíja ako spad z voľných panvové svaly, ktoré ich podporujú močový mechúr, že príliš postupne stráca svoje pružnosť. Druhý, než je nepríjemný stav tiež značne ovplyvňuje nedostatok sexuálnej túžby, a tým narúša normálne rytmus života.
Viac ako Kegel
Rokovania kegels cvičenie pre ženy, ktoré Tatyana správanie, ktoré sa zvyčajne viac ako normálne sprísnenie svalov v panvovej oblasti. So svojou odbornú prípravu na ľudskej fyziológie a tiež cvičí v niekoľkých umení cvičenie relácií, že vytvorí viac ako to, čo ostatní tréneri majú čo ponúknuť. Jedinečná kombinácia kegels s inými technikami, ako je dýchanie, mediácie alebo iné, ktoré prichádzajú z východu vám pomôže znovu nájsť sám seba zvnútra ako energeticky nabitú osoby. Fyzická rovnako ako vnútorná rovnováha je jednoducho ideálny pre omladzovanie sami.
Unikátnou vlastnosťou
Ďalším unikátnym rysom programov, ktoré Taťána vyvinula je, že sady intímne svaly, ktoré inak zostávajú nedotknuté počas normálneho svalového tréningu sú pevne tónovaný hore. Jej špeciálny Kegel sedenie vám pomôže dobije váš sexuálny život, vypaľovať vnútorné svaly, ako aj energetickú rovnováhu, ktorá vám znovu získať. Celkový vplyv nie je len nápravné cvičenia, ako sa zbaviť inkontinenciou ale nájsť svoje pôvodné vyrovnaný ja späť so svojím partnerom pre lepšiu kvalitu života.
N. Backman píše o pomoci ľuďom nájsť najlepšie. Píše viac ako 6 rokov ako profesionálny spisovateľ. Takže zostaňte s nami!
