Kto nemá rád vyzerať atraktívne? Viem, že ja! Jedným zo spôsobov, ako vyzerať dobre je mať zdravý a fit telo. Ak to znamená, že ubúdanie svoje kíl, potom som sa na to. Takže, skúste Chia Seeds chudnutie z prírodných produktov Azteca pre inštalatér tele.
História Chia siaha až pred tisíc rokmi. Po návrate do 3500 pred naším letopočtom, Chia bol používaný Aztékmi a rozkvital ako trhové plodiny v centrálnom Mexiku medzi 1500 až 900 pred naším letopočtom. Chia bol tiež zozbierané v údolí Mexika medzi 2600 a 2000 B. C. od civilizácie Teotihuacan a Toltec. Bolo to určite súčasťou základnej stravy aztéckej civilizácie. Domorodí Američania rozpoznali liečivé hodnoty Chia. Používali ju ako surovina na výrobu liečiv a výživových látok. To bol tiež opitý ako nápoj zmiešaním s vodou, a ponúkol bohmi pri náboženských obradoch. Avšak, španielskej dobyvatelia potlačil pestovanie Chia vzhľadom na ich spojenie s náboženstvom, a v dôsledku toho, Chia zostala odsunutá do niekoľkých vreciek Mexika za posledných 500 rokov. To bolo len na začiatku 1990, ktoré skupina amerických a juhoamerických vedcov, odborníkov na výživu a poľnohospodárov začal spolupracovať v komerčnej výrobe Chia v Argentíne. Očakávali, že znovu objaviť stratené nutričné rastliny v aztéckej tradíciu a civilizácií.
Chia semienka ako doplnok chudnutie
Chia semená obsahujú vlákninu, a to ako rozpustnej a nerozpustnej vlákniny. Rozpustná vláknina dáva Chia semená svoju gélovitú kvalitu pri zmiešaní s kvapalinou. Môžu absorbovať až 10-násobku ich hmotnosti vo vode, čo spôsobuje, že vytvorí objemný gél. Tento gél pôsobí nielen ako potláča chuť do jedla, ale tiež spomaľuje vstrebávanie cukru do krvného riečišťa a tým zabraňuje hroty cukru v krvi.
2010 Štúdia zverejnená v časopise European Journal of Clinical Nutrition zistili, že suplementácia Chia semeno znížená chuť k jedlu a zvyšujú pocit sýtosti u účastníkov. Táto štúdia naznačuje, že Chia semienka môže podporovať ciele chudnutie tým, že poskytuje pocit plnosti. Vďaka kombinácii nerozpustnej a rozpustnej vlákniny v Chia semien, nebudete chuť nezdravé desiaty, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť svoj jedálniček.
Ďalší populárny spôsob, ako si Chia semienka je v lahodnej Chia puding. Chia semená môžu byť tiež pridané do krémov, a zmiešané v jogurte či horúcej cereálie za super zvýšenie živín. Chia semená môžu byť dokonca hodil do pečiva, ako sú koláčiky a energetické tyčinky. Jam je tiež skvelý spôsob, ako rozšíriť výhody Chia semená nad prípitok, koláčiky a iné pečivo.
Takže, objednať nejaký Chia Seeds chudnutie z prírodných produktov Azteca, a stať sa vlastníkom montér tela !
Maria Gonzalez je odborník na výživu pracuje s prírodnými produktmi Azteca.
