Liečbe fibromyalgia bolesti Prirodzene

fibromyalgia môže byť náročný porucha žiť. Mnoho a rôzne príznaky ako chronická bolesť, citlivosť, únava a nedostatok mentálnej jasnosti môže robiť každodenný život oveľa viac stresujúce riešiť, ako to má byť. Aj keď existuje rad liekov predpísaných na liečbu fibromyalgia, mnohé z nich majú nepríjemné alebo potenciálne nebezpečné vedľajšie účinky. Ktoré boli tiež známe, že spôsobujú ďalších zdravotných problémov. Našťastie existuje mnoho prírodných spôsobov, ako spravovať svoje fibromyalgia príznaky, ktoré nebudú klásť svoje zdravie a bezpečnosti pri risk.Turmeric: The King of SpicesTurmeric je jasná žlto-oranžové koreň, ktorý je pôvodom z južnej Ázie. Tento koreň sa používa na vytvorenie známy zlatý prášok používaný na farbe horčice a dodať chuť do jedla. Kurkuma prášok je viac než len kulinárske korenie, však. Je to tiež skvelý bylinný liek pre úľavu od bolesti Fibre, vlastniť úžasné protizápalové a analgetické vlastnosti. Obe funkcie pracujú spoločne na úľavu od bolesti kĺbov a nehu. Ďalšou výhodou kurkuma je, že je veľmi upokojujúce. Skúste zmiešaním pol lyžičky s šálkou horúcej vody pred spaním pre lepšiu sleep.Herbal čaj SleepAdequate spánku je nutná pre udržanie dobrého zdravotného stavu. Ak sa vaše fibromyalgia príznaky znemožňujú dosiahnutie kvalitu spánku, ktorú potrebujete, skúste experimentovať s rôznymi bylinnými čajmi. Mnohé z nich sú vyrobené s kombináciou liečivých bylín a niektoré sú dokonca pripravené špeciálne pre lepší spánok. Mnoho obľúbené čaju bylín majú protizápalové a svalovo relaxačné vlastnosti, ktoré môžu znížiť pain.Vitamin C počas PainVitamin C je jedným z najčastejších a najviac podceňované doplnky sú k dispozícii na trhu. Tento jednoduchý živín je dobré pre mnoho vecí, v neposlednom rade je úľava od bolesti Fibre. Vitamín C je veľmi dobrá na boj a prevenciu zápalu. Ešte dôležitejšie je, že je nevyhnutné pre zdravie a opravu nervov a tkanív. Mega tohto vitamínu, medzi jedným a tromi alebo viacerými gramy denne, možno nájsť mnoho priniesť nejaké relief.Eat pikantnějším FoodHot papriky, spoločný rys korenené jedlá, sú naložené so všetkými druhmi zdravotných výhod, ktoré môžu pomôcť trpiacim fibromyalgia. Chemická, ktorá robí určité papriky horúce, zvanej capsaicin, je veľmi dobrá na zlepšenie prietoku krvi, zastavenie zápalu a zmiernenie bolesti. Sú to cenné vlastnosti pre každého, kto hľadá prirodzenou FIBRO úľavu od bolesti. Pálivej papriky sú tiež niektoré z najbohatších zdrojov potravy vitamínu C a môže pomôcť, aby doplnkový vitamín C účinnejšie.