Opakujte po mne ... "Mamičky majú viac zábavy!" Nie je to pocit andsound dobré?
Ako mamičky, tvrdo pracujeme udržať naša rodina šťastná a zdravá butwhat o sebe? Uvedomujete si, aké dôležité mať alittle je zábava? Začlenením zábavu do vás živote, willnotice viac pozitívny postoj začínajú objavovať a willalso vidieť, že pridanie viac zábavy do vášho života nakoniec lowersstress.
Môžete zvýšiť zábavu vo svojom živote so zameraním na theactivities vás baví najviac, tráviť viac času na funactivities, alebo zvýšením počtu zábavných aktivít, ktoré youparticipate v
Ak vezmeme kroky na pridanie viac zábavy do vášho života je rovnako jednoduché ako :.
1- posudzovaní prebiehajúce činnosti, ktorá vás baví 2- pridávanie newfun aktivity do vášho života 3- prevádzkujú viac času na funactivities Nasleduje niekoľko jednoduchých krokov, aby prijali, ak areready pridať viac zábavy do vášho života:
Make * FUN * zoznam. Urobte si zoznam aktuálnych aktivít orhobbies, ktoré prinášajú zábavu do vášho života. Tiež sa uistite, toinclude koníčky alebo činností, ktoré ste nikdy neskúšal Ale ty si, že by bolo zábavné.
Vyňatie pôdy z produkcie čas. Make bod naplánovať minimálne 2 hodiny až Doone týchto aktivít na svojom Fun zozname. Viem, že vaše lead rušného života, ale zo svojho 168 hodín týždenne, jednoducho zrušil 2 hrste venujú vašej zábavu. Nebudete ľutovať.
Uistite sa baví vo zvyku. Bavíte by malo byť prioritou v yourlife. Tu je niekoľko jednoduchých odporúčaní, ktoré môžete sledovať nevyhnutného pridať trochu zábavy do vášho života, bez jesť až veľa oftime: Prečítajte si zábavnú knihu, príbeh alebo komiksy, zdieľať vtip, sledovať zábavný televízny program alebo film, smiať nahlas somethingsilly, že jeden z vašich blízkych urobil, alebo robiť niečo sillyyourself.
Vytvorte si vlastné zábavu. Potom sa práca v domácnosti, ktoré za normálnych okolností nie sú findenjoyment dovnútra a korenia to. Namiesto toho len vysávanie, prečo Notturno tomto fuška do niečoho zábavné a zapnúť nejakú hudbu anddance zatiaľ čo vy podtlaku. Vy môžete urobiť to isté s takmer anychore alebo skľučujúca úlohu.
Zistíte, že pridaním zábavné aktivity do svojho lifestylethat začnete cítiť šťastnejší, uvoľnenejší a lessstressed. Skúste to tento týždeň! Dlhujete si to pre seba.
