Vďaka desiatkam hollywoodskych celebrít do svojich Guru'slotus stopách a choré západnej komerčné behaviourexploding Yogas popularity k systému, ktorý jednoducho zdravotné enhancespeople to, jóga zostáva systém duchovnej jednoty ofmind, tela a duše medzi miliónmi Indovia a mnohí othersfrom východnej viery, ako to bolo už viac ako päť thousandyears. V dôsledku toho, niektoré formy jogy získali significantpopularity mimo Indie, a to najmä na západe počas thepast storočia. Jóga je forma mysticizmu, ktorá sa vyvinula na theIndian subkontinente v hinduistickej kultúrnom kontexte. Originsof Jóga je ťažké sledovať vzhľadom na nedostatok recordedtestimony. Jeden z najbližších významov jogy pochádza zo theSanskrit slova "yuj", ktorý je všeobecne preložené ako "odbor" alebo "integrácia" individuálne duše s vesmírom, orhigher seba.
Vzhľadom na to, že cieľom jogy prebýva nad nejakým telesným vedomím, ithas obaja filozofický a praktický rozmer achievethat ideálneho stavu. Na jednej strane, filozofia jogy managesthe vzťahu oboch individuálne duše a vesmíru. Thisuniversal philophy prikazuje lekára vykonávať jeho alebo herown cestu k osvieteniu. A na druhej strane, jeho practicecan byť akékoľvek cvičenie alebo aktivity, ktoré sa blížia yogapractitioner k sebarealizácii. Štyri cesty jogy
Špeciálne praktické jogy techniky boli vyvinuté expertsin jogu. Tradične boli rozdelené do fourcategories alebo ciest: cestu meditácie (Raja joga), thepath oddanosti (Bhakti jóga), cesta nesebecké služby toth Divine (Karma joga), a cestu k duševnému analysisor diskriminácii pravdy a realita (Jnana joga).
Tieto techniky jogy pokrývajú širokú škálu, encompassingphysical, mentálne a duchovné činnosť.
• Raja joga zahŕňa psycho-fyzické meditačné techniky toattain skúsenosti pravdy a nakoniec dosiahnuť liberationdescribed v Hindu myšlienka byť mókša. Základom ashtangayoga je Jóga sútry (sanskrit verše) z Patanjali. My willconsider rôzne aspekty jogy zatiaľ čo zostane v súlade so zásadami theguiding z Pataňdžaliho jogy (ashtanga jogy). RajaYoga je komplexný jogy systém, ktorý sa zaoberá therefinement ľudského správania a osobnosti prostredníctvom thepractice na Yama (zadržiavacieho), a Niyama (disciplínach), dosiahnutie fyzického zdravia a vitalitu prost ásan (pozícií), a pranayamy (Pranič dýchacie techniky); správa duševné a emocionálne konflikty a vývoj ofawareness a koncentrácia cez Pratyahara (sensorywithdrawal) a Dharan (koncentrácia); a rozvíjať thecreative aspekt vedomia pre transcendentný awarenessthrough Dhyan (meditácia) a samádhi (absorpcia v theuniversal totožnosti).
• Bhakti jóga je hinduistický termín pre duchovnej praxi offostering milujúci oddanosti bohu, volal Bhakti.Traditionally existuje 9 foriem bhakti jogy. Śravaṇa (hearingof Božie Lilas a príbehy), Kirtane (spev Jeho slávu), Smarana (spomienka na jeho meno a prítomnosti), Padasevana (služba Jeho nôh), Archana (uctievanie boha), Vandana (vysileniu k Pánovi), Dasy (kultiváciu bhava o servantwith boha), sakhya (kultivácia priateľa-bhava) andAtmanivedana (úplné vzdanie sa seba samého). Deväť režimy ofBhakti sú spôsoby, ktorými oddaný dosiahne najvyššiu životnosť Idealof. Oddaný môže trvať až niektorý z týchto ciest a dosiahnuť thehighest stave. Cesta Bhakti je najjednoduchší zo všetkých a isnot veľmi proti povahu ľudských sklonov.
• Karma Joga sa zameriava na dodržiavanie cla (dharmy) whileremaining oddeliť od odmenu. Karma znamená, že na to, akcie, vrátane tých úkonov vykonaných jednotlivcom od narodenia až do smrti. "Karma jóga je nesebecká oddanosť všetkých vnútorných i theouter aktivít ako obeť Pánovi na všetky diela, ponúkol večný ako Master všetkých energií andausterities duše, "hovorí Bhagavadgíta. V nadväznosti na prax ofKarma jogy, jedinec stáva pravdou duchovné hľadač andrealizes svoju pravú povahu ako atman a žije v tomto svete, pracuje pre tento svet a stále zostáva nedotknutý od thegrossness zo svetských potešenie, čím robí nesmierne dobro toth spoločnosti, zatiaľ čo na jeho ceste k záchrane a spiritualfreedom.
Swami Sivananda Yoga Venanda Center sumarizuje karma jogy intofive akcie:
správnym postojom Nie je to to, čo robíte, že sa počíta, je to theattitude pritom to, že určuje, či úloha je karma yogajob, tj oslobodzujúce zamestnanie, alebo záväzná práce.
Right Motive Rovnaké ako postoj. To nie je to, čo robíte, že countsbut svoje skutočné motívy za ním.
Konajte svoju povinnosť. Dať to najlepšie. Daj výsledky.
• Jnana jogy. To je najťažšie cesta, requiringtremendous sila vôle a intelektu. Ak vezmeme philosophyof Vedanta Jnana jogín používa svoju myseľ skúmať jeho ownnature. Vnímame priestor vo vnútri aj mimo sklenené asdifferent, rovnako ako vidíme sami seba ako oddelené od Boha. JnanaYoga vedie oddanému zažiť svoju jednotu s Bohom directlyby rozbitím skla, rozpúšťanie závoja nevedomosti. Beforepracticing džňána jogu, musí uchádzač mať integrované thelessons ostatných jogových ciest. - U bez nezištnosti andlove Boha, sily tela a mysle, vyhľadávanie forself-realizácia sa môže stať obyčajnou planá špekulácie
Jnana joga učí že existujú štyri prostriedky k spáse:
Viveka - Diskriminácia: schopnosť rozlišovať betweenwhat je skutočná /večný (Brahman) a čo je nereálne /dočasné (všetko inde vo vesmíre.)
Vairagya - dispassion: Po praxi jeden by mal byť schopný "odpojiť" themself od všetkého, čo je
Shad-Sampo - The 6 cnosti "dočasný" .: Kľud (ovládanie mysle), Dama (kontrola z zmysly), Uparati (odriekania ofactivities, ktoré nie sú clá), Titiksha (vytrvalostné), Shraddha (viera), Samadhana (dokonalá koncentrácia)
Mumukshutva - .. Intenzívne túžba po oslobodení od temporallimitations
