Ste ponáhľal žena? The Daily Mail v sobotu 30. Aprilreported na zvyšujúce sa spôsobom, aby ženy viesť v zhone lifewhich je spôsobené chronickými stresy v živote. Tento článok wasbased na nejakú prácu u amerického bádateľa Dr. Brent Bost, anddefined hlavné trpiaceho je syndrómu ako "ovplyvnenie asmany až 30 miliónov žien každý rok sa náhlivo žena syndromecan mozgov svoju energiu, spôsobí, že priberanie na váhe (alebo havetrouble udržať svoju váhu stabilný) zvýšiť svoju náladovosť andfrustration ... "
zdá sa, že mnoho faktorov, ktoré sa sčítajú, aby sa ženy jazdného 20-55 vekovej skupine nad cítiť ponáhľal, ponáhľal a zdôraznil intheir životov. Môžete mať úplne inú sadu lifecircumstances so svojimi rovesníkmi, a napriek tomu majú konečný výsledok -tiredness, problémy so spánkom a nedostatok motivácie amongstother vecí. Ako sa vžiť do situácie, kedy Youcan zlomiť tento cyklus, bez toho aby došlo k neustále sa increasingamount času, ktorý budete musieť stráviť robí tisíc a onetasks každý deň?
Tu je 5 tipy, ktoré vám pomôžu dal ten zhon za vami a getthat toľko potrebnú perspektívu späť vo vašom živote.
1. Pochopiť, kde ste teraz. Vytvoriť sebavedomie whatis dôležité pre vás a vášho života, ktoré vám pomôžu zistiť, či yourhurrying je dosiahnuť to, čo chcete, aby to. Skvelý spôsob, ako dothis je vziať si čistý list A4 alebo väčší papier a čerpať acircle na to, že ste rozdeliť do 8. mená každú časť thecircle o rozlohe svojho života, ktoré sú pre vás dôležité, forinstance zdravie, bohatstvo, fitness, rodina, priatelia, kariéra, spiritualita, vzťah /partner, zábava, relaxácia - whateverbest odráža rôznych oblastiach svojho života. Premýšľajte abouteach oblasti svojho života
