Je vaše vlasy nerastú na svoj plný potenciál? Je to unhealthyand nudný? Potom by ste mali nájsť riešenie na chladničku orkitchen kabinetu. Verte tomu alebo nie vaše strava môže mať veľa todo s zdravie vášho vlasu.
Tu je váš sprievodca vitamínov, minerálov a aminokyselín thatare nevyhnutné, aby vám chĺpky zdravie.
biotín arašidy, ovsených otrúb, vajcia, pečeň, huby, banány, paradajky, whole- obilniny, chudé hovädzie
zinko- z pšeničných klíčkov, chudé mäso, ovsené vločky, hrach, mozzarellacheese, jogurt, kravské mlieko, krevety, petržlenová vňať, pečeň
Methionine- mliečne výrobky, ryby, mäso pšeničná
B-5 (pantoténová) - sladké zemiaky, kvasnice, vajcia, ryby, strukoviny, avokádo
horčík banány, zelenina, orechy, zomrel ovocie, kakao
pred vykonaním akýchkoľvek zmien vo vašom jedálničku Poraďte sa s lekárom.
