Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> Dámske problémy

PMS Tehotenstvo

Mnoho žien skúsenosti PMS-ako symptómy v priebehu tehotenstva, najmä v prvých týždňoch tehotenstva. Únava je extrémne obyčajný na začiatku tehotenstva a energetickej hladiny môžu zostať nízko až do druhého trimestra. Tehotné ženy často cítia nafúknutý a môže mať mierne panvovej kŕče. Bolesti hlavy sú tiež obyčajné. Prsníkov alebo bolesť môže tiež byť vnímaná ako hormóny pôsobia na prsiach na ich prípravu na produkciu mlieka a vylučovanie. Niektoré ženy tiež rozvíjať akné počas tehotenstva. PMS-ako symptómy, ktoré sú pravdepodobne najťažšie pre tehotné ženy riešiť, sú depresie, úzkosť, podráždenosť a zmeny nálad.

Väčšina liekov na zmiernenie týchto PMS príznaky podobné sa neodporúčajú počas tehotenstva. To môže byť ťažké pre ženu, ktorá zažíva stredne ťažkými až ťažkými príznakmi okrem ostatných zmien ona sa zaoberá. Získanie dostatočný odpočinok, vrátane asi 10 hodín spánku každú noc, je dôležitý pre tehotné ženy a môže pomôcť zmierniť únavu. Nosenie priliehavým oblečenie a dostať zodpovedajúci výkon možno minimalizovať nafúknutý pocit a zlepšiť niečí celkový pocit pohody. Pri bolestiach hlavy, jemný hlavy a šije alebo studený obklad umiestnený na čele môže pomôcť. Výživná a vyvážená strava a výživové doplnky sú nevyhnutné pre udržanie zdravia matku i rastúce dieťa. Vyhýbanie sa kofeínu, fajčenie, a potraviny bohaté na rafinovaný cukor môže tiež pomôcť znížiť závažnosť príznakov. Menšie, častejšie jedla môže tiež pomôcť udržať hladinu cukru v krvi. Nízka hladina krvného cukru môže mať za následok únavu, bolesti hlavy a podráždenosť.

Medzi 10 a 20 percent všetkých tehotných žien trpí depresiou. Tehotné ženy, najmä tých, ktorí mali predchádzajúce komplikované tehotenstvo alebo potrate, môže tiež trpieť úzkosťou. Podpora rodiny a priateľov môže byť kritické pre také ženy, a niektoré ženy dobre reagujú na psychoterapiu. Ak sa objavia príznaky sú veľmi závažné, anti-depresívne lieky sú k dispozícii, ktoré sú bezpečné, aby prijali počas tehotenstva.

PMS poskytuje podrobné informácie o PMS, PMS náprave, PMS symptómy, liečbu PMS a ďalšie. PMS je sestra mieste ovulácie a počatia.