Medzi klasické príznaky menopauzy patrí nočné potenie, nespavosť, vaginálnu suchosť, depresie a zmeny nálad. Štúdia ukázala, Spojené štáty takmer šesťdesiat percent žien bola návaly horúčavy už dva roky pred menštruácie zastavila. Ďalšie príznaky v per menopauze /menopauzy časovom horizonte patrí zlé zaobchádzanie stresu, viac zrejmé pre-menštruačný syndróm, priberanie na váhe, zadržiavanie vody nadúvanie, a problémy s pamäťou. Tieto príznaky sú spojené so zmenami, ku ktorým dochádza v organizme sa znižuje hladiny estrogénu a progesterónu.
Menopauza môže trvať jeden alebo dva dvanásťmesačnom Mistral cyklov pred menopauzou preteká jej priebehu. Väčšina prípadov menopauzy robiť, ako sa niekedy bežať tam ihrisko v dvanásťmesačnom cykle. Existuje niekoľko prípadov menopauzy, ktoré trvajú dlhšie ako normálne dvanásť mesiacov cyklus.
Menopauza môže byť riadená s diétou a cvičením. Cvičenie posilňuje svaly a kosti a napomáha cirkulácii krvi. To dáva lepšie duševné výhľad a pomáha k lepšiemu spánku. Cvičenie môže tiež poskytnúť úľavu, rovnako ako upokojujúci účinok; znižuje stres a zvyšuje vitalitu, koncentráciu a bdelosť. Vzpieranie cvičenie môže pomôcť proti strate kostnej hmoty a osteoporóze. Tiež zlepšuje držanie tela, rovnováhu a svalový tonus.
Otázkou je, či má alebo nemá byť hormonálna substitučná terapia, sa teraz stala veľmi zložitá záležitosť. Tridsať percent menopauzálnych žien v berú hormóny, obyčajne dané zmierniť vedľajšie účinky. V Health Initiative žien boli študované cez pätnásť tisíc žien po dobu takmer šiestich rokov, ale štúdia bola predčasne zastavená, keď sa zistilo, že kombinácia estrogén /progesterón substitučnej terapii za následok nepriaznivé rizika v prospech analýzy.
nie je pochýb o tom, že liečba jej využila návaly žien a ďalších menopauzy problémy. Bohužiaľ Štúdia tiež odhalila určitú zvýšené riziko vzniku rakoviny endometria maternice, rakovina prsníka, krvných zrazenín, a riziko mŕtvice a srdcových záchvatov. Tam bol tiež otázka, či by používanie hormonálnej substitučnej terapie by mohli súvisieť s ochorením žlčníka, rakoviny vaječníkov, rakoviny hrubého čreva a dokonca aj k zvýšenému výskytu straty pamäti. Niektoré z týchto rizík sú priamo spojené s doba hormonálna substitučná terapia odfotil. Laicky povedané, čím dlhšie človek berie hormonálnu substitučnú terapiu, tým vyššie je riziko otehotnenia možno jeden z týchto smrteľných chorôb.
Mnoho žien študovala skúsených positve výsledky z jesť sójové výrobky. Vzhľadom k tomu, sója obsahuje izoflavóny, prírodný rastlinný estrogén, môže to pomôcť vyrovnať pokles estrogénu v tele, ktorý nastane, keď prechádza menopauzou. Na druhej strane to môže zmierniť návaly horúčavy a nočné potenie. Zdroje sóje patrí tofu, sójové mlieko, soynuts, sójové bôby a sójové bielkoviny prášky. Black Cohosh, vitamín E a bylín, ako je Dong Quai, pupalkový olej a červenej ďateliny oslabiť návaly horúčavy, nočné potenie a ďalšie príznaky
Robert Emler :. Mám tetu, ktorý používal metódu hormonálnu substitučnú terapiu zaobchádzanie s menopauzou. V dôsledku toho sa domnievam, že je dôvod, prečo ona vyvinula rakovina prsníka po dvoch rokoch dostávať tento typ liečby. Moja teta bola nielen len teta ku mne. Bola to moja confider a môj najlepší priateľ. Keď sa vyvinula rakovina prsníka Sledoval som tu bojujú vážne s touto chorobou. Môžem úprimne povedať, že táto choroba vzala svoju daň na mňa viac než ona. Nenávidela som sa pozerať na ňu musieť prejsť týmto typom bolesti a bolesti. Moja teta bola a vždy bude najlepší človek, ktorého poznám v tomto svete. Pre bezpečnejšími alternatívnymi spôsobmi nakladania s príznaky menopauzy ísť do http://ment2pause.com
