Keď ženy dosiahnu bodu, kedy sa zastaví ovuláciu, sa nazýva menopauza. To označuje koniec plodnosti u žien. Menopauza postihuje rôzne ženy rôzne. Pre niektoré, menopauza začína skoro, ale väčšina sa zažiť vo veku okolo 50. K dispozícii je zníženie produkcie estrogénu a progesterónu v tele počas a po menopauze. Zníženie estrogénu a ďalších hormónov v tele vedie k mnohým symptómov, a ženy sa uchyľujú k rôznymi spôsobmi a lieky na doplnenie vyčerpanej estrogén.
Zadržiavanie vody je nadmerné hromadenie tekutín v tele. To sa vyskytuje u žien po menopauze alebo perimenopause keď berú estrogén náhradné hormóny. zadržiavanie vody v tele, je známkou slabé nadobličiek alebo obličiek, obehového systému, alebo možno srdca. zadržiavanie vody a /alebo nadúvanie pri menopauze alebo perimenopause môže byť ľahko vyliečiť. Obličky sa stal unavený z preťaženia, najmä keď údiť v dôsledku zadržiavania tekutín. Bolo by vhodné obmedziť príjem tekutín
Menopauza a spôsobov, ako znížiť zadržiavanie vody Ak často údiť s zadržiavanie vody v tele počas menopauzy, skúste nasledovné :.
· Znížte príjem soli - Nadmerné sodíka v krvi vedie k zadržiavaniu vody v tkanivách. Ideálne by bolo znížiť na nezdravé potraviny. Vyhnúť sa slanou hranolky, feferonkama a ďalších potravín, ktoré obsahujú skryté soli, niektoré typy šalátové dresingy, obilniny a konzervované polievky by bol dobrý začiatok. pred nákupom potravín z regálov vštepovať návyk na čítanie etikiet. · Získať cvičenie - Štart chôdzu, jazdu na bicykli a podobné aktivity. Tie môžu pomôcť znížiť zadržiavanie vody v tele. S vekom, budete vo všeobecnosti majú tendenciu znižovať takejto činnosti, keď v skutočnosti je potrebné urobiť pravý opak
Hoci kyselina askorbová! - Vitamín C - zvyšuje výdaj vody z obličiek, jeho nadmerné užívanie môžu zaťažovať obličky a tam je pravdepodobné, že zvýšenie zadržiavanie vody v budúcnosti. Existujú určité veci, ktoré môžete vyskúšať na zvýšenie výstupe vody z vášho tela:
· Tinkura Púpava - asi 10 až 20 kvapiek tejto tinktúry je skvelý spôsob, ako znížiť zadržiavanie vody. Pomáha pri odstraňovaní prebytočnej tekutiny z buniek, výživné a tónovanie obličky, nadobličky a pečeň. Zvyšuje schopnosť trávenia potravy a AIDS hormóny upokojiť menopauze zmeny. · Dong Quai - Pri pravidelnom používaní zmierňuje nadúvanie a má močopudné účinky - zvýšenie výkonu moču. Tento olej má tiež mierny sedatívny účinok, upokojujúce čreva a močový mechúr. · Užitočné Foods - Konzumácia špargľa, kukurica, uhorka, hroznové víno a melón môže byť užitočná. Znížiť príjem petržlen, zeler, čierny čaj a káva, aby sa zabránilo zadržiavaniu vody. · Ďalšie napraví - Niektoré oleje, ako cyprus, pelargónie, borievky, levandule a rozmarínu, môže prispieť k zníženiu zadržiavanie vody v tele. Tieto éterické oleje môžu byť použité vo forme kúpeľov, kloktadiel, ústne vody, odparovače, prchavých látok, rovnako ako obklady a masáže.
Pokus týchto opravných prostriedkov, vrátane zníženia príjmu soli, pomôže pri znižovaní zadržiavania vody.
Cathy často píše o otázkach mid-život pre ženy a mužov najmä menopauzy a andropause. Kópiu svojej knihe možno nájsť na http://www.howtoconquermenopause.com
Článok Zdroj: http://EzineArticles.com/?expert=Cathy_Taylor
