10 presvedčivejšie dôvody, prečo pitie červeného vína je pre vás dobré (v moderovanie, samozrejme)
Výhody pitie červeného vína: 10 presvedčivé dôvody, prečo piť červené víno je dobré aj pre vás (v moderovanie, samozrejme)
všetci vieme, zdravotné nebezpečenstvo nadmerné pitie koľko alkoholu, ale koľko toho viete o možných výhodách pitie červeného vína? Vedeli ste napríklad, že pitie červeného vína vám pomôže schudnúť, zlepšiť svoju pamäť a zvýšiť imunitu? Tu je desať presvedčivé dôvody, prečo pitie červeného vína, s mierou, môže byť dobré pre vás.
1. Znižuje riziko rakoviny
Štúdie preukázali, že pravidelné napájačky červeného vína majú znížené riziko vzniku niektorých foriem rakoviny. V jednej štúdii 2000 osôb, bolo zistené, že ľudia, ktorí pijú malé množstvo červeného vína bol o 45% nižšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny hrubého čreva.
2. To vás chráni pred ochorením srdca
Červené víno obsahuje triesloviny zvanej prokyanidíny, ktoré môžu pomôcť chrániť pred ochorením srdca. Víno obsahuje tiež antioxidant známy ako resveratrol, ktorý je známy pre zníženie množstva tuku, ktorý sa hromadí v tepnách.
3. Poskytuje ochranu proti žalúdočné ťažkosti
Ďalšou z výhod pitie červeného vína je, že poskytuje ochranu proti rôznym žalúdočné ťažkosti. Len pol pohára červeného vína bolo tiež preukázané, k ochrane proti baktériám, ktoré spôsobujú žalúdočné vredy a gastritídu. Môže tiež poskytnúť ochranu proti určitým typom otravy jedlom.
4. To zabraňuje vzniku zubného kazu
pitie červeného vína skutočne stvrdne zubnú sklovinu, a tak predchádza vzniku zubného kazu. Polyfenoly, ktoré sa nachádzajú v červenom víne sú tiež dobré pre prevenciu ochorení ďasien a zníženie zápalu ďasien.
5. To môže zastaviť vás chytí za studena
pravidelnú pohárik červeného vína môže dokonca viesť zimných nachladnutia na uzde. V štúdii, ktorá bola zverejnená podľa American Journal of Epidemiology, bolo navrhnuté, aby ľudia, ktorí pijú červené víno sú takmer o 45% menej pravdepodobné, že nádchu.
6. To posilňuje kosti
Ženy, ktoré pijú príležitostne, majú vyššiu hustotu kostí než tí, ktorí nikdy nepite alkohol vôbec. Predpokladá sa, že alkohol zvyšuje hladiny estrogénu v tele, ktorý spomaľuje členenie staré kosti.
7. Zlepšuje pamäť
Štúdie tiež ukázali, že červené víno môže zlepšiť pamäť a oddialiť nástup demencie. Prieskum 2009 zistili, že ľudia, ktorí pili až dva poháre červeného vína denne mali takmer o 40% nižšie riziko vzniku Alzheimerovej choroby.
8. To môže udržať si štíhly
Výhody pitie červeného vína tiež zahŕňať ľahšie kontrola hmotnosti. Ľudia, ktorí pijú červené víno pravidelne bolo zistené, že majú menej brušný tuk okolo pása. Mierne množstvo alkoholu dáva podnet na váš metabolizmus a robí vaše telo spaľovať viac kalórií po dobu až deväťdesiat minút potom, čo ste dokončili svoj drink.
9. Červené víno môže znížiť riziko vzniku diabetu 2. typu
Už dlhú dobu je známe, že nadmerná konzumácia alkoholu môže spôsobiť cukrovku, ale štúdium ukončené v Amsterdame zistil, že miernych pijanov piva červeného vína boli o 30% nižšie pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu ako abstinenti.
10. Je to dobré pre vašu pokožku
Výhody pitie červeného vína patria anti-starnutie. Medzi antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v červenom víne môže byť tiež dobré pre vašu pokožku. V moderovanie, červené víno môže pomôcť znížiť výskyt vrások a jemných liniek a dokonca spomaliť účinky starnutia na koži.
Poznáte niektoré ďalšie výhody pitie červeného vína?
Zostaň šťastná a zdravá!
