10 GENIUS proti kašľu a nachladnutiu opravné prostriedky pre rýchlu úľavu

10 GENIUS proti kašľu a nachladnutiu opravné prostriedky pre rýchlu úľavu

10 Genius proti kašľu a nachladnutiu pre rýchlu úľavu

za studena sezóna je teraz v plnom prúde, a ak ste ešte chytil jedného, ​​je tu stále dosť času! Je úžasné si myslieť, že tam je ešte žiadny liek na prechladnutie a všetko, čo môžete urobiť, je jazdiť von. Môžete však urobiť život trochu znesiteľnejšie s niekoľkých jednoduchých domáce opravné prostriedky pre chladný a kašeľ. Tu sú naše top ten geniálny prechladnutie a kašeľ opravné prostriedky, ktoré prinesú rýchlu úľavu.

1. Kuracie polievka

Ukázalo sa, že babička bola vo všetkom pravdu, misa horúce slepačie polievky budete cítiť lepšie, keď máte nádchu. Teraz bolo vedecky dokázané, že zložky obsiahnuté v kuracia polievka môže znížiť zápal a hlienu, a pomôcť vaše telo produkovať anti-subjekty, ktoré bojujú studenou alebo chrípka vírus.

2. Dajte si pauzu

Ďalší z veľkých kašľu a nachladnutiu je jednoduchá - dať pauzu. Príznaky prechladnutia nemusí zdať dosť ospravedlniť pár dní voľno, ale lekári sa zhodujú na tom, že odpočíva to pomôže vášmu telu v boji proti nachladnutiu. V každom prípade, kolegami z práce pravdepodobne nebude ďakujem vám za šírenie choroboplodných zárodkov svoje okolie pri práci.

3. Jesť korenené jedlá

jesť korenené jedlá môže pomôcť jasné hlienu z vášho systému a zmierniť hrudnej kašľa. Látka v paprikách, ktorá z nich robí horúco sa nazýva kapsaicín, a to je veľmi podobný dekongestant ktoré sú použité v over-the-counter prechladnutie.

4. Med a čierne korenie čaj

V prípade hlbokej, hrudníka kašeľ, domáci varí med a čierne korenie čaj sú vek staré domáce liek na studenej a kašeľ, s jeho pôvody v tradičnej čínskej medicíne. Brúsiť kávová lyžička čierne korenie kurie oká a pridajte dve polievkové lyžice medu v hrnčeku horúcej vody. Nechá sa variť počas pätnástich minút, kmeň a potom popíjať, pre okamžitú úľavu od tej pretrvávajúci kašeľ.

5. Ovsené vločky

ovsené vločky a iné celé zrná obsahujú zinok a selén, ktoré pomáhajú, aby sa váš imunitný systém správne fungovať. Miska ovsených vločiek s lyžičkou jogurtu sa zahrejú, aby ste sa cítili lepšie a pomáhajú zastaviť studenú vírus dostať do vášho hrudníka.

6. Vytvorte si vlastné sirup proti kašľu

Ak chcete vytvoriť svoj vlastný prirodzený a jednoduchý domáce liek na studenej a kašeľ, zmiešajte štvrtina šálky medu s štvrtina šálky jablčného octu. Vezmite lyžicu zmesi každé štyri hodiny alebo tak nejako, a to bude ľahké kašeľ a upokojujú bolesti v krku.

7. Cmúľať na citrón

Toto je ďalší z populárnych kašľu a prechladnutiu. Pre okamžitú úľavu od nepríjemnej kašeľ, niektorí ľudia prisahajú na sanie na citrón ako liek. Potom sa citróna a posypeme na dobré množstvo soli a korenia, a pokiaľ ju unesie, sať na neho a bude zastaviť šteklenie ihneď.

8. Pite veľa pomarančového džúsu

Vitamín C nezabráni ste prechladnutí, ale to pomôže vášmu telu zbaviť sa vírusu rýchlejšie. Tie by mali byť s cieľom získať 500 mg vitamínu C denne, keď ste prechladnutí, a jedna šálka pomarančovej šťavy obsahuje okolo 124 mg.

9. Parné

Steam je ďalší z účinné lieky proti kašľu a prechladnutiu. Jednoduché para je skvelý spôsob, ako uvoľniť hlien. Len držať hlavu nad misou dymiace vody, s uterákom prehodený cez hlavu, a para sa uvoľniť hlien a budete cítiť oveľa pohodlnejšie.

10. Urob si svoj vlastný nosový sprej

upchatý a dusno pocit, že vám s chladným je spôsobené, keď vaše telo vytvára bielkoviny zvanej cytokíny, že vaše telo uvoľňuje v boji proti infekcii. Jednoduchý spôsob, ako znížiť opuch, že tieto proteíny spôsobujú je sprej do nosa s jednoduchým soľným roztokom.

Aké sú vaše obľúbené proti kašľu a nachladnutiu?

Zostaň šťastná a zdravá!