10 EFEKTÍVNA tipov, ako sa zbaviť celulitídy Prírodné
10 Efektívne tipy, ako sa dostať zbaviť celulitídy prirodzene
Existuje mnoho teórií o tom, čo vlastne spôsobuje celulitídu sa objaviť. Mohlo by to byť až na hormóny, zlé stravovacie návyky, toxínov v tele, alebo to môže byť jednoducho genetické. Čo je nesporným faktom však je, že väčšina žien sa dostať to, ako rastú o niečo starší. Celulitída je hrudky a hrče tuku, ktoré sa hromadia tesne pod kožu a je zvyčajne viditeľné na stehnách, bruchu a zadku. Nikto nechce dostať celulitídy, nikto nie je spokojný priznať, že si to, ale takmer všetky ženy dostane ju, takže sa poďme pozrieť na desať efektívnych tipov, ako sa zbaviť celulitídy prirodzene.
1. Nosiť voľné kovanie oblečenie
Prvým krokom k zbaviť celulitídy je zlepšiť krvný obeh. Ak vaše šaty sú zanecháva červenú značku okolo svojho pása na konci dňa, potom je to známkou toho, že ste sa zastavil krv z riadne cirkuláciu. Takže tip na to, ako sa zbaviť celulitídy prirodzene je pokúsiť sa nosiť voľné kovanie oblečenie, a to bude tiež pohodlnejšie.
2. Suché kefovanie
Suché kefovanie je ďalší dobrý tip na to, ako sa zbaviť celulitídy prirodzene, pretože je to skvelý spôsob, ako zlepšiť krvný obeh a dostať krv opäť tečie. Použite kefu, ktorý bol vytvorený na účely a použiť jeden s prírodnými štetinami, nie syntetické. Suché kefovanie, dvakrát denne, bude stimulovať krvný obeh a je to tiež dobrý spôsob, ako odlupovať kože príliš.
3. Kávové kroviny
kávovej usadeniny sú tiež dobré pre exfoliačný kožu a stimuluje krvný obeh, a kofeín v káve tiež pomôže sprísniť kožu. Ak chcete vytvoriť svoj vlastný domáci kávový peeling, mix štvrtina šálky kávová usadenina s tromi lyžicami cukru a šiestich lyžiciach kokosového oleja. Masírujte drhnúť do zasiahnutej oblasti, dvakrát týždenne, a počas niekoľkých týždňov, mali by ste začať vidieť zníženie celulitídy.
4. Jedzte viac omega-3 mastné kyseliny
Ďalším tipom na to, ako sa zbaviť celulitídy prirodzene, je jesť viac potravín bohatých na omega-3 mastných kyselín. Jednou z možných príčin, že celulitída formy je, že je spôsobený nerovnováhou v typu tuky, ktoré konzumujú. Pridanie ďalších omega-3 mastných kyselín do svojho jedálnička, ktoré sa nachádzajú v potravinách, ako sú ryby, orechy a semená, mohol vyvážiť mastných kyselín v tele a pomáhajú redukovať celulitídu.
5. Lemmon šťavy a kajenské korenie
Pitná zmes citrónovou šťavou a kajenské korenie zlepší krvný obeh, pomáhajú telu detox, a zlepšiť elasticitu kože. Zmiešajte trochu čerstvej citrónovej šťavy so štipkou kajenské korenie a trochu vody a vypiť, že raz alebo dvakrát za deň. Mnoho ľudí hovorí, že mohol vidieť rozdiel v ich koži iba za dva týždne.
6. Masáž s borievkou a germánia éterických olejov, zmiešaných s olivovým olejom
Ďalší dobrý tip na to, ako sa zbaviť celulitídy prirodzene ich použiť olejovú masáž. Masírovanie je ďalší spôsob, ako zlepšiť krvný obeh a zbaviť sa celulitídy. Pridajte 3 kvapky esenciálneho oleja borievky a 3 kvapky esenciálneho oleja germánia 2 lyžice olivového oleja a masírujte pokožku, kde môžete vidieť celulitídu, pomocou pevnej krúživými pohybmi. To sa najlepšie vykonáva v dopoludňajších hodinách, pretože masírovať s olejom borievky môže mať povzbudzujúci účinok.
7. Cvičenie
Vstaň a pohybovať viac, pretože sedieť na jednom mieste príliš dlho, je jedna vec, ktorá bude určite spomalí prísun krvi a priviesť na celulitídu. Ženy, ktoré pracujú pri stole sú väčšia pravdepodobnosť vzniku celulitídy, takže ak nechcete vstávať často počas dňa a chodiť trochu, budete výrazne znížiť svoje šance na získanie celulitídy. Nepotrebujete k tomu plnú cvičení zasadnutí v stredu v kancelárii, len si tú krv cirkulujúci.
8. Bentonit íl
Ďalší skvelý tip na to, ako sa zbaviť celulitídy prirodzene ich použiť bentonitový íl, ktorý je často používaný v pleťovej masky, ale môžete ju použiť na celulitídu pomáha odstrániť toxíny z kože , Zmiešajte niektoré z hliny s jablčným octom, aby pastu a potom aplikovať na oblasť kože, ktorá má celulitídu, a nechajte uschnúť. Keď uschne, bude sprísniť kožu a vytiahnuť špinu a toxíny z pórov.
9. Znížiť na rafinovanú soľ
Ďalší tip na to, ako sa zbaviť celulitídy je prirodzene znížiť na rafinovanú soľ. Rafinovaná soľ je veľmi kyslá a čerpá vodu a minerály z vášho tela, čo môže viesť k rozvoju celulitídy. Znížiť na soľ, a keď vy používať soľ, použite morskú soľ alebo himalájsky kamenná soľ, namiesto rafinované druhu. To bude oveľa láskavejší, aby vaše telo všeobecne, a to môže prispieť k zníženiu celulitídy taky.
10. Jesť nespracovaných potravín a piť veľa vody
Ako toxíny sú považované za jednu z možných príčin celulitídy, jesť zdravú stravu by mohol zlepšiť vzhľad vašej pokožky. Jedzte čerstvé ovocie a zeleninu tak často, ako je to možné a pobyt hydratované, a to tiež pomôže k zníženiu výskytu celulitídy.
Ako sa zbaviť celulitídy prirodzene? Aké sú vaše tipy?
Buďte v pohode!
