Hoci nakupovanie v supermarkete vyzerá ako ľahká úloha robiť; pravdou je, že ak ste don ’ t že pred vami dať veci do svojho nákupného vozíka, to je celkom možné, že nie ste robiť tou najlepšou voľbou pre vás a vašu rodinu ’ s zdravie. Pravdou je, že firmy sú veľmi zradné, pokiaľ ide o prezentáciu pravdu o tom, aké prvky a zložky tvoria do svojich výrobkov. Existuje mnoho spôsobov, ktorými môžu len aby ich obete vyzerať zdravo. Ich trik svojich zákazníkov v mnohých ohľadoch tým, že je mätúce a chytro skrýva skutočné fakty týkajúce sa produktov. Ak chcete pridať k zavádzajúcim informáciám tak, aby oklamať zákazníkov, obchody sú tiež plnené toľko lákavých možností, ktoré sú extrémne ťažké odolať. Zmrzliny, sušienky, sóda, čokolády a zoznam by mohol pokračovať ďalej. Kupca povedomie o otázkach zdravia, takže správna voľba nie je tak ľahké nič viac. Tak, aby to zjednodušiť, tu sú 8 potraviny, ktoré by ste nikdy pridať do svojho nákupného vozíka. Ich zložky môžu, aby vyzerali ako zdravšie voľba, ale zachrániť sa pred klamaní, nastavte ich ako základné pravidlá pre váš nakupovanie. Preto sledovať tento zoznam potravín, ktoré by ste nikdy pridať do svojho nákupného vozíka.
1. So zníženým obsahom tuku arašidové maslo:
Každá netučný výrobok nie je v podstate zdravá voľba. Keď spoločnosti vyberte tuk, na vyrovnanie chuť a vôňu, väčšinou pridáme cukor k nemu
Teraz ‘. Tuky "nie je všetko zlé a rozhodne lepší ako ten pridaného cukru. Pravidelný arašidové maslo je tiež naloží s veľkým množstvom bielkovín, ktoré budú určite urobí dobre.
2. Swordfish:
Veľmi málo ľudí si uvedomuje, že mečúň má extrémne vysoký obsah ortuti. To bude oveľa lepšie, aby sa zabránilo túto rybu a rozhodnúť sa pre niečo bezpečnejšie.
3. Spracované mäso:
spracované mäso sú zvyčajne veľmi vysoký obsah dusičnanov a tiež v škodlivých chemických prísad, ktoré sú pridané tak, aby ich uchovanie na dlhšiu dobu
Tie môžu spôsobiť život ohrozujúce ochorenia, ako je. ako rakovina a mnoho ďalších. Ak chcete pridať k tomu, takéto mäso sú veľmi vysokým obsahom nasýtených tukov spôsobuje kardiovaskulárne problémy v tele.
4. Potraviny s 'celulóza ":
Majte potraviny, ktoré obsahujú celulózu preč. Pozrite sa na zozname zložiek výrobkov a zamedziť vstupu produktov obsahujúcich celulózu preč. Celulóza je len iný názov pre buničiny a pridá sa producentmi, tak, aby sa ukazujú zvýšený obsah vlákniny v produkte.
5. Energetické tyčinky:
Tieto tyče nie sú nič iné ako predražené občerstvenie, ktoré sú plnené vysokým množstvom cukrov a tukov. Dokonca aj kalórie sú takmer zhodné s pravidelným barov a stále budete platiť takmer dvojnásobnú sumu. Hrsť orechov je určite na konzumáciu v tomto prípade oveľa lepšie jedlo.
6. Multi-zrno chlieb:
fantasticky zastrené nezdravé jedlo. Je to väčšinou len niekoľko zrniek zmiešaných s bežným bielym chlebom. Takže, ak a kým prvý hlavnou zložkou je celozrnný, že bude lepšie, aby tento krok preskočiť a rozhodnúť sa pre pravidelnú tmavého chleba miesto.
7. Umelé sladidlá:
A veľký nie k nim je nutnosťou, pretože nie sú ničím iným ako spracované chemikálie. Z tohto dôvodu sa uistite, že nikdy ich propagačných informácií.
8. Biela ryža:
biela ryža a ďalšie podobné rafinovaných obilnín zvyšuje riziko srdcových chorôb a cukrovky, preto je vždy lepšie, aby zostali ďaleko od nich; a ak nemôžete pomôcť sami, ísť na hnedú ryžu miesto.
