Svadobné sezóna je na kartách a musíte byť nadšený o tom, čo budete nosiť a ako bude vyzerať. Svadby sú bezpochyby jedným z najviac deje spoločenských akcií, ktoré vám priblíži k svojim okolia a blízkych. Svadba je najviac príjemný zážitok získate pri komunikácii s rôznymi ľuďmi z rôznych prostredí a kultúr. Počas svadobného obradu, na rozdiel od svojich známych, splníte nejaké cudzinca za vôbec prvýkrát vo svojom živote a postaviť zvláštne puto s nimi taky. To znamená, svadby sú najlepšie stretnutie, kde si môžete splniť viacero ľudí a tiež o poznanie rôznych kultúr a výstrelky. Na rozdiel od mnohých vogues a kultúr, svadby sú tiež veľké udalosti, aby si rôzne kuchyne. Aj keď svadba je extrémne vzrušujúce udalosť pre nevestu, ženícha a ich rodín, je tiež dôležité, aby sa obávajú o faktora hmotnosti. Svadby môžu zahŕňať neskoré nočné ťažké večere, ktoré môžu viesť k obezite a ďalších problémov súvisiacich so zdravím. Tak, že je potrebné dodržiavať prísne diéte vzor, aby sa zabránilo priberať na váhe po svadobnej sezóny. Nižšie sú uvedené niektoré z dôležitých položiek potravín, ktoré si môžete vychutnať s istotou počas svadobnej sezóny, aby svoj jedálniček pod kontrolou: Pohľad PhotosGo Pre celozrnné FoodsSearch pre celý potravín, obilie, ako je hnedá ryža, multi-obilia chapattis, celozrnný chlieb, quinoa, strukoviny, müsli, ovos, atď., počas svadobného udržať svoju váhu pod kontrolou.
View PhotosStay Away From Sladký StuffRefrain sa od sklony k džúsy, nápoje a sladkosti. Studené nápoje a ovocné šťavy totiž obsahujú doplnkový obsah cukru, čo môže pridať ďalšie kalórií na vašej hmotnosti. Okrem toho, drž sa ďalej od pekárne stuff.Also, obmedziť príjem alkoholu, kávy a čaju obmedziť požití extra cukru prítomného v týchto nápojov. Namiesto toho sa môžete pozrieť na zdravšie možnosti, ako marhule, horkej čokolády, figy, hrozienka, atď.
View PhotosEnjoy Veľa čerstvých potravín StuffDuring svadby, môžete získať v pokušení, keď vidíte ostatné napcháva na všetky nezdravé jedlo veci na ako sladkosti, alkoholické nápoje, džúsy, kuracie mäso, mäso, etc.However, je potrebné si uvedomiť, že tieto sa práve chystá, aby sa vám bacuľaté a nič iné. Preto, namiesto ľutoval neskôr ovládať sami od začiatku a ísť na suché plody, polievok, čerstvého sezónneho ovocia, semená, jogurt, orechy a šalátov. Zobraziť PhotosDrink Veľa FluidsHave množstvom vody a iných tekutín bez obsahu cukru počas svadby. To tiež pomôže k zlepšeniu trávenia, v prípade, že ste zbytočne binged na nezdravé príjmu potravinárskych stuff.Ample tekutín môže tiež udržať vašu chuť k jedlu pod kontrolou a zastaviť vás z prejedania počas svadobnej sezóny. Strojovo PhotosFocus na Super Foods
Jedzte veľa ovocia a zeleniny, ktoré sú načítané s antioxidantmi. Tie vám pomôže udržať váš žalúdok plný, pretože obsahujú vysoké množstvo vlákniny. Vedľa je tiesňava na rybie kuchyne, pretože ryby obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú veľmi potrebné pre vaše zdravie, aby sa zabránilo mŕtvice a srdcového diseases.Have veľa nízkotučných mliečnych výrobkov počas svadobnej sezóny, ktorá vám poskytne potrebnú proteín pocit sýtosti. Nízkotučné mliečne výrobky obsahujú tiež dôležité vitamíny B, ktoré zvyšujú váš metabolizmus. Tým, že držať sa vyššie uvedené stravy, môžete udržať si obsah počas tejto svadobnej sezónu a súčasne tiež udržať svoju váhu pod kontrolou.
