Pokiaľ ide o starostlivosť o naše perleťovo zubov, to nepotrebuje ďalší úsilie. Všetko, čo je potrebné urobiť, je byť opatrný spôsob, akým ich riešiť.
Pozrite sa na tieto bežné chyby, ktoré robíme každý deň, pokiaľ ide o ignorovanie zdravie našich zubov. Ignorovanie týchto chýb môže dôjsť k vylamovanie zubov alebo nezdravé zuby.
7 Najlepšie bolesť v krku Opravné
Štúdie ukazujú, že zuby, ktoré sa dostanú poškodené v dôsledku vonkajšieho poranenia inklinujú k čip alebo kaz na veľmi rýchlejšie tempo. Tak, aby sa zabránilo všetkým týmto tlakom, ktoré potrebujeme skutočne vyhnúť sa tieto všeobecné podivné chyby, ktoré robíme.
8 Best vláknitých a výživné jedlá jesť
V tomto článku sme tu zdieľať podivné chyby že robíme s našimi zubami, a to môže viesť k poškodeniu našich perleťovo bielej. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o rôznych chýb, ktoré robíme s našimi zubami
Be Gentle pri čistení
potrebuje Zuby byť kartáčovaný ľahko a jemne, ako drsnejšie kefovanie môže poškodiť zuby a erodovať ďasná. Vďaka tomu je guma viac vystavené zranenia. Takže namiesto toho, kefovanie v hore a dole ťahy sa snaží čistiť v miernom, krúživým pohybom.
Kefa na atleast 2 min
Väčšina Odporúčané množstvo času čistiť zuby je dva minút. Ale vzhľadom k hektického životného štýlu, väčšina ľudí tendenciu čistiť za menej ako dve minúty. Aby sa ubezpečil, máte tendenciu stráviť dve minúty na potretie nenechávať vodovodný kohútik otvorený, ako to robí ľudí psychicky sa snažia urýchliť prácu. To je jedna z najčastejších chýb, ktoré robíme s našimi zubami.
Jedzte ovocie a zeleninu čistiť zuby
Jesť surové ovocie a zeleninu je najlepšou možnosťou, ako sa zbaviť plaku, ktorý je vytvorený na zuboch. Surové ovocie a zelenina sú plné vlákniny, čo je prirodzený abrazívne, že jemne odstraňuje zubný povlak. Po požití potravy opláchnite vodou, aby sa odstránili všetky zblúdilých baktérie.
Dávajte pozor na stoličiek
Väčšina ľudí má tendenciu čistiť predné zuby častejšie ako ostatní. Uistite sa, že venovať zvýšenú pozornosť svojim stoličiek a vnútornej strane zubov. To je jeden z najčastejších chýb, že tvoria so svojimi zubami.
Nikdy Spustiť Kefovanie Z rovnaký uhol
Väčšinu času ľudí, ktorí začínajú kefovanie z rovnakého spoločného uhla ústia tendenciu sa dostať nepozorný alebo nudiť zvyškom okamihu, kedy kefou. To z nich robí prísť o miestach, kde je to nečisté. To spôsobí, že rozkladu zubov. To je jedna z najčastejších chýb, ktoré robíme s našimi zubami.
Počkajte pol hodiny po jedle
Vedeli ste, že čistenie zubov bezprostredne po požití potravy môže byť škodlivé pre tvoje zuby? Štúdie dokazujú, že hodnota pH na úrovni v ústach, je nižšia, než je obvyklé, ihneď potom, čo jedlo a je kyslejšie, takže čistenie počas tejto doby môže byť veľmi abrazívne a škodlivé.
Over-čistenie zubná kefka
Štúdie ukazujú, že toothbrushs obsahujú mnoho choroboplodné zárodky. Tieto baktérie môžu byť čistené pomocou tečúcou vodou. Nesnažte metódu cez upratovanie vo výške čistenie kefa ju udržať v mikrovlnnej rúre alebo pomocou dezinfekčný prostriedok na ňom. Vyčistite kefu a udržiavať ju vo vzpriamenej polohe tak, aby voda nezostáva v štetín.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
