10 dôvodov, prečo musíte jesť Tomatoes

Hovorí sa, že vedomosti sú s vedomím, že paradajka je ovocie a múdrosť nie je to uvedenie do ovocného šalátu. To je len citácie a musíte ukázať svoj výborný múdrosť tým, že jej paradajky bez ohľadu na to, čo si myslíte, že je.

Ak budete jesť celý jeden šálka nakrájaných paradajok, dostanete polovicu odporúčanej dennej dávky vitamín A. paradajky sú najjednoduchší spôsob, ako mať všetky vitamíny v chutnú cestou.

Delicious spôsobov, ako jesť paradajky

v prípade diabetu príliš, sú zdravé voľby. Paradajky normalizovať vysokej hladiny cukru v krvi a tiež predchádzať rizikám spojeným s diabetom.

Paradajky sú dobré pre vaše pred očami a kožu, pretože sú bohaté na vitamín A. Táto vápnika a lykopén v paradajkách bude vaše kosti zdravý a prevenciu osteoporózy.

Nápoj Paradajková šťava o imunitu

môžete mať tento pokorný ovocia, aby sa zabránilo rakoviny a zvýšiť imunitu. Paradajky tiež prevenciu vzniku krvných zrazenín tým zabrániť riziku Stoke a infarktu.

Tu je niekoľko ďalších zdravotných výhod paradajok.

paradajky môžu pomôcť kontroly astmy

Paradajky sú bohaté na lykopénu a vitamínu a, ktorý prevencie a kontroly astmy. Jesť dostatok paradajky, ako sa zbaviť tohto ochorenia.

dobré pre vaše kosti

Je prekvapivé, paradajky obsahujú vápnik, ktorý je dobré pre vaše kosti a bráni osteoporóze. Ak máte krehké a slabé kosti, potom musíte jesť paradajky na ich posilnenie. Lycpopene v paradajkách ďalej činí kosti hustá.

Paradajky prevenciu rakoviny

Paradajky sú bohaté na antioxidanty, ako lykopén, ktorý odstraňuje voľné radikály z tela, ktoré môžu spôsobiť rakovinu. Paradajky tiež zabrániť poškodeniu DNA, čo je tiež jeden z dôvodov pre rakovinu.

paradajky liečbe zápalu a bolesti kĺbov

Alkohol paradajková šťava znižuje hladinu TNF-alfa v tele, čo je jeden z dôvodom zápalu. Takže jesť veľa paradajok alebo si ich šťava na zmiernenie bolesti kĺbov a zápalu.

Pre zdravé oči, koža a kosti

Paradajky sú mimoriadne bohaté na vitamín A, čo je dobré pre vaše oči , koža a kosti. Musíte jesť jednu šálku surové, nakrájané paradajky, aby polovicu odporúčanej dennej dávky vitamínu A.

Ľudia s diabetom musí mať je

Sú normalizovať hladinu cukru v krvi, čo zvyšuje po jedle jedla. Takže môžete mať paradajky spolu s jedlom, aby sa zabránilo prudkému nárastu hladiny cukru v krvi. Môžete jesť tiež im kedykoľvek regulovať hladinu cukru v krvi.

zvyšuje imunitu a lieči telo

Paradajky sú bohaté na mnoho vitamínov, najmä vitamínu C, ktorý lieči svoje telo a zvyšuje imunitu. Ak sa zotavuje z choroby, majú dosť rajčín, ktorá vám pomôže v rýchle zotavenie.

Lieči poškodenej kože

Vitamín C tiež pomáhajú pri tvorbe kolagénu v koži a opravách. Tak, paradajky tiež liečiť poškodenú kožu.

prevenciu vzniku krvných zrazenín

Krvné zrazeniny môžu byť život zastrašuje, pretože môžu zablokovať krvný obeh a spôsobuje srdcové attact a mŕtvice. Paradajky zabrániť tvorbe krvných zrazenín v krvi.

predísť mŕtvicu

paradajky zvýšenie krvného obehu v mozgu tak, prevenciu mŕtvice. Mŕtvica nastane, keď tam je obmedzený alebo žiadny tok krvi do tohto životne dôležitého orgánu. Jesť paradajky, ak máte v rodinnej anamnéze mŕtvice a srdcového infarktu.

Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány