6 Tipy pre zdravie pre zdravú reprodukciu System

Neplodnosť môže byť srdcervúce a brať to môže byť drahé. Preto ženy starať o svojho reprodukčného systému, keď prejdú určitého veku.

Jesť správne potraviny, pitie dostatok tekutín, cvičenie a udržiavanie menej hladina stresu je dôležité, pretože hrá dôležitú úlohu pri získavaní ste tehotná .

AKO sA nájsť najviac plodné dni?

v súčasnej dobe zdieľa Boldsky s vami niektoré z najlepších a zdravých reprodukčný systém tipov každá žena sa musí riadiť. Novo vydaté ženy, ktoré sa snažia otehotnieť by sa mal riadiť niektoré z týchto tipov, takže nemusíte čeliť problémom s plodnosťou.

Je tiež dôležité sa nechať vyšetriť na dobrej gynekológovi zistiť, či ste dosť plodná nosiť novorodenca. Tu sú niektoré z zdravých orgánov reprodukčného systému tipov, ktoré je potrebné pridať do svojho každodenného života.

Telesná hmotnosť

Je dôležité udržiavať zdravé telesnej hmotnosti, keď sa snažíte mať dieťa. Keď sa váži trochu moc nad meradle telo neprodukuje dostatok estrogén a váš reprodukčný systém bude čoskoro začnú vypnúť.

Opustiť zlozvykov

viete, čo fajčenie robí pre vás? Keď sa dym poškodzuje vaječníky a ničia produkciu estrogénu. Keď sa to stane vajcia stávajú náchylné k genetických abnormalít.

Bezpečný sex je nutnosťou

Odborníci uvádzajú, že sú sexuálne prenosné choroby môžete vykresliť neplodný. Z tohto dôvodu je dôležité praktizovať bezpečný sex.

Vyhnite sa vaginálne infekcie

Je dôležité starať o svoje vagíny, ako to môže mať za následok poškodenie maternice, keď sa nelieči. po návšteve záchod vždy umyť zónu a držať sa stranou od genitálne piercing.

A strava je potrebné napísať

V nadväznosti na diétu je dôležité a nevyhnutné , Spolu s tým udržať stres na uzde a vykonávať dobre.

Pravidelné prehliadky Gynae

Ak ste trpia podmienkach, ako je endometrióza alebo myómy, je najlepšie vziať liečbu a vyliečiť problém, než začnete založiť rodinu. To sú niektoré zo zdravých orgánov reprodukčného systému a tipy pre ženy nasledovať.

Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány