Ak máte nič zaujímavého na prácu, môžete mať pocit, nudiť. Nuda nie je nič iné ako emocionálny stav. Ide skôr o stave mysle, kde sa cítite nepokojný, pretože nemáte nič zaujímavého na prácu.
Ľudia sa často pýtajú, ako liečiť nudu. Ale keď sa im nepodarí dostať von z tohto stavu nudy, majú tendenciu uchyľovať sa k určitým nezdravým návykom.
Prečo jesť obed pri stole je nezdravé
Keď sa cítite tupý alebo nudí, vaše prvé reakcia by dôjsť k podráždeniu. V tomto stave mysle, mali by ste skúsiť hľadať nejaké potešenie alebo vysoká. V skutočnosti, to je to, ako sme sa nakoniec robí veci, ktoré sú nezdravé len zabiť nudu.
Väčšina z nás má tendenciu sa dostať závislý na stimulanty možno preto, že hlboko vnútri, sme všetci nudí jednotvárny život. Musíme vzrušenie a dobrodružstvo, ale každú chvíľu a každý deň vo svojom živote nemôžeme sľúbiť stimuláciu a potešenie.
Zdravotnícki odborníci hovoria, že nuda je viac o svojho výberu, a ak ste ochotní urobiť krok a aktívne rozhodnú robiť niečo konštruktívneho, môžete sa zbaviť tohto stavu a a zostať zdravý. Ale ak si spadnúť do pasce nezdravých návykov kvôli nude, vaše zdravie bude určite trpieť.
Zdravé návyky, ktoré sú nezdravé
Čo si chlapci robia, keď sa nudí? Zaujíma vás vedieť o všetkom nezdravé veci, ktoré sa deje, keď sme sa nudí? Čítajte ďalej ...
prejedanie
Jesť niečo dobré nadchne vaše chuťové poháriky a túto skúsenosť vám dáva potešenie. Ale nuda jesť, podľa odborníkov v oblasti zdravia je hlavným dôvodom pre epidémiu obezity v tomto storočí. Jesť veľké jedlo len preto, že nudou je ako samovraždu s jedlom.
Pitná
Pitie alkoholu je jednou z činností, ktoré niektorí ľudia môžu vybrať len preto, že sa nudí. Problém s týmto je, že sa stáva závislosť a máte tendenciu robiť to, aj keď nie ste nudiť.
Fajčenie
Či už dym z nudy, alebo z akéhokoľvek iného dôvodu, fajčenie zabíja ! Problém je, že ľudia majú tendenciu fajčiť viac, keď sa nudí.
Midnight Snacking
Ak sa vám nepodarí zaspať na čas, máte tendenciu sa dostať naozaj nudiť. To je doba, kedy idete do kuchyne a otvoriť chladničku nájsť nejakú vec k jedlu. To je jeden z nezdravých vecí pre vaše telo. Váš nuda robí nevie o svoje zdravie a prebytočné kalórie sedieť vnútri svojho tela vo forme tuku, aby vám problémy neskôr v živote.
Sledovanie televízie
Sledovanie hodín televízora, bez i vstávanie je známkou chronickej nudy. Tento zvyk má vplyv váš psychický stav a tiež vaše fyzické zdravie.
Sleep niekoľko hodín
Ak máte vo zvyku spať niekoľko hodín dohromady len preto, nudy, to môže spôsobiť obezitu, otupenosť a neaktívne duševný stav. Spacie príliš veľa, je tiež kontraproduktívne pre zdravie.
vyzdvihnutie Hádky
Niekedy domáce hádky sa stalo len preto, že prostý nudy. Ak ste v strese potom drobné argumenty sú nevyhnutné, ale ak ste zdvihol hádku len preto, že sa nudí potom signalizuje hlbší potrebu urobiť niečo o svojom živote.
Nákupný
Nákupy závislosť je ďalší nebezpečný účinok nudou. Nájdenie koníčky, ktoré pobavia vás vám pomôže von zo situácie, kedy ste nevedomky stráviť celý svoj plat za jeden deň.
uhryznutie Nails
Tento zvyk hryzenie nechtov značí nervozitu a nudu. Predtým, než sa snažia vedome vyhnúť takým návyky, najprv zistiť skutočný dôvod vašej nudu a pokúsiť sa zistiť, čo vás vzrušuje miesto vyžíva v nezdravých návykov.
Stalking
Byť príliš zvedaví, iní "životy a snaží sa votrieť do niečí súkromia je nezdravý návyk na psychologickej úrovni. To tiež vyplýva z čírej nudy.
