Väčšina z nás nevie nič o skutočnej pravdy o cholesterolu. To nie je nič iné ako tukovej hmoty. Je prítomný v každej bunke svojho tela a má určité role hrať. Ľudské telo potrebuje na prípravu rôznych látok a hormóny taky.
9 tipov pre ovládanie vášho cholesterolu Prirodzene
Pokiaľ ide o diétne cholesterol, to je cholesterol, ktorý je prítomný v potrave užívate. Tiež krvného obehu obsahuje cholesterol. vysoká hladina krvného-cholesterolu sú nezdravé.
Ak sú príliš vysoké hladiny cholesterolu v krvi, je riziko, že trpí srdcovým ochorením by sa tiež zvýši. Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi?
16 jednoduché, ale dôležité návyky k zníženiu hladiny cholesterolu
Je lepšie konzumovať potraviny, ktoré sú zdravé a obmedziť príjem tučných jedál, aby sa predišlo problémom so srdcom. Fiber bohaté potraviny a čerstvé ovocie a zelenina môžu pomôcť.
Teraz, poďme prejsť niektoré skutočnosti o cholesterolu v krvi.
Zobrazenie fotografií
prekvapujúce Fakty o cholesterolu
Zobrazenie fotografií
nepotrebujú veľa Through Your DietAs vaše telo produkuje vlastné cholesterol, nemusíte veľa z toho prostredníctvom svojho jedálnička. Takže môžete konzumovať viac cholesterolu bez jedla.
Zobrazenie fotografií
Genetické faktory zohrávajú RoleHow vaše zaoberá hladiny cholesterolu tela môže tiež byť rozhodnuté oveľa vaše genetiky. Takže vaša rodinná história má veľa čo povedať o svoje zdravie srdca.
Zobrazenie fotografií
Niekedy vek nie je MatterMost z nás si myslia, že problémy s cholesterolom sa vyskytujú v starobe, ale existujú prípady, keď dokonca aj deti trpia plaku nahromadenie.
Zobrazenie fotografií
Chudnutie Iste HelpsOverweight ľudia môžu zlepšiť ich zdravotný stav značne tým, že zhodí váhu. Dokonca aj nepatrné zlepšenie možno záleží veľa zachrániť život.
