Potraviny, ktoré Calm You Down

Potraviny je prežiť; to je pre vaše telo! V moderných dňoch života, to je normálne nechať stresovať s ohľadom na nutnosť zvládať viac vecí a spôsobu života. Tam by mohlo byť mnoho vecí vo svojej mysli, ktoré by mohli v skutočnosti Fray vaše nervy. Viete, čo ľudia robia? Oni nakoniec pop cukrík alebo spustiť do chladničky alebo najhoršie zo všetkého mať nejaké hormonálne posilnenie kofeínu, aby ho v pokoji. Jedlo, ktoré jeme ovplyvňuje naše telo, zdravie a bývanie. Je veľmi dôležité, že budete mať na správnych potravín, food.Certain, že si myslíte, že bude pokoj ťa nemusí presne vyriešiť účel – oni môžu len dať vám počiatočné náhlenie! Možno sa budete musieť dostať spolu so stresom znova! Niekedy sa tieto potraviny, ktoré pokojne ťa na chvíľu vás môže trvať až do bodu zlomu stresu a nechať v horšom stave, než kedy predtým. Takže pamätajte, že tieto cookies, alebo čokolády alebo zmrzliny sa nebude robiť nič dobrého pre vás. Ak chcete vedieť, aké sú potraviny, ktoré vás upokojiť potom čítajte ďalej! Budete ťažiť z toho!

Pomaranče

Máte radi pomaranče? Potom, budete sa diviť, vedieť, že má tiež vlastnosť vás upokojiť. To je jeden z zdravé potraviny upokojiť nervy. Pomaranče sú bohaté na vitamín C, a to je niečo, čo vaše telo potrebuje. Vitamín C má schopnosť kontrolovať hladinu krvného tlaku. Až sa nabudúce budete v strese, len sadnúť a sústrediť sa výhradne na lúpanie pomaranč.

Užite si temnú fantasy

Ak ste horlivým milovníkom čokolády, potom toto je len pre teba! V zozname potravín, ktoré vás upokojiť, toto robí špeciálne značkou! Áno, tmavej čokolády sú jedným z potravín, ktoré vás upokojiť. Tmavá čokoláda Milujete obsahuje takmer 70% antioxidantov a je jedným zo zdravých potravín upokojiť nervy. Tmavá čokoláda, čo túžia po môžu tiež pomôcť liečbe rakoviny a srdcových chorôb. Chcú nič viac, aby zamilovať sa do tmavej čokolády znova?

The chai magic

Naše tradičné indické chai môže niekedy kúzliť pre vás! Je vybavený v kategórii potravín, ktoré vás upokojiť. Je to najlepšie cumlík zo všetkých. Teplé nápoje sú zvyčajne medzi zdravé potraviny upokojiť nervy. Vôňa teplý nápoj môže pomôcť zmierniť stres. To je skvelý spôsob, skúste to!

Bobule

Bobule sú jedným z potravín, ktoré vás upokojiť. Bobule majú jedinečnú schopnosť upokojiť tie rozštiepené nervy. Môžete chytiť niektorý z bobúľ, môže to byť čučoriedky, maliny alebo jahody, a to môže stačiť. To je jeden z potravín, upokojiť nervy. Môžete sa tiež nemusí obávať pádu hladiny cukru v krvi, zatiaľ čo vy vziať bobule. Oni previesť sacharidy na cukor v oveľa pomalším tempom.

zblázniť

Ak hľadáte pre iné potraviny, ktoré vás upokojiť, potom by to mohlo byť orechy. Mandle, ktoré sú bohaté na vitamín E sa hovorí, že v boji proti stresu. To je tiež jeden z najlepších antioxidant. Majú hrsť orechov, keď ste v strese a len cítiť rozdiel.