A steh v čase šetrí deväť. To staré príslovie nemusí byť najsrdečnejšie spôsob, prajem ti denné Pánske, ale to je iste najviac opatrný. Pravidelné zdravotné prehliadky sú jediný spôsob, ako zostať zdravý v rušnom brumu bubne nášho mestského životného štýlu. Ale bohužiaľ väčšina mužov a dokonca aj ženy, keď na to príde ignorovať túto skutočnosť.
V súčasnej dobe, to je 19. november oslavuje ako medzinárodný deň mužov. Je to deň pre mužov tešiť. Ale ako sme vždy pripomínať ženy starať o svoje zdravie v deň žien, to isté platí aj pre mužov. V deň Tento pánske, Boldsky vám zoznam rôznych zdravotných kontrol, ktoré je potrebné pravidelne dostať.
Zobrazenie fotografií
1. Blood Sugar: Diabetes nie je špecificky pánske zdravotné problémy. Jedná sa o moderné epidémie, ktorá sa pripojí mužov aj ženy znepokojujúcim tempom. Ale Pánske deň by sme rozšíriť túto radu najmä pre mužov. Majú pravidelný test, hladina cukru v krvi na zistenie cukrovky u jeho koreňov.
2. Záťažový test: Väčšina mužov podceňovať stres. To vám môže ovplyvniť spôsobmi, ktoré si ani predstaviť. Stresové hormóny pohrávať so svojím telom a je tichý zabijak. Skúšobné napätie je najdôležitejšie Health Check je potrebné mať na pamäti, na zabezpečenie dobrého zdravia.
3. Krvný tlak: Nie je to ako bude kontrolovať váš krvný tlak iba vtedy, keď vidíte niektoré príznaky. Mali by ste mať pravidelný prehľad o krvného tlaku. Niekedy sa váš krvný tlak by mohol špica okamih v dôsledku stresu a potom sa vrátiť do normálneho stavu. Že okamžitý spike je dosť spôsobiť zástavu srdca.
4. Cholesterol: Všetci vieme, že muži sú náchylnejší k srdcovému infarktu. Hlavnou príčinou je to veľmi jednoduché. Muži majú tendenciu ukladať cholesterolu alebo zlé tuky v ich tepnách oveľa viac, keď v porovnaní so ženami. To má za následok vysoký krvný tlak, kôrnatenie tepien a upchatiu. Váš pán zdravie skontrolovať každý rok musí obsahovať cholesterolu a triglyceridov počítať. Môžete riadiť cholesterol o cvičení a riadenie diétu.
5. Srdce Raet: Väčšina z nás pletú našu tepovú frekvenciu s krvným tlakom. To nie je to isté. Vaša tepová frekvencia alebo tepová frekvencia je koľkokrát vaše srdce bije za minútu pumpovať krv. Zvýšenie srdcovej frekvencie, keď sme sobášil pohybových aktivít. Ale Vaša pokojová srdcová frekvencia (ak ste práve v ľahu alebo odpočíva) vám povie, ako ťažké je vaše srdce pumpuje krv. Ak je abnormálne vysoká, potom je iste témou obavy.
6. Lung Power Test: Ak ste fajčiar, potom tento test je "nutnosťou" pre vás. To vám povie, ako silno môže vaše pľúca pumpovať vzduch. Väčšina z nás nepoužívajú ani polovičnú silu našich pľúc. Tak my skončíme s dýchacími problémami v neskoršom živote.
7. Fitness Test: Váš fitness je tiež Health Check pre vás. To povie, či vaše svaly strácajú svoju húževnatosť. Tento test možno vykonať buď v telocvični alebo v nemocnici.
Have Hojdacie deň pánske tohto roku. Ale nie oslava môže byť kompletný, ak nie ste v dobrom zdravotnom stave. Takže v zadnej časti svojej mysli, musíte mať tento zoznam zdravotných kontrol najvyššiu prioritu.
