My všetci máme niektoré základné predstavy o zdravých a nezdravých návykov. A v snahe o rovnakej koncepcie máme tendenciu preháňať rovnaké dobrých návykov občas. Ale nemali by sme zabúdať, že všetko má svoje medze, a keď ho prejsť výsledky nie sú príliš príjemné. Oni dopadajú byť škodlivé pre vaše zdravie podmienok. Existuje veľa vecí, ktoré robíme v našom každodennom živote zvažovať je byť zdravý. Ale v skutočnosti môže byť niečo iné. Napríklad môžete čistiť svoj dom v pravidelných intervaloch. Ale príliš veľa čistenie je tiež nie je dobré. Tie by mohli zraniť seba a namiesto zníženia baktérie a zárodky môžete len zvýšiť im.
Rovnako ako čistenie existuje mnoho viac zdravé návyky, ktoré sú skutočne nezdravé, ak prehnaná. V modernom sade životného štýlu vždy hľadáme skratky. A v rovnakom horlivosti sme sa prihlásiť sami na niektoré z najhorších návykov, ktoré považujeme za zdravé. Máme tendenciu brať vitamínové doplnky, namiesto toho vitamínov bohaté potraviny. To nie je vôbec zdravé zvyk. S týmto budete volať na celý rad chorôb.
My všetci majú tendenciu nasledovať niektoré bežné zdravé návyky podľa našich postupov a presvedčenia. Napríklad všetci sú úplne vedomí zdravý spánok návyky, dostatok pitnej vody, čistenie zubov, užívanie liekov, ako prvá pomoc atď Ale všetky tieto sa môže ukázať ako nezdravé na konci dňa. Všetky sú veľmi dôležité, ale so svojimi obmedzeniami.
Tu sú niektoré zdravotné návyky, ktorý zmení nebezpečné za určitých podmienok. Ešte skontrolovať je a dajte si pozor na ne. Tiež zistiť, či sú tieto návyky sú skutočne zdravé a či by ste mali dodržiavať, alebo nie.
Vezmite doplnky
Vezmeme-vitamín a ďalšie doplnky stravy nemožno počítať ako jeden z zdravé návyky. Môžu spôsobiť nevoľnosť, hnačka, nesprávne pohyb čriev, kožné vyrážky, alergie a dokonca aj rakovinu.
Čistenie
Ak ste vo zvyku čistenie príliš veľa potom, ktorý by mohol spôsobiť vážne ohrozenie zdravia. Mokré povrchy sú rajom pre všetkých baktérií a iných mikroorganizmov rast.
čistenie zubov
Môžete si myslieť, že čím viac budete čistiť vaše zuby tým lepšie pre vás. Ale to nie je tento prípad. Ak si čistíte zuby viac, ako je požadované, potom zubná sklovina zničená a to stane citlivejšie.
Pitná voda
Všetci vieme, že pitie menej vody môže spôsobiť ohrozenie zdravia. Ale piť viac z nich majú tiež rovnaké výsledky. Ak budete piť príliš veľa vody, potom hladina sodíka v tele klesá. Výsledky sú nevoľnosť, vracanie, únava atď
Vezmeme-zmierňujúce bolesť
To nie je všetko jedno z zdravé návyky. Nie je potrebné konzumovať lieky proti bolesti v prípade, že má bolesť v ktorejkoľvek časti tela. Môžu spôsobiť veľa chorôb vrátane rakoviny.
