Ako vypočítať menštruačného cyklu?

View PhotosWhen žena dosiahne puberty, ona prechádza niekoľkými fyzických i psychických zmien. Keď puberty, stanete sa prvú menštruáciu. Menarche Je to prvýkrát, kedy začnete krvácať. Od prvých obdobiach, budete musieť mať prehľad o menštruačného cyklu. Tento cyklus nie je pravidelný počas prvých niekoľkých mesiacov. Tak, ako sa nepravidelnú menštruáciu je tichý zrejmé. Ale tým, že drží stopu svojho menštruačného cyklu, môžete sledovať svoje budúci deň vopred.

Ako menštruačného cyklu práce?

Musíte počítať menštruačný cyklus podľa poslednej dobe ste mali obdobie. Priemerná cyklus trvá 23-29 dní (od prvého dňa menštruáciou do ďalšieho). Niektoré ženy majú cyklus 22 dní alebo 36 dní. Menštruačný cyklus sa mení v závislosti na hormonálnej hladiny v tele. Ak chcete mať jasný počet svojich budúcich období, musíte počítať svojej menštruácie dni.

Ako vypočítať menštruačného cyklu?

1. Spustiť počíta od prvého dňa cyklu. Jedná sa o prvý deň, kedy začnete krvácať. Pamätať údaje značku na kalandra alebo zapisovať niekam.
   
2. Na druhý cyklus prvého dňa, vyznačiť dátum znova. Stručne povedané, vyznačiť dátum svojho nasledujúceho obdobia na kalendár.
   
3. Spočítajte počet dní medzi posledným cyklu jeden deň a po tomto dátume období.
   
4. Počet dní medzi vaše posledné a toto obdobie je počet dní, ktoré tvoria vaše menštruačný cyklus. Napríklad, ak vaše posledné obdobie bolo na 1. júna a budúci mesiac sa dostanete na 28. júla, dĺžka menštruačného cyklu je 27 dní.
   
5. Udržujte sledovanie dni za prvých šesť mesiacov nepretržite. Dbajte na dĺžku svojho menštruačného cyklu každý mesiac. V prípade, že nie je žiadny rozdiel v počte dní, váš cyklus je pravidelný. Mierna zmena 2-6 dní je tiež v poriadku. Ale úplne iný deň každý mesiac znamená, že vaše hormonálne zmeny nie sú správne.
   
6. Na začiatku, majú nepravidelnú menštruáciu je normálne. Reprodukčný systém sa stáva stabilnou v čase. V prípade, že menštruačný cyklus je nepravidelný po dobu dlhšiu ako jeden rok, konzultovať s lekárom.
   
7. Biely hustý výtok v priebehu menštruačného cyklu je normálne. Zatiaľ čo niektoré ženy vylučovať ťažko, niektorí majú tendenciu mať menej vypúšťanie. Niet sa čoho báť, pretože závisí na hormonálne zmeny v tele.
   
   

   To je, ako si môžete vypočítať dĺžku svojho menštruačného cyklu a tak vedieť, kedy je váš budúci obdobie príde.