View PhotosIt je veľmi jednoduché navrhnúť ľudí, aby sa prejsť a jesť nízkokalorické potraviny, ale na konci dňa každý by chcel spokojne odpočívať na gauči s balíčkom čipmi sledujú svoj obľúbený film , Pre mnohých to je to spôsob, ako relaxovať po náročnom dni. Nejedná sa o trestný čin, ale existuje veľa vecí, ktoré môžu byť dodržané, aby sa vyhla pecivál. Dnes budeme diskutovať o zdravotných rizikách bytia pecivál a ďalšie. Pozri sa. Zdravotné riziká z toho, že Couch Potato1. Namiesto warmimg svoje telo prostredníctvom cvičenia by ste sa robiť to na pohovke. Množstvo vysoko kalorické syra popcorns a zemiakové lupienky dodá až do vašej telesnej hmotnosti a viesť k obezite. Obezita je jedným z hlavných príčin pre mnoho srdce relatedand problémov súvisiacich cukru. Popíjanie perforovaná a umelo ochutené šťava môže tiež mnoho žalúdočné ťažkosti, ako sú vredy, poruchy trávenia a zápcha atd.2. Uvoľňujúce sa na pohovke po dlhú dobu, môže dokonca viesť k svalové kŕče, podvrtnutie a zvýšenie vnútornej telesnej teploty. V prípade, že pohyb svalov prísť do pokoja, sa hovorí, že život človeka by tiež shrink.3. Sledovanie televízie hodiny povedie k bolesti v očiach nasleduje kontinuálna slzenie a sčervenanie očí. Osoba tiež prestane myslieť a analyzovať, ktoré po dlhú dobu bude ho (mozog) veľmi inactive.How, aby sa zabránilo Zdravotné riziká kvôli tomu, že gauč Potato1. Chodiť každú chvíľu potom skôr dostať prilepený k pohovke. 2. Položte nohy na drsnom /Priečky povrchom (akupresúrne), takže krvný obeh v nohách získať lepšie a zabrániť kŕče. 3. Prednosť antioxidačné a vitamínové bohaté ovocie alebo zeleninové šaláty namiesto vyprážané položky. 4. Dajte si pauzu od televízora na chvíľu a snažia sa riešiť hádanky ako Sudoku alebo krížové slová atď, aby sa vaša myseľ aktívny.
