View PhotosWinter jedlo je veľa zhovievavosti a niektoré vážne výživa taky. Najčastejšie je jednoduchšie ísť na výkrm možnosti namiesto zdravých nízkych tie kalórie. Nie je to ako tieto potraviny nie sú zdravé, ale faktom je, že môže narušiť vašu zimnú diétny plán. Tie sa dostanú z chladných mesiacoch s vankúšikmi tuku pre izoláciu. Je bežné, aby pribrali na váhe počas zimy, pretože máme tendenciu vykonávať menej potí málo a cítiť sa všeobecne lenivý. Na vrchole, že ak budete konzumovať zimné potraviny, ktoré pridať libier, budete bloat.Here sú niektoré bežné výkrm potraviny, ktoré sú súčasťou nášho špeciálneho zimného kuchyni a je potrebné sa vyvarovať. 7 Zimný Potraviny, ktoré ste tučná: 1. Krémová Káva: Zima je čas, kedy budete piť viac šálok kávy zaparené poraziť mrazenie. Horúce nápoje s mliekom, smotanou a množstvom cukru v ňom bude hromadiť na tuky, bez chytať vašu pozornosť. Pohybovať smerom zeleného čaju a čiernu kávu.
2. Vyprážané Desiaty: Čo by ste chceli mať na mimoriadne chladnom večeru v decembri? Studený šalát alebo horúcej chrumkavé cibule hranolky (Bhaji)? Voľba je pomerne jednoduché. Pakoras, párky v rožku, mäsové guličky sú veľmi výkrm potraviny a oni sa budete pribrali na váhe, ktoré budú zrejmé na konci sezóny.
3. Krémové polievky: Krém cibuľa, smotana kuracích alebo krémové paradajkovej polievky sú uznávanou súčasťou našej ponuke pre zimné stola. Aj keď budeme predpokladať, polievky, že možnosti zdravé a nízkotučné smotany na báze polievky sú v skutočnosti nás núti tuk. Choď na jasných nesladené polievok, ak ste na diétu v zime.
4. Pies: Masové koláče, ako je Kyjev a Keisha sú recepty, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre chladných mesiacoch. Medzi slávnostných večerí na Vianoce a Deň vďakyvzdania budete jesť pomerne málo koláče. Byť pečené na masle a nie sú príliš diétne.
5. Syr: Mnoho zimné potraviny obsahujú syr neúmerné množstvo. Či už je to vaše koláče alebo tvarohové alebo akékoľvek iné zimné pochúťka, existuje syr na začiatok to. Aj keď je bohatý na mliečnych bielkovín a menej výkrm ako maslo, môže tam byť tak veci príliš lacný.
6. Červeného mäsa: My posun smerom mäsa, najmä červeného mäsa ako baranie, hovädzie mäso, etc., počas chladných mesiacov, ako sú otepľovanie potraviny. Budú produkujú teplo v tele poraziť chladné počasie, ale ak nie ísť na chudé, budú nasýtené živočíšne tuky z červeného mäsa saturovať vaše tepny taky.
7. Dezerty: Zima je najlepší čas, aby si cukrovinky. Presklené croissanty, muffiny, smotana a cukrárske výrobky len začiatok. Najchladnejšie mesiac december je tiež slávnostný mesiac Vianoc, takže ak nechcete sledovať svoje dezert lektvary, vaše váhy vôľa. Pomocou týchto dobré tipy zdravie nahradiť tieto zimné potraviny s nízkym obsahom tuku možnosťami.
