AKO SA STAŤ šťastnejší? 12 LIFE POUČENIE Z DALAI LAMA

AKO SA STAŤ šťastnejší? 12 LIFE POUČENIE Z DALAI LAMA

Ako sa stať šťastnejší? 12 životné lekcie od dalajlámu

Dalajláma je duchovný vodca Tibetu a je rozpoznaný budhistov, ako re-stelesnenie predchádzajúceho dalajlámu, a všetci Dalai Lamas sú považované za prejavy svätci, ktorí sa rozhodli byť znovu narodiť, ako ľudské bytosti, aby slúžil ľudstvu. Či už ste budhista, alebo nie, alebo aj keď nie ste ani náboženské vôbec, dalajláma strávil celý život v štúdiu a rozjímanie o ľudskej kondíciu. Jeho vzdelanie pre jeho úlohu začalo vo veku šiestich rokov a nie všetci z jeho učenia sú založené na jeho náboženstvo. Dalajláma napísal veľa o šťastí a ako ho dosiahnuť, a tu budeme skúmať 12 dalajláma pokyny pre život a veci, ktoré on hovoril, že možno by sme všetci mohli niečo naučiť od:

"byť láskavý, kedykoľvek je to možné. Vždy je možné. "-
Dalajlama

1. Byť pohodlné s vlastnými obmedzeniami a budete zbaviť svojich starostí

"S realizáciou vlastného potenciálu a sebadôveru vo vlastné schopnosti, jeden môže postaviť lepší svet." -
dalajláma

dalajláma sa domnieva, že úzkosť je často súvisí s pocitom nízke sebavedomie. Cíti, že najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s nízkou sebaúctou je byť k sebe poctiví a úprimní s inými ľuďmi o svojich vlastných obmedzení. Môžete byť šťastnejší, keď ste pohodlne o svoje limity, a zároveň si uvedomil svoj veľký potenciál, a ste schopní priznať, že to je v poriadku, ak nechcete poznať odpoveď na otázku alebo nemôže niečo urobiť.

2 , Skúste sa naučiť jednu vec od každého, koho stretnete

Ak si spomeniete, a použiť tento tip, učí jednu vec od každého človeka stretnete, budete ohromne obohatí váš život a vaše skúsenosti komunikácie s ľuďmi sa stanú oveľa zaujímavejšie .

3. Budovanie dobré, hlboké a úzke vzťahy s ostatnými ľuďmi prispieva k duševnej a fyzickú pohodu

"Môžeme žiť bez náboženstva a meditácie, ale nemôžeme prežiť bez ľudskej náklonnosti." -
dalajláma

dalajláma nežije v samote; že má úzke vzťahy s mnohými ľudí okolo neho, a dokonca povedal, že niekedy diskutuje veci štátu s čistiarne, ktorí upratať svoje podlahy. Verí, že má úzke vzťahy s ostatnými ľuďmi podporuje človeka duševnú a fyzickú pohodu.

4. Nedržte na negatívne pocity a myšlienky, nech idú a neutralizujú ich podľa pozitívnymi

"Moje viera mi pomáha prekonať tieto negatívne emócie a nájsť svoju rovnováhu."
dalajláma

najväčších prekážok šťastie sú pocity hnevu a nenávisti, a keď sme sa cíti tie emócie, často robiť rozhodnutia, ktoré len robí situáciu ešte zhoršili. Pre pokoj a vnútorné šťastie, to je najlepšie, aby sa pokúsila odstrániť tieto pocity zo seba a zamerať sa na dobré miesto.

5. Akceptovať zmenu ako prirodzenú súčasť života, ale zostane verný svojim hodnotám

Nič nie je stála, že je povaha sveta. Nemôžeme byť radi, keď sme neustále v boji proti zmene, pretože sa jedná o zbytočnú prácu. Môžeme priamy prechod do istej miery, ale nemôžeme ju zastaviť a bojovať je to len bude, aby nás nešťastný. Objatie a prijať zmenu ako prirodzenú súčasť života, zároveň zostať verná svojim základným hodnotám.

6. Kultivovať svoje vnútorné šťastie a pokoj v duši každý deň

Vonkajšie faktory môžu mať iba krátkodobý vplyv na stav našej šťastie; to nemôže priniesť dlhodobé pôžitok. Vyhrať v lotérii, napríklad vám prinesie okamžitý nával radosti, ale je to len "vysoká", že nebude trvať dlho. Môžete trénovať svoju myseľ kultivovať pokoj, pozitívny stav mysle a odstrániť negatívne aspekty tým, že každý deň tráviť nejaký čas osamote, a to vám prinesie dlhodobo udržateľné šťastie a pokoj, takže budete môcť žiť viac splnené a šťastný život. Pamätajte si, že mlčanie môže byť niekedy tá najlepšia odpoveď.

7. Učiť sa zo svojich chýb; keď sa vám to nepodarí, nie nepodarí poučiť

sme sa dozvedieť viac z našich chýb, než my z našich úspechov. Keď sme nešťastní alebo trpí, v dôsledku chyby, ktoré sme urobili, je dôležité si uvedomiť príčinu nešťastia a poučiť sa z nej. Dalajláma povedal, že utrpenie je akousi spätnú väzbu o tom, ako žijeme svoje životy, čo nám hovorí, čo musíme zmeniť.

8. Byť súcitný a láskavý k iným ľuďom, a prajeme len to najlepšie pre nich v živote

"Naším prvoradým zmyslom v tomto živote je pomáhať druhým. A ak nemôžete im pomôcť, aspoň nie ublížiť. "-
Dalajlama

Empathy s inými živými bytosťami, rovnako ako na zemi, je dôležitou súčasťou vášho šťastia. Ak sa vám ukázať súcit, láskavosť a priania všetkých živých tvorov žiť život, ktorý je bez utrpenia, potom získate výhodu sami dobrý pocit, že sa dostanete z pomoci druhým.

9. Nájdite si svoj vlastný duchovnú cestu a osvietenie

"Moje náboženstvo je veľmi jednoduché. Moje náboženstvo je láskavosť. "- Dalajláma

Duchovnosť je pre dosiahnutie šťastia dôležitá, ale, že nemusí nutne znamenať, po formálnej náboženstva. Spiritualita môže znamenať mať a držať sa základných ľudských kvalitách starostlivosti pre jeden druhého, dobra, lásky, štedrosti a súcitu. Kým dalajláma sa povedať, že všetky hlavné náboženstvá vám môže pomôcť na dosiahnutie tejto úrovne spirituality, a tak sa stal šťastnejší, ale to je rovnako možné, agnostikov a dokonca aj ateisti to dosiahnuť tiež.

10 , Nenechajte kopať do minulosti, zatiaľ čo dohadovať so svojimi blízkymi, vyriešiť nezhody bezodkladne; nemusíte byť vždy pravdu

"Hlavné je miesto, kde sa cítite ako doma a sú spracovávané rovnako." -!
Dalajlama

V argumentov a nezhody s rodinou a blízkymi, sa zaoberajú len so súčasnou situáciou a pokúsiť sa nikdy kopať do minulosti; odpustiť a pustiť minulosti a sústrediť sa na daný moment. Snažte sa rýchlo riešiť konflikty a udržiavať milujúci atmosféru vo vašej domácnosti.

11. Pozrite sa na dobro za všetkých okolností

"Aj nájsť nádej v najtemnejších dní, a zamerať sa na najjasnejšie. Nechcem súdiť vesmíru. "-
Dalajlama

" Pozrite sa na situáciu zo všetkých uhlov, a stanete sa viac otvoriť. "-
dalajláma

Ak sa pozriete tvrdo, môžete nájsť niečo dobré v každej situácii, a to aj v vaše problémy. Skôr než len pri pohľade na negatívne situácie, za úplne negatívny, pozerať sa namiesto toho na to, čo môžete získať z tejto skúsenosti, čo môžete poučiť sa z tejto situácie, ako môžete zmeniť k lepšiemu ...

12 , Vypracovať dlhodobú pohľad na život; disciplína a vlak svoju myseľ sústrediť sa a býva na pozitívne veci

"Je veľmi dôležité vytvárať dobrý prístup, dobré srdce, rovnako ako je to možné. Z toho šťastie ako v krátkodobom horizonte a dlhodobom horizonte pre oba sám a iní prídu. "-
Dalajlama

Ak sa zameriame len na rýchlych opráv a rýchle maxima, je ťažké pestovať dobré návyky, ktoré povedú k dlhodobej šťastie. Získanie šťastie je proces eliminácie veci, ktoré robíme, a myšlienky, ktoré máme, že nás nešťastný, a ich nahradenie pozitívnymi vecami, ktoré com zo štátov lásky, radosti, nadšenia a súcitu, ale to môže byť plne dosiahnutá iba v dlhodobom časovom horizonte a praxe.

Aké ďalšie veci sa môžeme naučiť od dalajlámu?

Neváhajte sa podeliť o svoje vlastné životné múdrosti alebo životné lekcie v poznámke časti.

Ostaň šťastná!