10 vecí, ktoré by ste nemali robiť, keď ste v zlej nálade
10 čo by ste nemali robiť, keď ste v zlej nálade
Všetko, čo to potrebuje, je jedna malá, otravná vec a môžete nájsť sami seba v naozaj zlú náladu pre zvyšok dňa. Všetci sme tam boli, vy snap na deti, vaša trpezlivosť je krátka, a naozaj prial, aby ľudia prestali otravné moc! Keď ste v tejto nálade, je najlepšie jednoducho nechať niektoré veci na ďalší deň a tu sú desať z vecí, ktoré by ste naozaj nemali robiť, keď ste v zlej nálade:
1. Neposielajte na Facebooku, ak nechcete skončiť v horúcej vode
Ak chcete ventilovať svoj hnev tým, že píše dole, potom to v súkromnom denníku, nie na facebook. Zmena stavu v hneve alebo vyslanie svoje skutočné pocity svojho šéfa, sa dostanete len v horúcej vode.
2. Nepoužívajte prejedať. Ničiť všetky súbory cookie v pohári vám nepomôže
ničiť všetky sladkosti a sušienky v pohári vám nepomôže ani! Ľudia si často myslia, že jesť pohodlie jedlo bude kľud je dole a dať ich v lepšej nálade, ale to je viac pravdepodobné, že pomôže pribrať na váhe a dá vám zlý prípad poruchy trávenia!
3. Nechoďte na disk. Vodičské zatiaľ čo naštvaný nie je nikdy dobrý nápad!
Ak ste v naozaj zlej nálade, a potom držať ďalej od auta. Vodičské zatiaľ čo naštvaný nie je nikdy dobrý nápad, pretože budete robiť chyby a byť u konca agresívny. A čo viac, môžete tiež majú tendenciu pozerať sa priamo pred seba, keď ste naštvaný, takže nebudete vidieť všetko, čo sa deje okolo vás správne.
4. Nerobia unáhlené rozhodnutia. Pravdepodobne budete vidieť veci inak zajtra ...
"To je ono, končím!" Alebo "No tak, vypadni!" Sú to asi nie je ten druh vecí, ktoré hovoriť, keď ťa poznám sú v zlej nálade. Nerobia žiadne dôležité rozhodnutie, keď máte pocit, ako je tento. Myslíš, že to cez; budete pravdepodobne vidieť veci inak zajtra.
5. Nechoďte späť na druhé kolo
Ak sa jedná o tvrdenie, že stanovila ťa v tejto nálade, potom nejdú späť na ďalšie prejsť na rovnaký argument, ešte nie. Keď ste v zlej nálade, pravdepodobne nebude môcť dostať svoj názor naprieč a budete aj naďalej zostať v zlej nálade po druhom kole.
6. Nepite alkohol, nebude vás upokojiť; Často, to má opačný účinok!
Ľudia si myslia, že alkohol bude kľud je dole, ale často to bude mať opačný účinok. Alkohol odstraňuje zábrany, takže sú ešte väčšia pravdepodobnosť, že ventilovať svoj hnev, a to spôsobom, ktorý sa neskôr môžete ľutovať.
7. Nepíšte e-maily, pretože akonáhle ste ho poslal, už nie je cesty späť!
Nemôžete vziať späť e-mail, takže myslím, pred odoslaním. dostať všetky zlosť v e-mailu, že to môže cítiť dobre, ale akonáhle ste to poslal, už nie je cesty späť a príjemca má to ako chladný, tvrdý dôkaz o tom, čo ste povedal, taky!
8. Ešte ďalej nad vecami vo vašej hlave, nechaj to byť namiesto toho; čo sa stalo, stalo sa!
Ak niekto bol nespravodlivý k vám a že je vás v zlej nálade, nie ďalej znovu a znovu to, čo urobili, vo vašej mysli. Dajte ju zo svojej mysle a pamätajte, že to, čo sa stalo, stalo sa. Obydlia na ňom bude len cítite horšie.
9. Nenechajte si vziať ju na všetky ostatné; že klevetnice bude vždy preháňajú a získať príbeh zle
Zachovajte pokoj a nehovorte všetkým, čo ťa trápi. Hovoriť s blízkym priateľom môže pomôcť, ale ak si povedať všetkým o tom, budú klebety začať hovoriť o svojom súkromnom živote, a oni budú vždy preháňajú a získať príbeh zle.
10. Nespí na ňom, to môže len posilniť svoju zlú náladu
Snažte sa ísť spať v zlej nálade, alebo keď sa hneváš. Ibaže je to len únava, ktorá je príčinou vášho zlú náladu, spánok na ňom bude zrejme len posilní zlú náladu, a že je za predpokladu, že môžete spať vôbec!
Aké ďalšie veci, jeden by nemal robiť, keď v zlá nálada?
Ostaň šťastná!
